99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

游泳可以治療哮喘嗎?游泳治療哮喘的三種方法

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
89次瀏覽
關(guān)鍵詞:#哮喘#游泳

外畫:雙手前伸手掌傾斜約45度(小指向上)。雙手同時(shí)向外、向后劃,然后屈臂向后、向下劃。

內(nèi)劃:掌心從外向內(nèi),手牽著胳膊加速內(nèi)劃,手從下向上向胸前合并(高肘低,肘在肩下)。

前伸:雙手前伸(肘關(guān)節(jié)伸直)。

注意的是,外劃放松,內(nèi)劃用力,加速完成,前伸積極。雙手要外劃時(shí)抬頭才換氣,雙手內(nèi)劃的時(shí)候收腿低頭稍憋氣,雙手要前伸過頭時(shí)才蹬腿吐氣。

腳的動(dòng)作:

腳:彎曲膝蓋,腳后跟靠近臀部,小腿躲在大腿后面慢慢收腳,可以減少抵抗。收腿結(jié)束時(shí)兩膝要與肩同寬,小腿與水面垂直并且腳牚在水面附近。

翻腳:兩腳距離大于兩膝距離,兩腳外翻腳尖朝外,腳牚要朝天,小腿和腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)水像英文字母W。

夾水:實(shí)際上是伸腿的過程(屈髖、伸膝),腰腹和大腿同時(shí)用力,小腿和腳內(nèi)側(cè)夾水,首先向外、向后、向下、向內(nèi)、向上劃水,像畫半個(gè)圓圈一樣游泳。向外劃水和向內(nèi)夾水必須連續(xù)完成,即連續(xù)劃水。蹬夾水完成時(shí)雙腿并且攏伸直,雙腳內(nèi)轉(zhuǎn)的同時(shí)要腳尖相對。蹬水的速度千萬不要過猛,要由慢到快地加速式蹬水,兩條腿將近伸直并攏的時(shí)候蹬水速度最快就好。

停:雙腿并攏伸直后在一個(gè)短暫的滑行(1-2秒)。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

專家觀點(diǎn)

延伸閱讀

  • 最新問答
  • 頭條推薦
  • 怎樣緩解游泳后胸口疼
    回答:首先應(yīng)明確游泳后胸口疼的誘發(fā)因素,再根據(jù)病因進(jìn)行處理。如果是由于游泳的過程當(dāng)中,對胸口的肌肉造成牽拉,而引起的軟組織損傷所造成的疼痛,可以通過熱敷以及按摩的方式進(jìn)行緩解。 還可能由于冠脈痙攣引起的,因?yàn)橛斡经h(huán)境較涼,冷刺激可引起冠狀動(dòng)脈痙攣收縮,引起胸口疼,可口服硝酸甘油緩解。 如果患者本身就患有心臟、肺部以及消化道病變,在游泳過程當(dāng)中造成癥狀加重的情況發(fā)生,這種情況需要積極治療原發(fā)疾病來緩解癥狀。 首先應(yīng)明確游泳后胸口疼的誘發(fā)因素,再根據(jù)病因進(jìn)行處理。如果是由于游泳的過程當(dāng)中,對胸口的肌肉造成牽拉,而引起的軟組織損傷所造成的疼痛,可以通過熱敷以及按摩的方式進(jìn)行緩解。
    游泳減肥一個(gè)月能瘦多少
    回答:游泳作為有氧運(yùn)動(dòng),一個(gè)月可幫助減肥3~5斤,效果取決于個(gè)人體質(zhì)。堅(jiān)持長期游泳有助于減肥,同時(shí)也可選擇抽脂手術(shù)快速瘦身,該手術(shù)通過負(fù)壓儀器抽取體內(nèi)多余脂肪,實(shí)現(xiàn)身材塑形。
    游泳會(huì)感染hpv病毒嗎
    回答:游泳不會(huì)直接導(dǎo)致HPV感染,因?yàn)镠PV主要通過性接觸傳播。但在公共場所如游泳池,需注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,避免與感染HPV的人直接接觸以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查以明確判斷。
    打完除皺針后幾天能游泳
    回答:打完除皺針后,為避免感染、炎癥及影響效果,建議至少等待一周后再游泳。注射后需避免與水接觸和劇烈運(yùn)動(dòng),確保皮膚恢復(fù)良好。短時(shí)間內(nèi)不宜游泳。
    植發(fā)后多長時(shí)間能游泳
    回答:植發(fā)后一般需要一個(gè)月的時(shí)間,待頭皮傷口愈合且毛囊穩(wěn)定后,才能進(jìn)行游泳健身活動(dòng)。過早游泳易導(dǎo)致頭皮感染,破壞毛囊結(jié)構(gòu),影響植發(fā)效果。建議患者在植發(fā)后兩周內(nèi)避免游泳,以確保植發(fā)的成功和健康。
    小孩肺炎可以游泳嗎
    回答:小孩肺炎期間是否適宜游泳,需視其具體病情而定。若小孩肺炎未發(fā)作,身體狀況穩(wěn)定,呼吸系統(tǒng)功能正常,適度的游泳活動(dòng)有助于鍛煉身體,增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量,同時(shí)提高身體協(xié)調(diào)性。然而,如果小孩出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、呼吸困難等癥狀,應(yīng)避免游泳,因在水中活動(dòng)會(huì)增加體力消耗和氧氣需求,可能加重呼吸困難,甚至引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。在日常生活中,保持室內(nèi)空氣清新,定期開窗通風(fēng),對肺炎患者也極為重要。
    三伏天哮喘能斷根嗎
    回答:三伏天哮喘雖然不能徹底斷根,因其病因復(fù)雜且與遺傳、環(huán)境、過敏等因素相關(guān),但通過合理治療和生活調(diào)整,如藥物治療、避免過敏原、戒煙限酒、保持室內(nèi)空氣清新、加強(qiáng)鍛煉等措施,哮喘患者能夠有效控制病情,實(shí)現(xiàn)長時(shí)間無癥狀,從而顯著提高生活質(zhì)量。
    每天游泳多久減肥最佳
    回答:每天游泳作為減肥的有效方法,其效果在大約三個(gè)月后開始顯現(xiàn),且需結(jié)合個(gè)人代謝和運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)整。游泳通過燃燒脂肪并促進(jìn)代謝,有助于減肥過程中的脂肪排出,減少反彈風(fēng)險(xiǎn)。對于脂肪堆積較多的情況,除了常規(guī)游泳外,還可以選擇醫(yī)療手段如埋線減肥。埋線減肥通過在穴位植入蛋白線,刺激皮下脂肪分解,為減肥提供多樣化的解決方案。
    嗓子有聲音是哮喘嗎
    回答:嗓子有聲音可能是哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎等多種原因引起,每種原因的癥狀和治療方式不同。哮喘通常由細(xì)菌、病毒、過敏原引起,表現(xiàn)為呼吸困難、干咳、胸悶,可通過醫(yī)生指導(dǎo)下的氨茶堿片、孟魯司特鈉片等藥物治療。過敏性鼻炎多因感冒未愈,出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀,可通過鹽酸西替利嗪片、通竅鼻炎片等藥物治療。慢性咽炎常因長期吸煙、過度用嗓,癥狀包括咳嗽、咽干、吞咽困難,可服用喉利咽顆粒、利咽解毒沖劑等藥物。此外,扁桃體炎、肺結(jié)核、肺膿腫等也可能導(dǎo)致嗓子有聲音,需要及時(shí)就醫(yī)并接受針對性治療。總之,面對嗓子有聲音的情況,建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,根據(jù)具體原因進(jìn)行有效治療。
    黃花杜鵑油治哮喘嗎
    回答:黃花杜鵑油膠丸主要功效為化痰止咳,通常適用于由慢性支氣管炎引發(fā)的哮喘治療,但對由遺傳、過敏或氣候變化等非支氣管炎原因?qū)е碌南赡軣o效。患者在使用前應(yīng)明確病因,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。日常還應(yīng)注意保暖、避免接觸過敏原,選擇合適的藥物并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,以有效控制哮喘癥狀。
    做了光子嫩膚能游泳嗎
    回答:光子嫩膚剛做完,不會(huì)游泳,短時(shí)間內(nèi)洗不了臉,而且不能弄濕部位。求美者需要等到三天后。否則容易引起面部感染,影響術(shù)后效果。術(shù)后需要采取一些局部護(hù)理措施。出門一定要戴好防曬帽,做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧_@有利于手術(shù)的恢復(fù)。當(dāng)是光子嫩膚,人時(shí),必須找到一家正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院。
    激光脫毛后可以游泳嗎
    回答:不能馬上去游泳之后激光脫毛激光脫毛可能會(huì)刺激毛囊或者局部皮膚,和皮膚發(fā)紅甚至滲出的組織液中可能會(huì)出現(xiàn),而且毛囊也受到一定程度的刺激。如果立即去游泳,它可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的感染。在激光脫毛之后通常需要一周的時(shí)間去游泳。
    脊柱損傷可以游泳嗎
    回答:脊柱損傷是不能夠游泳的。脊柱損傷之后,常有脊柱的畸形或者是脊柱的不穩(wěn)定,嚴(yán)重者會(huì)有截癱。這時(shí)要進(jìn)行脊柱的固定,待脊柱完全愈合后才能進(jìn)行一些活動(dòng)。脊柱損傷愈合之后,也不建議游泳,因?yàn)榧怪鶕p傷之后常導(dǎo)致脊柱的僵硬或者是活動(dòng)不良。脊柱損傷之后,要進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng),比如散步或者是其他的有利于脊柱恢復(fù)的活動(dòng),可以在床上進(jìn)行一些功能的練習(xí)。脊柱損傷如果伴有截癱的患者更不能夠游泳,這樣容易導(dǎo)致神經(jīng)損傷進(jìn)一步地加重。
    做完隆鼻可以游泳嗎
    回答:做完隆鼻不允許游泳,這可能會(huì)影響隆鼻操作的效果。做完隆鼻的手術(shù)后鼻子通常會(huì)腫,所以盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng),比如游泳和跑步,以免影響疾病的恢復(fù)。游泳通常需要浸泡在水中,傷口會(huì)被感染。在隆鼻手術(shù)中,自體脂肪填充可用于治療,硅膠填充也可用于治療。日常生活中,飲食要清淡,可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果,有助于疾病的恢復(fù)。
    肺炎好了,要吃什么,可以游泳嗎
    回答:肺部感染好了之后的話,我們一定要多吃魚肉,牛肉,雞蛋,牛奶等高蛋白的食物,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),多吃蔬菜水果,葷素搭配。不要過度的劇烈運(yùn)動(dòng),游泳的話我建議您最好先不要,因?yàn)槟尾扛腥竞昧耍詈孟日{(diào)理一段時(shí)間再去。
    肥厚型心肌病患者可以游泳嗎
    回答:肥厚型心肌病患者游泳非常危險(xiǎn),不可以游泳,這是因?yàn)榉屎裥偷男约膊。耸议g隔間隔、左室的游離壁、心尖部肥厚以外,其中以室間隔的肥厚最為常見。在心臟的收縮期,室間隔肥厚端向心室腔方面突出與二尖瓣的前瓣互相靠近,容易導(dǎo)致左心室與流出道之間形成一個(gè)壓力價(jià)差,使心排出量降低及左心室充盈壓升高,通過刺激迷走神經(jīng)會(huì)引起反射性的暈厥,甚至于猝死發(fā)生。所以,肥厚型心肌病患者絕對不可以游泳,這個(gè)一定要注意。
    脊柱關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
    回答:脊柱關(guān)節(jié)炎的患者病情的癥狀得到緩解以后,在水溫適合的情況下可以適當(dāng)?shù)赜斡尽5窃谟斡厩耙m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),舒緩關(guān)節(jié),游泳的時(shí)間不宜過長,注意勞逸結(jié)合,游泳以后要注意防寒、保暖,以免誘發(fā)病情的發(fā)作。骨性關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎的患者在日常生活中也可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉,比如可以進(jìn)行慢跑、拱橋式運(yùn)動(dòng)、引體向上、俯臥撐,飲食方面可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)的食物,盡量減少煙、酒的刺激,注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù),避免長期負(fù)重。
    肩周炎患者可以游泳嗎
    回答:肩周炎患者可以游泳。游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng),游泳時(shí)全身肌肉都在參與其中,游泳可以最大限度地、充分地活動(dòng)肩關(guān)節(jié),所以肩周炎患者可以游泳。但是肩周炎患者在游泳的時(shí)候要注意水溫以及控制鍛煉時(shí)間。因?yàn)槿绻疁剡^涼,會(huì)刺激到肩關(guān)節(jié)加重肩周炎的癥狀。如果鍛煉太久,也有可能會(huì)加重肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肩周炎更加嚴(yán)重。肩周炎患者除了可以游泳之外,也可以進(jìn)行一些其他有利于肩周炎恢復(fù)的運(yùn)動(dòng),比如手臂爬墻運(yùn)動(dòng)、外旋訓(xùn)練以及體后拉伸,這些運(yùn)動(dòng)都可以防止關(guān)節(jié)僵硬,有助于改善肩周炎。
    竇性心動(dòng)過緩伴不齊可以游泳嗎?
    回答:目前主要是根據(jù)患者的具體的癥狀來實(shí)施明確如何可以溜冰的,如果目前患者沒明顯的癥狀,病情壓制的比較好,就可以適當(dāng)?shù)膶?shí)施溜冰,但也要留意不要過度的操勞的。但是如果目前胸悶氣短比較嚴(yán)重,就需要有歇息,不能夠溜冰。盡早運(yùn)用許多藥物來協(xié)助實(shí)施救治的。如果溜冰很容易致使病情嚴(yán)重的。特別聲明防寒避濕,保持心情愉悅,避免發(fā)燒,勞累過度。
    甲溝炎患者可游泳嗎?
    回答:甲除游離緣外,其余三邊均與皮膚皺褶相接,連接部形成溝狀,稱為甲溝。甲溝炎即在甲溝部位發(fā)生的感染。甲下膿腫即指甲與甲床間的感染。兩者可相互轉(zhuǎn)化或同時(shí)存在。甲溝炎多因甲溝及其附近組織刺傷、擦傷、嵌甲或拔"倒皮刺"后造成。甲下膿腫常由甲溝炎蔓延發(fā)生或甲下刺傷引起感染或指端擠壓傷而致甲下血腫繼發(fā)感染,致病菌主要是金黃色葡萄球菌。如果癥狀消失,創(chuàng)面沒有紅腫、滲液,是可以去游泳的,如果還有癥狀,說明甲溝炎的情況還沒有得到治愈。最好不要去游泳,以免加重癥狀。所以不能游泳。
    精準(zhǔn)滿足老年人健康需求,中糧餐飲福掌柜銀齡產(chǎn)品發(fā)布上市
    精準(zhǔn)滿足老年人健康需求,中糧餐飲福掌柜銀齡產(chǎn)品發(fā)布上市

    健康視頻

    最新推薦

    醫(yī)院動(dòng)態(tài)

    济南市| 金坛市| 临沂市| 永平县| 高台县| 永定县| 景谷| 阿巴嘎旗| 内黄县| 靖州| 武邑县| 大邑县| 三都| 沙雅县| 崇州市| 饶平县| 大余县| 高雄县| 乐清市| 万全县| 宿松县| 凯里市| 通道| 互助| 米易县| 娄烦县| 醴陵市| 棋牌| 南乐县| 罗平县| 开江县| 恩施市| 延津县| 佛山市| 永仁县| 云南省| 社旗县| 西青区| 弥渡县| 池州市| 新乡县|