腹脹的原因

博禾醫(yī)生
腹脹是指患者感到胃膨脹,外觀上有膨脹形態(tài)的疾病。腹脹的臨床表現(xiàn)有胃痛、嘔吐、惡心、不能吃等。腹脹是常見的消化系統(tǒng)癥狀,腹脹的主要原因是胃腸膨脹等因素。正常人的胃腸道有約150毫升的氣體,如果吞入過多的空氣,或者由于消化吸收功能不良,胃腸道內(nèi)的氣體過多,肚子就會膨脹。
引起腹脹的原因
1、吃東西的速度過快,或者一邊吃東西一邊說話,一邊說話一邊吃太多的空氣容易引起腹脹。
2、吃土豆、洋蔥等容易膨脹的食物。
3、攝取乳類食品,體內(nèi)不能吸收糖分而膨脹。
4、胃腸疾病,如膽囊疾病,也會引起膨脹。
如何預(yù)防腹部膨脹
1、不吃容易在胃腸產(chǎn)氣的食物,如土豆、糖等,在胃腸產(chǎn)氣容易,最終腹部膨脹。
2、不吃不易消化的食物,如薄餅等硬食物,不易消化,滯留在胃里的時間也很長,產(chǎn)生氣體引起腹脹。
3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃得太快或邊吃邊說話。
4、保持良好的感情,不得出現(xiàn)不安、悲傷等不良感情,減弱消化功能。
5、適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,有助于消化系統(tǒng)保持正常功能。
6、注意飲食平衡和食物衛(wèi)生,多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激的食物,多喝水,促進(jìn)排毒作用。
腸胃不適腹脹大便不暢怎么調(diào)理
移植后小腹脹痛幾天后不痛了正常嗎
腹脹十幾天了不痛是什么原因
經(jīng)常腹脹肚子鼓鼓的是什么原因
腹脹、口苦、眼睛干、屁多怎么回事,怎么辦
左腹脹痛怎么回事 左腹脹痛與這些原因密切相關(guān)
下腹脹氣痛老是放屁是什么原因
新生兒吐奶腹脹是什么原因 新生兒吐奶腹脹的3個原因須知
排卵期小腹脹痛是怎么回事
心脾兩虛會導(dǎo)致腹脹嗎 心脾兩虛的三個癥狀詳述
帶狀皰疹會引起腹脹腹痛便秘嗎 了解帶狀皰疹的危害
腹痛、腹脹、屁多怎么回事