灸調(diào)理宮寒要多長時間？
很多女性身體都有子宮寒冷的癥狀，子宮寒冷對女性懷孕有一定的影響，首先要調(diào)整子宮寒冷，艾灸是調(diào)整子宮寒冷的最佳方法，調(diào)整子宮寒冷需要多長時間？
一、艾灸調(diào)理宮寒要多久
所謂艾灸就是點燃艾條之后熏相對應(yīng)的穴位，將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)里面，之后藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走，從而調(diào)理身體?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣，是治療宮寒的好方法。其實，關(guān)于能治療多少宮寒，筆者也不能保證。因為每個人的體質(zhì)都不同，病情的時間長短也不同，所以時間不一定，但是堅持灸的話會有明顯的效果，每次灸的時間也有30分鐘左右，有人灸1小時以上，具體的時間必須根據(jù)自己的身體狀況來決定。舒適的話可以灸一會兒，不舒服的話可以減少灸的時間。
很多人剛開始灸，總是心情急躁，想快速看到效果，其實灸是慢性烹飪過程，而且有多有效，灸本身是慢性烹飪過程，而且有些人宮寒時間長，體內(nèi)寒邪大，多次看到效果是不可能的
二、中醫(yī)灸治宮寒
宮寒是女性的天敵，例如月經(jīng)周期延遲，月經(jīng)量少，色黑，有血塊，月經(jīng)停止，月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，白帶稀少等癥狀，嚴重不育，懷孕后胎兒發(fā)育遲緩中醫(yī)灸可治宮寒，主要有
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，彌補虛益損失。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
2、命門穴
命門穴在第二腰椎和第三腰椎棘突之間，同時加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)等。
3、神克穴
神克穴位于肚臍，是人體任脈的重要穴位。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽平衡的功能。
4、氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
三、女性子宮寒冷的一些癥狀
1、不育
子宮溫度低，精子和卵子難以結(jié)合。
2、月經(jīng)異常
生理日提前延遲，顏色變淡，量減少。白帶量增多，腰酸乳膨脹等，少數(shù)女性反胃嘔吐。
3、手腳冷
感覺自己全身都很冷，白帶也變得稀疏，這種情況容易出現(xiàn)寒冷的女性，但宮寒體質(zhì)的人的白帶總是稀疏。
4、容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖，還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少，女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷也容易囤積的脂肪，來為自己提供足夠的熱量，從而引發(fā)自己發(fā)胖。
5、體質(zhì)虛弱
常常表現(xiàn)的精神較差，平時腰酸腿軟，小便比較多，性欲也會減退，脈沉，真陽不足的則腰酸如折，女性朋友面色也變得黯黃，自我感覺下腹部不暖和，四肢不溫，主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無味，想吃辛燥食物。
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