吃荔枝需要注意什么?

博禾醫(yī)生
荔枝屬于無患子科植物,又稱丹荔枝、麗枝、離枝、火山荔枝。荔枝果皮有鮮紅色或紫紅色鱗片斑點,果肉新鮮時呈半透明凝脂狀,味道甜美。荔枝的原產地在大陸南部,特別是廣東、福建南部、臺灣等地種植最多。
荔枝的功效與作用
1、荔枝具有補肝益脾、生津止渴、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心、補氣安神等功效。
2、荔枝糖分非常豐富,起到補充能量、增強營養(yǎng)的作用。
3、荔枝含有豐富的維生素,有助于促進微血管血液循環(huán),有效阻止雀斑的發(fā)生,使臉部皮膚更加光滑。
4、吃荔枝有助于提高集體免疫力和自身抗病能力。
5、荔枝可用于氣滯血瘀引起的經(jīng)前腹痛或產后腹痛。
荔枝的注意事項
1、荔枝含糖量過高,空腹時食用會刺激胃粘膜,現(xiàn)胃痛和胃膨脹的癥狀。
2、吃大量荔枝會引起內熱過多的癥狀,臉上出現(xiàn)青春痘、口腔潰瘍的癥狀,突發(fā)性低血糖也容易出現(xiàn)。
3、陰虛火旺者和糖尿病患者慎重吃荔枝。
4、吃荔枝前,用淡鹽水浸泡1小時左右再吃,有降火的作用。
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