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怎么吃荔枝能夠減肥呢?

患者:女,36歲 提問于2018-09-11 22:36

病情描述:
過年回家天天大魚大肉胖了不少,怎么吃荔枝能夠減肥呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
做法:將荔枝去皮 去核切成丁狀,榛果去殼研磨成粉狀,與燕麥加100ml沸水沖兌攪拌均勻即可。食用:代替正餐食用。功效:荔枝中含有葉酸、榛果含有鐵、燕麥中的可溶性膳食纖維,互相搭配有助于維持細(xì)胞健康,減少貧血、消除疲勞,促進(jìn)消化,補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),改善消化系統(tǒng),有效減肥。
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