為什么中老年人容易便秘?中老年人如何擺脫便秘

博禾醫(yī)生
在日常生活中,便秘是非常普遍的癥狀。對于中老年人來說,便秘不僅痛苦,而且非常危險,必須非常重視。一般來說,老年人便秘時,排便次數(shù)大幅減少,排便也很辛苦,長時間不利于中老年人的健康。
一、中老年人便秘怎么辦
1、按摩腹部。中老年人出現(xiàn)便秘癥狀時,可以找專家進(jìn)行腹部按摩,刺激腸道蠕動,有效改善中老年人便秘。
2、喝蜂蜜水。對于中老年人來說,適量飲用蜂蜜水,不僅能緩解便秘的癥狀,還能起到安神的作用。但建議中老年人不要空腹飲用,以免對腸胃造成傷害。
3、吃南瓜。眾所周知,南瓜含有大量的膳食纖維,還含有豐富的果膠,這些物質(zhì)不僅能促進(jìn)腸胃蠕動,還能在一定程度上保護(hù)中老年人的腸胃,所以建議食用。
二、中老年人便秘的原因
1、飲食原因。在日常生活中,中老年人飲食中新鮮蔬菜和水果不足,身體缺水,維生素不足,容易便秘。
2、患病。中老年人患腸道腫瘤、腸結(jié)核、腸息肉等疾病,便秘。
長期便秘拉不干凈怎么治
老年人心臟閉合不全嚴(yán)重嗎
梗阻性便秘是什么意思
老年人牙縫越來越大怎么辦
經(jīng)常便秘看什么科
孕期便秘大便出血怎么辦
如何治療小兒消化不良、便秘
產(chǎn)后便秘可以用開塞露嗎
便秘看什么科怎么檢查
青年學(xué)生、老年人成艾滋病高發(fā)人群!背后的原因,被很多人忽視
醫(yī)生提醒:這3種高纖維食物,老年人常吃,腸胃通暢,遠(yuǎn)離便秘
中老年人,早餐不能喝豆?jié){?醫(yī)生告誡:這3樣真別多喝,沒有好處