一項最新調查顯示，近90%的城市白領缺乏職場安全感，患有焦慮癥。安全感喪失造成的心理危害，在金融風暴過去的今天，上升到職場身心健康殺手排行榜的上位。

診察不安障礙

金融寒潮逐漸下降，前方依靠稀有希望的燈光閃爍，但裁員、降薪、健康危險等不安的因素總是像魔法一樣揮之不去。

著名制藥公司的負責人白先生上個月發(fā)現(xiàn)了子宮肌瘤。但是，我的管轄區(qū)云貴川渝每月至少需要出差一兩個地方，幾乎不能花時間好好治療。如果你不站穩(wěn)腳跟，可能很快就會有人代替你。

期貨公司的老研究開發(fā)者c先生，剛從研究開發(fā)總監(jiān)的位置被提拔為研究開發(fā)中心的副社長，但從他的臉上似乎找不到太激動的感覺。我更關心的是提高自己的投資能力，有一天公司不需要我，我依靠投資還能活下去。

心理和行為上的兩種表現(xiàn)

中國媒體大學心理健康教育中心的陰軍莉先生認為，內(nèi)向的人與集團不同的人(例如，你的學歷比別人高，男同事中唯一的女職員……)、事業(yè)發(fā)展過渡或轉折期(升職、調動等)的人，容易焦慮，缺乏安全感。經(jīng)濟不景氣、人與人之間信賴成本越來越高等大環(huán)境的影響，擴大了這種不安信號，加劇了人人對未來安全的不確定感。

其心理表現(xiàn)為過度敏感和受害者心理。對同事，尤其是老板的態(tài)度或評價敏感，獨立判斷行為減少，決定過多依賴于大多數(shù)人的意見或老板的意見，以尋求安全感。行為表現(xiàn)為缺乏自信與勇氣，人際隔離。特別是在強有力的文化團隊中，缺乏自信的過度取悅他人容易成為安全感不足的逃避方式。

安全感來源于老板的信任

陰軍莉老師認為，無論何時，請記住你的安全感來源于老板的安全感。如果上司交給你任務以后，還需要他再三提醒如何完成，或者督促你完成的時間，那么上司會因此而對交給你任務無法產(chǎn)生安全感，那你的安全感如何便可想而知。或者，上司想不周全的時候，你也很無奈，上司的安全感從何而來？或者，上司對交給你的重要任務進展情況完全不清楚，也不知道你在完成這項任務中的投入程度或你對這項工作的重視程度，那么上司的安全感從何而來？

所以，請記住，如果你給了上司安全感，上司就還給你安全感。

化焦慮為安全

除此之外，如果還能做到以下幾點，那就無人能動得了你的奶酪。

1、職業(yè)化

像工作一樣，職業(yè)化就是這樣確立的。

無論做什么工作，為了應對各種可能的事故，應對各種各樣的事故。讓老板愿意給你一個重要的任務，當你有重要的任務時，條件反射地想起你，因為老板對你的工作方式有安全感。

2、超出需求

有時候，老板對提出的要求也不是很清楚，或者具體需求是什么，這些需求在完成的過程中可能隨時都會發(fā)現(xiàn)。把老板給的任務當成自己的事，角色互換，如果自己是老板，做到這一步還會有什么希望？這就是超越老板的需求。在電影《時尚女魔頭》中，上司Miranda要求Andy為雙胞胎女兒尋找尚未出版的《哈利波特》。Andy花了很多力氣找到原稿后，不是急忙把原稿送到上司面前，而是把原稿帶到復印件上，送給了馬上坐火車的兩個姐妹。最后，把原稿送到上司的辦公室，上司知道火車上的兩個女兒正人手里有書的時候，她感到安全。當然，Andy也因此逐漸取代了第一秘書。

3、及時匯報

讓上司隨時知道你的行為，知道你的關注點，知道你對他交由的任務的投入程度和進展程度。上司控制著重要的事情進度，產(chǎn)生了安全感。要達到專業(yè)高效的職場狀態(tài)，明確自己的上司是誰(上司，不是上司)上司的期待是什么。

還是那句老話，人在職場如江湖，不安誰都有，但命運掌握在自己手里。