春季咳嗽高發(fā)推薦食療方案
春天咳嗽的癥狀很多，怎樣才能早點緩解咳嗽呢？如果你不想通過藥物來緩解咳嗽，你也可以嘗試緩解咳嗽的癥狀。接下來，讓我們了解春天咳嗽吃什么。
春天咳嗽吃什么
梨:梨是民間止咳用最多的水果，具有生津止渴、清熱止咳的效果。做法也很多，可以和川貝、冰糖、蜂蜜一起煮，挖核把冰糖、貝母粉蒸熟后直接吃，效果也很好。
蘋果:一般的做法是和浸泡過的銀耳、枸杞、棗等一起煮湯喝，有潤肺止咳的效果，也可以用蘋果榨汁喝，治療喉嚨嘶啞，預防咳嗽。
杏仁:咳嗽無痰，伴有喘息，吃杏肉和杏仁可以改善，杏仁效果更好。杏含苦杏仁苷，具有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的效果。
菱形:生吃、煮吃、炒吃都可以，但蒸或煮吃也可以剝皮榨汁，治療喉嚨腫痛，對治療感冒咳嗽有輔助作用。
橘子:咳嗽伴有喉嚨痛時，炎癥性咳嗽，可以吃橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進呼吸道粘膜分泌物的增加，緩解支氣管痙攣，有去痰、止咳、平息的效果。
春季咳嗽如何吃
煮蘿卜水:煮蘿卜水治療咳嗽也是個好選擇。連續(xù)幾天咳嗽，晚上睡不著覺，買幾根蘿卜，每天晚上把蘿卜切成一半，用清水煮，蘿卜，熟后用杯子和碗過濾水，冷后喝。咳嗽可以減少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就能痊愈。
梨汁燉香菇:梨汁燉香菇去除體內(nèi)病毒，有很好的效果。首先把鴨梨剝皮榨汁，把香菇洗凈切片，加入適量的水和冰糖燉，香菇燉后，早晚分兩次連湯吃就行了。梨潤肺涼心，祛痰降火，冬菇內(nèi)雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)病毒。
吃生姜片也止咳:生姜也止咳，具體方法如下。把生姜洗凈去皮，切片，咳嗽時放在嘴里，咳嗽很快就停止了。喉嚨癢的時候再吃一片，一天吃兩次，晚上睡覺前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽就會痊愈。除此之外，還推薦緩解咳嗽的食療方。
春季咳嗽的食療方
冰糖燕窩粥治療肺虛久咳:燕窩10克，米100克，冰糖50克。米洗干凈后放入鍋中，加入清水三碗，用火燒開，用文火煮。把純燕窩放進鍋里和米一起煮約1小時，加入冰糖溶化后就成功了。適用:滋陰潤肺，止咳化痰。治療肺虛久咳嗽和咳喘傷陰。
燕窩梨養(yǎng)肺陰:燕窩5克(浸水)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖核心，把其他三味放在梨里，蓋住碗，用水燉。適用：養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，每天喝兩次湯。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。
如果咳嗽長時間沒有痊愈就應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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