什么對(duì)高血壓有好處？八種茶有助于降低血壓
夏季是血壓容易波動(dòng)的時(shí)期，因此建議高血壓病人要增加血壓測(cè)量的頻率，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)。為了夏季時(shí)避免血壓大起大落，對(duì)于高血壓患者，除了堅(jiān)持藥物治療外，用中草藥泡茶飲用也有輔助治療作用。炎熱夏天適合喝哪些降壓茶？下面介紹有助降血壓的8種茶。
飲茶養(yǎng)生：8種茶有助降血壓
1、芹菜紅棗茶
制法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。
效果:芹菜棗茶平肝養(yǎng)血，清熱利尿，胃濕濁，消除心煩熱，適用于高血壓患者，有助于降低血壓。
2、山楂荷葉茶
制法:山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。
效果:山楂具有擴(kuò)大冠狀動(dòng)脈、擴(kuò)大血管、降低脂肪、降低壓力等多方面的效果，荷葉可以清熱解暑，健脾開(kāi)胃。這種茶適合高血壓和高脂血癥患者在暑假經(jīng)常喝。
3、菊山楂茶
制法:菊、茶各10克、山楂30克。
效果:菊山楂茶清熱、降壓、健胃、降脂，適用于高血壓、冠心病和高脂血癥，是降壓的好茶。
4、蓮心茶
制法：用蓮心12克，開(kāi)水沖泡代茶飲用
功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強(qiáng)心。
5、決明茶:
制法:草決明250克，蜂蜜適量。用蜜灼草決定，冷卻后儲(chǔ)存在玻璃瓶中。
效果:決定茶能清除頭部，通過(guò)大便，治療高血壓引起的頭痛眼暈等癥狀，有效降低血壓。
6、玉蓮飲
制法:取玉米60克，蓮心5克，煎水喝茶。
效果:具有清熱、安神、消除煩惱的作用。患有高血壓、神經(jīng)衰弱者飲此方甚好。
7、二子茶
制法：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。把決明子炒得有點(diǎn)香，和枸杞子、冰糖一起放在茶壺里，加入適量的沸水，加蓋15分鐘代茶頻繁飲用，每天1劑。
效果:有益于肝滋腎、明目通便的效果，適用于高血壓引起的頭暈、雙眼干燥、視力模糊、大便干燥等癥狀。
8、三寶茶
制法:菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻飲之。
效果:該茶最適合三高(高血壓、高血糖、高脂血癥)患者長(zhǎng)期飲用。
小建議:飲用過(guò)程中常測(cè)量血壓，以免血壓相對(duì)過(guò)低引起頭暈。
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