冬季預(yù)防孩子感冒的食療 嬰兒食療治感冒的最好辦法

博禾醫(yī)生
夏天到了秋天,氣溫逐漸下降,兒童免疫力差,冷溫失調(diào)容易引起感冒。感冒這種說(shuō)大不大的病,很多人都愿意在家自己“解決”,尤其是食療,各地都有自己的驗(yàn)方。其實(shí),根據(jù)感冒和表現(xiàn)不同類型的癥狀,食療方面也大不相同。下面介紹幾種感冒食療。
氣候變化是最大的原因
秋雨寒,秋天氣候變化,同時(shí)經(jīng)過(guò)夏天,人體消耗大,免疫力下降,病毒乘虛而入,其中最常見(jiàn)的是呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí),感冒與氣象因素的變化值關(guān)系最大。例如,感冒的概率與一天的平均氣溫有關(guān),但與一天的氣溫日溫差(即最高氣溫與最低氣溫差異)有關(guān)。初秋季節(jié),各地氣溫日差大(所謂中午開(kāi)空調(diào),晚上復(fù)蓋棉花),下午對(duì)流天氣和大范圍的冷空氣活動(dòng),氣溫急劇下降。這種氣溫驟降是秋季感冒的主要原因。
鼻病毒感染最常見(jiàn)的
相關(guān)研究表明,感冒的病毒有200多種,其中50%是鼻病毒,也是秋季感染率最高的病毒,在毛巾上生存1小時(shí),在人手上生存70小時(shí)。
感冒者在用手揉鼻子的時(shí)候,把鼻子的病毒沾在手上,不洗手的話,手碰到哪里的鼻子的病毒就會(huì)沾到哪里,比如門把手、公共汽車的手機(jī)、公共汽車的扶手等,其他人接觸到感染病毒的東西的話,就會(huì)不自覺(jué)地用手揉眼睛,摸鼻子感冒因此,在許多人感冒的環(huán)境中生活,預(yù)防感冒最直接、最有效的方法是認(rèn)真洗手。如果家里有感冒患者,最好用加熱食醋或醋精蒸發(fā)的方法去除房間里的感冒病毒。
預(yù)防感冒的6個(gè)飲食處方
1、綠豆磨碎30克,茶葉10克放入布袋,加入大碗水,煎至半碗去茶袋,加入適量的糖,具有清熱解決方案的效果。
2、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3-4次。治療發(fā)燒、胸悶、頭暈、尿短等風(fēng)熱感冒。
3、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖,治風(fēng)寒感冒。
4、蔥白60克洗凈切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時(shí)后加熱再喝一杯。可治惡風(fēng)、發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。
5、蘿卜一個(gè)、青橄欖6~7個(gè),燒水代茶喝。專治口鼻干燥,發(fā)熱流涕,咽痛口渴感冒。
6、蔥白適量,切細(xì)絲,用開(kāi)水泡湯,乘熱熏口鼻。專治乳兒傷風(fēng)鼻塞。
專家建議父母在日常護(hù)理中適當(dāng)使用以下方法:
用冷水洗臉、用熱水泡腳:每天早上、晚上養(yǎng)成用冷水洗臉、用熱水泡腳的習(xí)慣,有助于提高身體的抗病能力,防止感冒在皮膚外面是理所當(dāng)然的。
體育健身法:秋冬季節(jié)在室外適度散步,打球,做體操……這樣可以提高身體的防寒能力,防止感冒的發(fā)生
姜茶法:用姜、糖適量煮水代替茶飲,有效防止感冒
飲食防治法:秋季飲食原則,中醫(yī)認(rèn)為五味各不相同。
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