男性精子活力會(huì)受哪些因素的影響？經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)男性生育功能有好處嗎？
關(guān)鍵詞：#精子#運(yùn)動(dòng)
精子雖小，但有很大的橫斷能力。它穿透宮頸粘液，一直游進(jìn)女性輸卵管。健康的成年男性，每次射精都會(huì)產(chǎn)生數(shù)億精子，但并非所有精子都勇敢善戰(zhàn)。精子數(shù)量驚人，但生命脆弱。據(jù)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科郭軍主任醫(yī)生介紹，醫(yī)學(xué)上常用精子活力評(píng)價(jià)精液質(zhì)量，主要指精液中前進(jìn)運(yùn)動(dòng)精子所占的比例。精子活力主要受以下幾個(gè)方面的影響。
年齡。一般來(lái)說(shuō)，男性精子活力隨著年齡的增長(zhǎng)呈拋物線形變化，其中20-40歲是活力最好的時(shí)候，也就是男性的生育黃金期。40歲以后，男性精子活力每年以0.7%的速度下降，畸形精子增加，60歲以上，85%的精子可能畸形。
運(yùn)動(dòng)。研究表明，男性過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致腹股溝溫度上升，損害精子生長(zhǎng)。適量的運(yùn)動(dòng)有助于提高精子活力，平衡身體荷爾蒙水平，特別是維持雄性荷爾蒙的分泌水平。但是，馬拉松和長(zhǎng)距離自行車(chē)等劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響精子的生長(zhǎng)環(huán)境。
溫度。長(zhǎng)期穿緊身褲、蒸桑拿、洗澡、把筆記本放在腳上等習(xí)慣，會(huì)使局部散熱不良，陰囊溫度上升，精子的生成和活力下降。
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