性生活時，我們也有不正常的朋友，也有性生活時性交疼痛的女性，我們必須正確對待，查明病因，合理治療和烹飪。

女性性交疼痛怎么辦

1、男性最好不要動，讓女性按照自己需要的節(jié)奏運動。這樣，什么樣的深度舒適，她自己就能控制。同樣，在女性的上位姿勢中，男性最好不要亂動，讓她坐下，控制舒適的速度和深度。

2、對于女性來說，性前戲是必要的。特別是對于性經(jīng)驗不足的少女，前戲更加充分。大多數(shù)女性需要長時間（約30-45分鐘）的“熱身”，才能享受性愛。建議在陰道性交前至少花30分鐘用于親吻、擁抱、相互的全身愛撫，以及口交。陰道干燥不舒服的女性為了分泌足夠的液體潤滑，做了充分的前戲。當(dāng)然也可以使用潤滑液。

3、放松法可采用漸進放松訓(xùn)練，通過反復(fù)收縮-放松肌肉的循環(huán)訓(xùn)練，消除緊張，達到放松的目的。

4、盆腔充血發(fā)生痛經(jīng)般疼痛時，應(yīng)平臥，用枕頭墊臀，每30分鐘，每天3~4次，有助于血液回流，必要時可服用抗炎藥物。

女性性交疼痛飲食療法

1、【蓮白燉烏雞】

主要材料:烏骨雞1只，白果25克，凈蓮子25克，糯米30克。

輔助材料:鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片各適量。

做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、爪尖，洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈。白果去殼、皮、胚心洗凈。蓮子、糯米分別去雜洗凈。然后，將白果、蓮子、糯米放入烏骨雞肚內(nèi)，置入沙鍋內(nèi)，加入適量水和食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片，大火燒沸，改為小火燉至雞肉熟爛，出鍋即得。

用法:每周一次，作為菜吃。

適用:陰道干燥癥。

功效：本方具有補脾澀帶、養(yǎng)心益腎之功效。

2、【黃芪燉烏骨雞】

主料：黃芪50克，烏骨雞1只。

輔料：料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、雞湯各適量。

做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、爪尖，洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈。然后，將洗凈的黃芪放入烏骨雞的腹中，置于沙鍋中，注入雞湯，放入料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、姜片，用文火燉至雞肉熟爛即成。

用法:隔日1劑，連續(xù)7次為1療程。適用于脾胃氣虛、血氣不足引起的陰道干燥癥。

功效：本方具有益氣健脾，補血養(yǎng)胃之功。

性交疼痛注意事項

1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經(jīng)期間女性陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細菌培養(yǎng)基，同時子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發(fā)炎。如果有慢性骨盤炎者，生理日性交會引起急性發(fā)作。

2、準(zhǔn)備不充分，避免匆忙性交，有些人不知道女性的生理特征，不做準(zhǔn)備就急于性交，或者因為時間匆匆忙忙，匆匆忙忙地接受軍隊。這些做法不能使女性達到高潮，不僅對性生活不感興趣，還帶來痛苦，是女性性性冷淡的主要原因。

3、禁食或饑餓時性交，飽食后血液流向腸胃，腦和其他器官相對供血不足，相反，饑餓時人體力下降，精力不足。因此，在飽食和饑餓時性交往往不滿足性。即使勉強得到性滿足，也不利于身體健康。

4、疲勞時不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累后立即過性生活，會損害健康，還可能給以后的性生活留下不好的印象。

5、生殖道感染等疾病或嚴(yán)重器質(zhì)性疾病時不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時，應(yīng)暫停性生活，及時同治，以免病情加重或反復(fù)發(fā)作；男性有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，如心臟病、結(jié)核感染嚴(yán)重時期，也應(yīng)遵醫(yī)囑，暫停性生活。

6、醉后不宜夫妻生活。酒后特別是大量飲用烈性酒后，男性陰莖勃起不牢或早泄的同時，女性容易反感，影響性生活質(zhì)量，妨礙性生活的和諧。

7、心情不好的時候夫妻生活妻生活。感情不好的時候勉強過性生活，不僅不和諧，感情不好的人也會反感，反復(fù)發(fā)生的話，女性的性冷淡和男性的陽痿可能會發(fā)生。

8、飽食或饑餓不宜夫妻生活。飽食時腸胃充血，腦和全身其他器官血液供應(yīng)不足，飯后不應(yīng)過性生活。同樣，餓的時候，人的體力會下降，精力不足，這個時候過性生活，往往也不容易達到滿意的效果。