美麗凍人 天寒穿絲襪當(dāng)心老寒腿
愛美的女性襪子的裙子是必不可少的，到了秋冬季節(jié)每天都穿襪子的裙子很美，白領(lǐng)張先生喜歡穿裙子和襪子，所以必須換褲子。據(jù)專家介紹，秋冬季節(jié)總是穿裙子襪子會引起關(guān)節(jié)疼痛，高跟鞋也是引起老寒腿的主要因素。如何預(yù)防老寒的腿？為了避免穿襪子變老，愛美的女性朋友必須參考以下方法。
現(xiàn)在的職場女性喜歡穿職業(yè)服。翻領(lǐng)的上衣，膝蓋的裙子，穿襪子和踏板的高跟鞋，可以說是美麗的風(fēng)景線。喜歡這樣穿的職場女性張先生，今年把膝蓋的裙子變成了有錢的褲子。
本來，從去年開始，天氣變冷后，張先生雙腳酸痛，關(guān)節(jié)也有點痛。起初，張先生還沒有在意，但時間一長，張先生就慌了。去醫(yī)院檢查，張先生患了傳說中的老寒腿。
其實像張小姐這樣的例子并不少見。據(jù)專家表示：盡管老寒腿是一種老年病，但如今三四十歲的中青年患者增多。年輕女性愛在冬天穿裙子，還有很多愛穿高跟鞋，這些都是引起“老寒腿”的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
如何預(yù)防老寒腿
老寒腿，如名字所示，寒冷。因此，醫(yī)學(xué)專家建議老年人和年輕人都要注意保溫。首先要注意膝關(guān)節(jié)的保暖防寒，堅持每天用熱水泡腳。同時合理的體育鍛煉，通過打小運動量的活動，提高關(guān)節(jié)靈活性。活動量最好有點出汗。
專家表示，秋冬需要三分饑寒七分飽:不注意保溫，容易得到老寒腿，但保溫過度也不理想。人體過度溫暖時，人體身體的調(diào)節(jié)、適應(yīng)性、耐寒性下降會下降，反而容易引起疾病。
1、平時多按摩身體關(guān)節(jié)，改善血液循環(huán)，同時進行適度的運動，增強腿部肌肉的力量。
2、飲食宜選擇一些高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩及刺激性食物。
3、居住環(huán)境應(yīng)避免寒冷、濕冷，室內(nèi)應(yīng)保持干燥、溫暖，睡眠時應(yīng)避免門窗通風(fēng)。
4、可選棉或皮制膝、腿保護局部保溫。
老寒腿本來就是一種老年會惹上年輕女性呢？越來越多的愛美女性在寒冷的秋冬也要穿裙子和襪子。這是年輕女性患老寒腿的主要原因。預(yù)防老寒的腿要注意保溫。應(yīng)該穿衣服的時候應(yīng)該穿衣服，應(yīng)該穿褲子的時候應(yīng)該穿褲子。
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