固腎保精一定要用這三招

博禾醫(yī)生
傳統(tǒng)中醫(yī)治病的最高法則是:調(diào)節(jié)人體內(nèi)的陰陽平衡,使人體處于“陰平陽秘”的和諧狀態(tài)。而腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在,故養(yǎng)生保健就要強調(diào)腎的重要作用。中醫(yī)前列腺專家王如江提出了養(yǎng)生的重要規(guī)律固腎保精,不僅要補腎受傷,還要挽救腎損傷。
固腎保精必用三招
1、補腎
人們的養(yǎng)生觀念多以補為基礎(chǔ),沒有守的觀念。有的抱著“人生得意須盡歡,莫使金樽空對月”的瀟灑態(tài)度,有的嘆著“人在江湖,身不由己”的無奈。待到腎精出現(xiàn)了虧損,身體出現(xiàn)了疾病,才想到采取補的措施。
為了追究性事物的完美,也有身體不虛弱、強烈補充的人,結(jié)果相反,相火妄動,竭盡腎精。補腎不是上策,如果真的出現(xiàn)腎虛,此時需要識別補腎,暫時不要求快,要注意保護(hù)腎氣腎精。
2、節(jié)欲少:節(jié)欲不僅需要節(jié)欲,還需要節(jié)欲少,減少和避免不良興趣,如煙草、酒癮等。色欲傷害精神,情欲傷害心靈,煙欲傷害肺,酒欲傷害肝臟,食欲傷害胃,色欲,情欲和愛欲,長期傷害腎臟,腎精消耗,精神大受損害。但節(jié)欲非言禁欲,欲之道,貴在節(jié)、少、和。
3、修身養(yǎng)性
當(dāng)今社會越來越開放,人們面臨的誘惑也越來越大。青少年經(jīng)常心不守,相火妄動,腎精暗消耗,手淫更嚴(yán)重的惡習(xí),直接造成腎精損傷。對中老年人來說,要修養(yǎng)身體,保持愉快的情志,保護(hù)腎精腎氣。
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