按摩哪些穴位可以提高性功能?強(qiáng)烈推薦這七個(gè)穴位!

博禾醫(yī)生
性能力是每個(gè)男性所關(guān)注的話題,希望老年后仍然維持像年輕時(shí)候的性能力。除了通過食補(bǔ)外,也可以對相關(guān)穴位按摩來提高性功能。
按摩哪些穴位能提高性功能?
1、太溪穴
腳踝尖和跟腱線水平連接的中點(diǎn)是太溪穴,用拇指指腹從上往下刮,每天早晚各刮,每側(cè)各刮2分鐘。此穴位是足三陰原穴,可達(dá)到壯腎陽和補(bǔ)腎氣功效,適合腎陰不足引起的腰痛和下肢功能不利,能提高性功能。
2、命門穴
命門穴在腰部,第二腰椎棘突下凹陷部位。總手掌持續(xù)揉搓生命門穴,直到局部有熱感,才能達(dá)到強(qiáng)身固本和溫腎壯陽的效果,而且能固腎氣,提高功能,輔助治療男性遺精、陽痿和腰腹冷痛。
3、涌泉穴
涌泉穴位于腳底,每天晚上睡覺前用熱鹽水浸泡腳30分鐘,雙手持續(xù)按摩該穴位,一直有局部酸脹感,長時(shí)間按摩補(bǔ)腎舒肝,活躍腎精內(nèi)氣,提高功能,輔助治療男性陽痿。
4、氣海穴
首先躺在床上,在下腹部,肚臍中央向下的橫指部分是氣海穴。按摩前排尿,選擇寬松的衣服,放松身心,用手抵抗氣海穴,慢慢按壓,同時(shí)深呼吸,6秒后恢復(fù)自然呼吸,反復(fù),達(dá)到益腎壯陽和補(bǔ)充活力的效果,調(diào)整男性陽痿和遺精。
5、腰陽關(guān)穴
用食指掌關(guān)節(jié)按摩腰陽關(guān)穴,每次按摩3~5分鐘,就能達(dá)到通陽、除寒、除濕、強(qiáng)腰的效果,調(diào)節(jié)男性陽痿和早泄。
6、商陽穴
用一手拇指和食指輕輕握住另一手食指,用力揉捏商陽穴,左右手各揉3分鐘,可以達(dá)到強(qiáng)烈的陽光效果,同時(shí)也有養(yǎng)腎助性和清熱解表的效果。
7、支撐穴
無名指、中指和食指腹向上按摩支撐穴,每次按摩3分鐘,長時(shí)間按摩可以幫助治療性冷淡,同時(shí)加強(qiáng)括約肌的收縮力,提高性器官的敏感度。
溫暖提示
男性平時(shí)按摩上述7個(gè)穴位,可以帶來意想不到的壯陽效果。同時(shí),要調(diào)整飲食,多吃有壯陽效果的動(dòng)物腎臟和韭菜等,參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),及時(shí)消除不安的心理。夫妻雙方多溝通交流,不能因偶爾性交失敗而自暴自棄。
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