喝茶有哪些作用? 喝茶能降低血壓降低血糖值嗎?

博禾醫(yī)生
現(xiàn)代人的生活比較富裕,但也有高血壓、高血糖、高脂血癥等富貴病。其發(fā)展因素多與飲食有關(guān),當(dāng)然不能排除環(huán)境污染因素。人們?cè)谙硎芨辉I畹耐瑫r(shí),希望有健康的身體,三高對(duì)健康有害,因此防治三高成為生活的關(guān)鍵。
在預(yù)防三高方面,飲食確實(shí)很重要,除了多吃蔬菜、適量吃肉、遠(yuǎn)離煙酒外,還需要良好的生活環(huán)境,這也很重要。其實(shí),生活中有預(yù)防治療三高的生活習(xí)慣。其中喝茶是很好的習(xí)慣。因?yàn)楹炔栌薪?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dhq4nylk3a3wk0c.html" target="_blank">低血壓、降低血糖的效果。茶能消除油膩、消火明目、寧心消除煩惱、消暑解毒、生津止渴,茶中含有的茶多酚具有較強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,能阻止亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。它還以吸收放射性物質(zhì)達(dá)到防輻射的效果,保護(hù)女性的肌膚,用茶葉洗臉,去除臉部的油膩,收斂毛孔,減緩肌膚老化。茶具有多種保健功能,可清除口臭、抗氧化、降低血壓血脂等。這是由于茶葉中豐富的維生素、礦物質(zhì)、茶多酚,茶葉具有利尿和降壓作用。
但茶有很多種,不同的茶有不同的效果,也有很大的不同。只是為了降低壓力,降低血脂,最好選擇以下茶。其降低壓力效果最好。例如
第一,黑茶。黑茶中的茶氨酸可以抑制血壓上升,通過生物堿和兒童茶素類可以放松血管壁,通過放松血管,降低人體血壓。
第二,羅布麻茶。這是其植物化學(xué)成分的作用,特別是經(jīng)常喝康源茶館羅布麻茶,去除血液和血管壁的雜質(zhì),改善心血管功能,實(shí)現(xiàn)降壓的天然養(yǎng)生茶飲。
第三,白茶。白茶中含有豐富的茶多酚、維生素和維生素p。維生素P可以減少血管的脆性,降低血管的透過性,擴(kuò)大小血管,降低血壓,增強(qiáng)維生素c的活性。
第四,烏龍茶。喝烏龍茶不僅能促進(jìn)人體新陳代謝,還能改善飲食中吸脂,起到減肥的作用。同時(shí),烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以降低血液中的膽固醇含量,起到降低血壓、降低血糖和血脂的作用。
紅薯到底是抗癌還是致癌?能降低血糖嗎?一次性說清楚
紅薯到底是抗癌還是致癌?它能降低血糖嗎?告訴你真相
小孩低血壓癥狀有哪些危害
低血壓心跳快有危險(xiǎn)嗎
早上低血糖是什么原因引起的怎么治療
高血壓吃什么能降低血壓
嚴(yán)重低血糖怎么治療效果好點(diǎn)
孕期低血糖對(duì)寶寶有影響嗎
缺鈉會(huì)低血壓?jiǎn)?/p>
孕28周糖篩檢查低血糖對(duì)寶寶有影響嗎
長(zhǎng)期低血壓對(duì)人身體有什么危害
孕晚期低血糖的癥狀