口香糖是為了使我們的呼吸清新而發(fā)明的食物，但其發(fā)明者絕對不會認(rèn)為口香糖有很多作用。那么到底口香糖對我們還有哪些不為人知的作用呢？這些作用對我們來說是好是壞？今天我們來談?wù)効谙闾堑氖欠恰?/p>

小動作有很多作用

1、控制體重

咀嚼口香糖有助于減肥的發(fā)言已經(jīng)在世界上流傳，研究人員指出標(biāo)準(zhǔn)大小的口香糖含有約5-10卡路里，與其他零食相比，口香糖含有的卡路里非常低。不斷咀嚼口香糖有助于阻止攝取過剩的高卡路里食物，咀嚼后發(fā)現(xiàn)自己實際上很餓。

2、減輕壓力

一個不能吃進身體里的事務(wù)，真的會影響到我們的心理嗎？答案是肯定的。有關(guān)專家指出，在日常生活中，嚼口香糖是能最有效減緩我們壓力的方法之一。許多人在感到壓力時有意識地通過咀嚼和其他方法解決。這是因為咀嚼本身是身體運動，在不斷運動的過程中你的煩惱和壓力也拋到了九霄云外。

3、提高注意力

為什么打籃球的選手嘴里經(jīng)常咬口香糖？其實不僅是籃球運動員，很多人在鍛煉的時候經(jīng)常在嘴里吃口香糖。專家指出，這是非常有科學(xué)依據(jù)的。經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，在運動以及訓(xùn)練過程中吃口香糖，可以有效的維持他們在訓(xùn)練中集中注意力。不僅如此，研究人員還指出，口香糖還具有提高人體記憶力的作用。根據(jù)腦電波的測試分?jǐn)?shù)，生活中經(jīng)常咀嚼口香糖的人的分?jǐn)?shù)比不咀嚼口香糖的人高。

小食物有多不好

1、引起嚴(yán)重的饑餓感

相信大家都有過這樣的經(jīng)驗。饑餓的時候，或者飯前長時間咀嚼口香糖的話，會產(chǎn)生饑餓感。而且，這種饑餓和往常的不同，有點受不了，所以必須馬上吃。這是因為長時間咀嚼口香糖，反射分泌大量胃酸，增加消化酶。因此，惡心、反酸水等癥狀的饑餓，特別是胃病患者的癥狀更加嚴(yán)重。

2、胃部不適

其次，咀嚼口香糖會增加唾液分泌，長期使口腔處于高代謝狀態(tài)。分泌過多不必要的唾液對身體沒什么好處，而且喜歡在室外咀嚼的話，胃里會充滿空氣，肚子會膨脹，很痛苦。

3、影響牙齒健康

再次，大量咀嚼口香糖會損傷牙齒，薄荷味道的話，經(jīng)常咀嚼會損傷口腔粘膜。因為有腐蝕性。

有些人或者有的廣告上說，一般的口香糖能夠?qū)е?a href="http://www.z3x9u9.com/k/r0iafpokkmgm4e3.html" target="_blank">蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預(yù)防齲齒的功效。因此，很多人不買不含木糖醇的口香糖。但是，最近專家指出，木糖酒精的效果過于夸大，使用錯誤，長期過度食用也有腹瀉、肥胖等副作用，木糖酒精對胰島素誘發(fā)低血糖的人無效。