肥胖癥到底是誰(shuí)惹的“禍”？
——美國(guó)專(zhuān)家出新招維持健康體重
肥胖癥不但危害身材，并且也是提升心臟疾病、糖尿病患者、腦梗等病癥風(fēng)險(xiǎn)性的禍患之一。那肥胖癥自身又到底是誰(shuí)惹的“禍”呢？
在日前于北京市舉辦的我國(guó)健康教育知識(shí)散播激勵(lì)計(jì)劃(健康體重·2009)知識(shí)共享大會(huì)上，英國(guó)國(guó)立大學(xué)環(huán)境衛(wèi)生研究所防止及醫(yī)治肥胖癥工作中工作組組員羅伯特·弗爾特專(zhuān)家教授指出，肥胖癥的“根本原因”是太多的熱量，如攝入的熱量超出點(diǎn)燃的熱量，不必要的便會(huì)變?yōu)轶w脂率進(jìn)而導(dǎo)致增加體重。
日常生活，許多人將糖、人體脂肪等斥責(zé)為肥胖癥的罪魁禍?zhǔn)住?quán)威專(zhuān)家指出，把過(guò)重和肥胖癥單純性地歸功于某類(lèi)食材的見(jiàn)解是片面性和虛假性的。健康的生活方法和吃轉(zhuǎn)子動(dòng)平衡是維持健康體重的重要。
弗爾特說(shuō)，甜食自身不在乎優(yōu)劣，僅有欠佳的飲食結(jié)構(gòu)。“如果愛(ài)吃巧克力、冰淇淋或含糖飲料，徹底能夠把它納入菜譜中，但是要適當(dāng)，而且要根據(jù)健身運(yùn)動(dòng)把不必要的能量耗費(fèi)出來(lái) ，做到能量的收入支出，才可以維持休重。”
美國(guó)華盛頓大學(xué)公共衛(wèi)生服務(wù)營(yíng)養(yǎng)成分管理中心負(fù)責(zé)人亞當(dāng)·朱爾迪奧斯基博士研究生指出，單純性地嚴(yán)禁少年兒童攝入清甜味食材，會(huì)造成她們更為期待吃到甜食，而且一旦獲得便非常容易過(guò)多攝入。“關(guān)鍵的是大伙兒要學(xué)好均衡膳食，管理方法甜食和能量攝入，讓小孩根據(jù)健身運(yùn)動(dòng)做到能量收入支出的均衡，而不是簡(jiǎn)易嚴(yán)禁。”(據(jù)新華通訊社)
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