新媽媽產后要苗條不必松垮

博禾醫(yī)生
新手媽媽生完孩子要苗條不必松垮
要苗條,不必松垮
做一個時尚媽媽,較大的阻礙莫過松垮的型體。因此,許多時尚女士視生孕如畏途,擔心此后與苗條再也不見。
好在伴隨著身心健康觀的發(fā)展趨勢,從懷孕期間逐漸,孕媽媽就無需再灌輸式地進食,高蛋白食物低熱量、膳食纖維少植物油脂的科學研究飲食,使許多媽媽在孩子出生沒多久便回應了婷婷玉立。關鍵的是要悟得炫酷佳人的要旨:有活力,有自信心,才算是漂亮的。
美國科學家的一項調研發(fā)覺,30歲-四十五歲的女性中,熱衷于健身運動的通常是苗條的。這些人一天進食熱量達2417大卡,遠遠地高過靜若處子的辦公室白領們1490大卡的進食熱量。恰好是健身運動的風采,使他們在點燃熱量的與此同時,凸顯不同于別人的風彩和活力。
現(xiàn)如今,運動場地上多了年輕媽媽的影子。健身會所里,一年四季鍥而不舍做運動的是他們;游泳館中,堅持不懈冬泳的也多是他們。
在減肥瘦身已是“颶風”的今日,吃藥、吸脂是許多人急于求成的挑選。殊不知,年輕媽媽或是要保持清醒,健身運動的風采不但取決于它最后讓你身心健康和苗條,更取決于全過程自身便是美麗的展現(xiàn)和愉快。
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