快速減肥之荷葉茶
荷葉茶
荷葉茶
古時(shí)候減肥秘藥。一種用蓮花的花、葉及果子做成的飲品，不但能讓人神輕氣爽，也有改進(jìn)面色、減肥的功效。靈活運(yùn)用荷葉茶來減肥，必須一些小技巧。最先務(wù)必是濃茶水，第二泡的實(shí)際效果不太好。
次之是一天分6次喝，有嚴(yán)重便秘(提示：必須做一些 晨飲健身運(yùn)動(dòng))征兆的人一天可喝4包，分4次喝了，使排便通暢，對(duì)減肥更有益。第三最好在空著肚子時(shí)飲用。其益處取決于無須節(jié)食減肥，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食材的喜好就會(huì)當(dāng)然產(chǎn)生變化，越來越不喜歡油膩感的食材了。
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