導致腰疼的常見原因有哪些 警惕四個原因造成的腰痛

導致腰疼的常見原因主要有腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松和泌尿系統(tǒng)結(jié)石。腰痛可能與長期姿勢不良、退行性病變、骨量流失或結(jié)石刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、放射痛、活動受限或血尿等癥狀。

1、腰肌勞損

腰肌勞損多因久坐、彎腰負重或急性扭傷導致肌肉筋膜慢性炎癥。典型癥狀為腰部酸脹痛，久站久坐加重，熱敷可緩解。日常需避免久坐，每小時起身活動，可配合紅外線理療。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出常與椎間盤退變、外力損傷有關(guān)，突出物壓迫神經(jīng)根引發(fā)腰痛伴下肢放射痛。咳嗽時疼痛加劇，可能出現(xiàn)足背麻木。需臥床休息，避免彎腰搬重物。醫(yī)生可能建議使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見于絕經(jīng)后女性或長期缺鈣人群，椎體骨量減少導致隱痛，輕微外力易引發(fā)壓縮骨折。需增加日照，補充鈣劑和維生素D3滴劑。疼痛明顯時可用阿侖膦酸鈉片，同時預(yù)防跌倒。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時刺激尿路，引發(fā)突發(fā)性絞痛向會陰放射，常伴血尿、尿頻。需多飲水促進排石，疼痛劇烈可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓，必要時行體外沖擊波碎石。

腰痛患者應(yīng)睡硬板床，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，適度進行游泳、小燕飛等鍛煉。若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨發(fā)熱或下肢無力，須立即就醫(yī)排查強直性脊柱炎、腫瘤等嚴重疾病。日常使用護腰支具需在醫(yī)生指導下進行，避免長期依賴。