心臟有問(wèn)題能跑步嗎

博禾醫(yī)生
心臟有問(wèn)題是否能跑步需根據(jù)具體病情判斷,大多數(shù)情況下經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可以適量進(jìn)行低強(qiáng)度跑步,少數(shù)嚴(yán)重心臟病患者需禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于病情穩(wěn)定的冠心病或輕度心力衰竭患者,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能。建議選擇平緩跑道,控制心率在靶心率范圍內(nèi),采用間歇式訓(xùn)練法,運(yùn)動(dòng)前后充分熱身放松。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物,出現(xiàn)胸悶氣促立即停止。每周運(yùn)動(dòng)3-5次,每次不超過(guò)30分鐘,避免清晨低溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)。
急性心肌炎、不穩(wěn)定型心絞痛、嚴(yán)重心律失常或心功能III級(jí)以上患者應(yīng)禁止跑步。這類患者心肌供血不足,劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)心源性猝死。需嚴(yán)格臥床休息,待病情穩(wěn)定后經(jīng)心臟康復(fù)評(píng)估再?zèng)Q定運(yùn)動(dòng)方式。安裝心臟起搏器或除顫器患者需避免電磁干擾,不宜在跑步機(jī)等設(shè)備上運(yùn)動(dòng)。
建議所有心臟病患者在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)評(píng)估,制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴心率監(jiān)測(cè)設(shè)備,避免單獨(dú)運(yùn)動(dòng)。日常注意低鹽低脂飲食,控制血壓血糖,定期復(fù)查心電圖和心臟超聲。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)胸痛、夜間陣發(fā)性呼吸困難或下肢水腫等癥狀,需立即就醫(yī)。
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