醫(yī)生坦言:關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的治療,一般會(huì)有三大難關(guān)

博禾醫(yī)生
強(qiáng)直性脊柱炎這個(gè)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)拗口的病名,最近因?yàn)槟澄幻餍堑墓_(kāi)分享而引發(fā)關(guān)注。很多人第一次知道,原來(lái)腰背疼痛僵硬不一定是勞累所致,還可能是免疫系統(tǒng)在"鬧脾氣"。作為風(fēng)濕免疫科的常見(jiàn)病,它確實(shí)給患者帶來(lái)不少困擾。
1、早期癥狀太"普通"
晨僵、腰背痛這些癥狀太常見(jiàn),容易被誤認(rèn)為腰肌勞損或椎間盤(pán)突出。有患者輾轉(zhuǎn)骨科、康復(fù)科多年才確診。
2、檢查手段有局限
X光片早期可能看不出異常,需要做更精準(zhǔn)的MRI檢查。但這項(xiàng)檢查費(fèi)用較高,不是所有醫(yī)院都能開(kāi)展。
3、醫(yī)生認(rèn)知度待提高
非風(fēng)濕免疫專(zhuān)科的醫(yī)生,有時(shí)也會(huì)忽略這個(gè)疾病。有調(diào)查顯示,從出現(xiàn)癥狀到確診平均要延誤5-7年。
1、藥物選擇的兩難
傳統(tǒng)抗炎藥能緩解癥狀但可能傷胃,生物制劑效果好但價(jià)格較高。很多患者要在療效和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)間反復(fù)權(quán)衡。
2、運(yùn)動(dòng)康復(fù)的堅(jiān)持
雖然疼痛但必須堅(jiān)持拉伸運(yùn)動(dòng),這個(gè)矛盾讓不少人難以堅(jiān)持。游泳、瑜伽這類(lèi)運(yùn)動(dòng)最推薦,但需要克服惰性。
3、心態(tài)調(diào)整的挑戰(zhàn)
慢性病帶來(lái)的心理壓力不容忽視。特別是年輕患者,面對(duì)疾病帶來(lái)的生活改變需要專(zhuān)業(yè)心理支持。
1、睡姿有講究
建議睡硬板床,避免使用過(guò)高枕頭。側(cè)臥時(shí)在兩膝間放個(gè)枕頭,能減輕脊柱壓力。
2、工作姿勢(shì)調(diào)整
避免久坐,每1小時(shí)起來(lái)活動(dòng)5分鐘。電腦屏幕要調(diào)整到與視線(xiàn)平齊,減少低頭時(shí)間。
3、飲食調(diào)理要點(diǎn)
適當(dāng)增加抗炎食物,如深海魚(yú)、橄欖油。減少高糖、高脂食物攝入,控制體重很關(guān)鍵。
雖然目前還無(wú)法治好,但規(guī)范治療下大多數(shù)患者可以保持良好生活質(zhì)量。記住三個(gè)關(guān)鍵:早發(fā)現(xiàn)、遵醫(yī)囑、勤鍛煉。與其過(guò)度焦慮,不如把精力放在科學(xué)管理上。定期復(fù)診、堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)"不死的癌癥"也沒(méi)那么可怕。
研究發(fā)現(xiàn):堅(jiān)持拉伸的類(lèi)風(fēng)濕患者,不用多久,關(guān)節(jié)或有4方面改善
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