膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，緩解疼痛癥狀。日?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作。飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷能減輕急性期腫脹疼痛。超聲波治療通過高頻振動(dòng)改善組織代謝，脈沖電磁場(chǎng)治療可刺激軟骨修復(fù)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)，玻璃酸鈉注射液通過補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液改善潤滑功能。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外用，嚴(yán)重炎癥期可能需要曲安奈德注射液關(guān)節(jié)腔注射。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，通過微創(chuàng)方式去除病變組織。單髁置換術(shù)可針對(duì)局部嚴(yán)重磨損的關(guān)節(jié)面進(jìn)行修復(fù)，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)能徹底解決終末期骨關(guān)節(jié)炎的功能障礙。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、輔助療法

中醫(yī)針灸通過刺激穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，推拿手法可松解周圍軟組織粘連。脈沖射頻治療能阻斷痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)，體外沖擊波治療可促進(jìn)組織再生修復(fù)。使用護(hù)膝或矯形鞋墊等輔助器具能改善力線分布減輕關(guān)節(jié)壓力。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免長時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，注意膝關(guān)節(jié)保暖防寒。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，必要時(shí)使用手杖分擔(dān)負(fù)重。定期進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉維持活動(dòng)度，控制每日總步數(shù)在合理范圍內(nèi)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動(dòng)受限加重，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診評(píng)估。