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喉嚨被辣椒嗆到,別再喝牛奶了!建議試試這3種方法,解辣又有效

耳鼻喉科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞:#牛奶#喉嚨

吃火鍋時(shí)手抖辣椒放太多,一口下去喉嚨像著了火?這時(shí)候可別急著灌牛奶!雖然牛奶確實(shí)能暫時(shí)緩解辣感,但最新研究發(fā)現(xiàn),它可能讓后續(xù)的灼燒感更強(qiáng)烈。其實(shí)解辣有更聰明的辦法,這些方法連川菜大廚都在偷偷用。

一、為什么牛奶不是最佳選擇

1、脂肪的"欺騙性"

牛奶中的脂肪會(huì)帶走辣椒素,但只是暫時(shí)性的。當(dāng)脂肪被消化后,殘留在黏膜上的辣椒素會(huì)再次"發(fā)威",這就是為什么喝完牛奶后常感覺(jué)辣味"卷土重來(lái)"。

2、乳糖可能幫倒忙

部分人對(duì)乳糖消化能力較弱,飲用牛奶后可能產(chǎn)生脹氣等不適感,與辣感疊加反而更難受。

二、真正管用的3種解辣妙招

1、含一口蜂蜜慢慢咽

蜂蜜的黏稠質(zhì)地能在咽喉形成保護(hù)膜,其天然糖分能直接中和辣椒素。注意要選擇純天然蜂蜜,含在舌根處讓唾液慢慢帶下,效果比大口吞咽更好。

2、吃塊白面包或米飯

淀粉類食物就像"小海綿",能吸附口腔中的辣椒素。咀嚼時(shí)產(chǎn)生的唾液還能稀釋辣味物質(zhì)。記住要選無(wú)糖無(wú)油的原味主食,奶油面包反而會(huì)適得其反。

3、常溫淡鹽水漱口

用生理鹽水濃度(約0.9%)的淡鹽水含漱30秒,既能沖洗掉辣椒素,又不會(huì)刺激黏膜。水溫要接近體溫,過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)加重不適感。

三、這些常見(jiàn)誤區(qū)要避開(kāi)

1、猛灌冰水最糟糕

低溫會(huì)讓口腔暫時(shí)麻木,但辣椒素是脂溶性的,水根本沖不走。而且低溫刺激可能引發(fā)喉嚨肌肉痙攣,雪上加霜。

2、酒精不能以毒攻毒

有人認(rèn)為喝酒能"溶解"辣椒素,實(shí)際上酒精會(huì)擴(kuò)張血管,加速辣椒素吸收,可能讓灼燒感持續(xù)更久。

3、醋解辣要看情況

對(duì)泡椒、酸辣味型的辣感可能有效,但對(duì)干辣椒、火鍋辣油等效果有限,還可能刺激已經(jīng)發(fā)炎的黏膜。

四、特殊情況的處理建議

1、辣到眼睛怎么辦

立即用人工淚液或生理鹽水沖洗,絕對(duì)不要揉眼。如果佩戴隱形眼鏡,要先摘掉再處理。

2、兒童被辣到的安撫技巧

準(zhǔn)備些香蕉泥或牛油果泥,這些高脂果泥既能緩解辣感又營(yíng)養(yǎng)安全。切忌讓小朋友大口喝水,容易嗆咳。

下次被辣到時(shí),不妨試試這些更科學(xué)的方法。其實(shí)預(yù)防更重要,吃辣前可以先喝些豆?jié){或椰奶,給黏膜提前做好保護(hù)。記住,享受美食不該是場(chǎng)"受刑",量力而行才是真正的吃貨智慧。

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專家觀點(diǎn)

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  • 小孩喉嚨里面發(fā)出嚯嚯的聲音
    回答:小孩喉嚨里面發(fā)出嚯嚯的聲音可能是由于呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)或喉部異物等原因引起。及時(shí)觀察癥狀,采取適當(dāng)措施,必要時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。 1、呼吸道感染是常見(jiàn)原因。病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎,分泌物增多,氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生嚯嚯聲。建議保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),使用加濕器,避免干燥刺激。多喝水,幫助稀釋分泌物,促進(jìn)排出。對(duì)于細(xì)菌感染,醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗生素,如阿莫西林、頭孢克洛等。 2、過(guò)敏反應(yīng)也可能引發(fā)喉嚨異響?;ǚ?、塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原刺激呼吸道,導(dǎo)致喉嚨腫脹和分泌物增加。建議減少接觸過(guò)敏原,使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等緩解癥狀。對(duì)于嚴(yán)重過(guò)敏,醫(yī)生可能會(huì)建議使用吸入性糖皮質(zhì)激素,如布地奈德。 3、喉部異物是緊急情況。小孩誤吞小玩具、食物等物品,卡在喉嚨導(dǎo)致呼吸困難和異響。立即采取海姆立克急救法,嘗試排出異物。如果無(wú)法自行處理,立即撥打急救電話,送往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)處理。 4、其他可能原因包括喉炎、哮喘等。喉炎導(dǎo)致喉嚨腫脹,氣流受阻,產(chǎn)生嚯嚯聲。哮喘發(fā)作時(shí),氣道收縮,呼吸時(shí)發(fā)出哮鳴音。對(duì)于喉炎,醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具糖皮質(zhì)激素如地塞米松,緩解腫脹。哮喘患者需隨身攜帶急救藥物,如沙丁胺醇吸入劑,及時(shí)緩解癥狀。 小孩喉嚨發(fā)出嚯嚯聲可能是多種原因?qū)е拢皶r(shí)觀察癥狀,采取適當(dāng)措施,必要時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),減少過(guò)敏原接觸,掌握急救方法,有助于緩解癥狀,確保小孩健康。如果癥狀持續(xù)或加重,及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)治療。
    感冒了怎么辦,頭暈喉嚨痛
    回答:感冒時(shí)出現(xiàn)頭暈和喉嚨痛,通常是因?yàn)椴《净蚣?xì)菌感染引起的。這種情況可能需要及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。如果癥狀較輕,可以通過(guò)一些常規(guī)方法來(lái)緩解不適,比如多喝水和注意休息。而如果癥狀較為嚴(yán)重,則可能需要遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。 1、一般治療:當(dāng)感冒導(dǎo)致頭暈和喉嚨痛時(shí),身體的抵抗力可能有所下降。此時(shí),適當(dāng)?shù)呐P床休息是非常重要的,避免過(guò)度勞累以免加重病情。飲食方面,可以選擇清淡的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋(píng)果、香蕉和黃瓜,這些食物能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。多喝溫開(kāi)水有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,加快病情的恢復(fù)。 2、藥物治療:如果一般治療效果不明顯,并且癥狀加重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物。比如,復(fù)方氨酚烷胺膠囊和布洛芬緩釋膠囊可以幫助緩解不適。如果確定是細(xì)菌感染,可能需要使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊等抗生素進(jìn)行抗炎治療。而如果是病毒感染,則可以在醫(yī)生的建議下服用利巴韋林顆?;蛄姿釆W司他韋顆粒等抗病毒藥物。 在日常生活中,注意保暖是很關(guān)鍵的,避免受涼以防病情加重。飲食盡量選擇清淡易消化的食物,避免辛辣和刺激性的食物,以免對(duì)喉嚨造成進(jìn)一步的刺激。 感冒雖然是常見(jiàn)的小病,但也不能掉以輕心。通過(guò)合理的休息、飲食和必要的藥物治療,可以有效緩解不適癥狀,加速康復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加重,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),確保健康無(wú)虞。希望這些建議能幫助到您,讓您早日恢復(fù)健康!
    小兒脾胃虛寒能喝酸牛奶
    回答:脾胃虛寒的孩子可以適當(dāng)?shù)暮仍S多酸牛奶,但是盡量不要喝得太多,因?yàn)樗崤D倘绻呛忍嗟脑?,可能?huì)刺激腸胃,引起消化不良或者是惡心嘔吐的情況,平時(shí)必須壓制孩子的飲食,盡量多吃許多清淡的食物,可以給孩子多吃許多新鮮的蔬菜水果或者是小米粥等,盡量不要暴飲暴食,也不建議吃太油膩的食物。
    腸息肉手術(shù)后可以喝牛奶嗎?
    回答:腸息肉手術(shù)之后可以實(shí)施飲食的,一般可以喝許多流食,其中抱括牛奶,還可以喝許多米湯,米粥,米糊等等許多清淡容易吸收的食物。另外需要有監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)患者的大便情況,如果大便再次出現(xiàn)變黑或者有鮮血的情況下,你需要有立即停止下來(lái)排便,然后實(shí)施復(fù)檢結(jié)腸鏡,理解破皮的原因和破皮的部位。特別注意所以要注意多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便干燥,少吃辛辣刺激性的食物。
    蕁麻疹好了可以吃雞蛋或牛奶嗎
    回答:蕁麻疹好了之后短時(shí)間內(nèi)也是不建議吃雞蛋或者是牛奶的,因?yàn)樗菀追捶磸?fù)復(fù)復(fù)發(fā),所以盡量避免吃許多刺激性的食物,或者是能引來(lái)蕁麻疹的食物。蕁麻疹容易反反復(fù)復(fù),所以在救治的時(shí)候必須將它救治徹底,這樣才絕不會(huì)對(duì)身體引發(fā)什么干擾,短時(shí)間內(nèi)還是留意壓制好自己的飲食。特別注意調(diào)整好心態(tài),避免不良刺激,多喝水,增強(qiáng)身體免疫力。
    感覺(jué)喉嚨有東西咳不出來(lái)怎么回事
    回答:首先要考慮咽喉部是否存在異物,比如進(jìn)食過(guò)程中間是否被魚(yú)翅、骨頭等卡住,可以進(jìn)行喉鏡或支氣管鏡檢查,并在直視下取出。更多的是要考慮是否為慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎、鼻竇炎所引起的異物感。因?yàn)檠仔苑置谖锎碳ぱ屎蟊诘牧馨蜑V泡,使其增生,導(dǎo)致患者出現(xiàn)異物感,很多人都被慢性咽炎、鼻炎、鼻竇炎所困擾,短時(shí)間內(nèi)難以痊愈。如果不是急性發(fā)作,不要濫用抗生素,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 除了運(yùn)用局部和全身治療外,堅(jiān)持在睡前、飯后用溫的鹽開(kāi)水含漱,對(duì)咽喉部黏膜有很好的保護(hù)作用,還要避免高聲說(shuō)話或者唱歌,戒煙戒酒,清淡飲食,不要吃過(guò)于辛辣、生冷的刺激性食物。
    喝牛奶胸部會(huì)變大嗎
    回答:胸部大小與乳腺腺體發(fā)育以及乳腺內(nèi)堆積的脂肪量有關(guān),乳腺的腺體發(fā)育狀況與脂肪堆積量很大程度上是先天因素決定的,后天干預(yù)能起到的作用是非常有限的。 喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和增加少量的脂肪,但是想要通過(guò)喝牛奶來(lái)達(dá)到豐胸的效果可能性是很小的。若是患者想要胸部更豐滿一些,適當(dāng)增加乳腺內(nèi)的脂肪含量有一定的作用。 胸部大小是先天基因決定的,后天改變是比較困難的。多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物可能會(huì)有一定的豐胸作用,但達(dá)不到理想的效果。 胸部大小與乳腺腺體發(fā)育以及乳腺內(nèi)堆積的脂肪量有關(guān),乳腺的腺體發(fā)育狀況與脂肪堆積量很大程度上是先天因素決定的,后天干預(yù)能起到的作用是非常有限的。
    胃食管反流喉嚨有痰嗎
    回答:胃食管反流病喉嚨很少有痰。但如果食管外的癥狀持續(xù)時(shí)間比較久,比如哮喘、咳嗽、咽炎這些持續(xù)癥狀較長(zhǎng)時(shí)間,也會(huì)出現(xiàn)喉嚨里有痰的一些相應(yīng)癥狀。胃食管反流病是一種胃腸道的動(dòng)力性疾病,也是一種功能性疾病,是指食道下邊的括約肌松弛,胃內(nèi)容反流入食道引發(fā)的一系列癥狀以及并發(fā)癥。它的癥狀包括食管內(nèi)癥狀以及食管外癥狀,食管內(nèi)癥狀包括反酸、燒心、非心源性的胸痛。食管外癥狀包括反流相關(guān)的哮喘、咳嗽、咽炎以及齲齒等等。在長(zhǎng)期發(fā)展的時(shí)候,也會(huì)出現(xiàn)咳痰的一些相應(yīng)的癥狀。
    透析病人喝全脂還是脫脂牛奶
    回答:透析病人一般情況下喝脫脂牛奶。 透析屬于比較常見(jiàn)的一種治療腎臟疾病的方法,通過(guò)此方法可代替腎臟功能達(dá)到排除體內(nèi)多余的水分以及代謝產(chǎn)物的作用,一般情況下可被應(yīng)用于治療尿毒癥,包括腹膜透析和血液透析。透析病人一般情況下會(huì)出現(xiàn)食欲不振、機(jī)體免疫力低下等癥狀,此時(shí)可以適量的喝脫脂牛奶,因?yàn)槊撝D讨械臓I(yíng)養(yǎng)成分比較容易被機(jī)體吸收和利用,可達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量的效果,此時(shí)有助于病情恢復(fù)。而全脂牛奶中含有脂肪較多,如果透析病人盲目喝全脂牛奶,可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),并且其中的營(yíng)養(yǎng)成分也并不容易被消化,所以透析病人一般喝脫脂牛奶。 透析病人雖然可以喝脫脂牛奶,但是也應(yīng)注意適量,同時(shí)也要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。
    喉嚨痛引起淋巴結(jié)腫大怎么辦
    回答:臨床上引起喉嚨痛的原因比較多,根據(jù)病程時(shí)間的長(zhǎng)短,如果說(shuō)時(shí)間比較短,我們要考慮是急性的炎癥性病變,病毒感染或者細(xì)菌感染,都有可能是誘發(fā)因素。那么這種情況下,由于炎癥而引起的淋巴結(jié)腫大了,這個(gè)治療原則和治療咽喉疼痛其實(shí)是一樣的,我們可以給予抗炎抗病毒,活血化瘀或者消腫的藥物對(duì)等處理。 如果說(shuō)淋巴結(jié)腫大消退不明顯,我們也可以考慮做穿刺活檢,以明確病理性質(zhì),或者說(shuō)淋巴結(jié)的確很大,我們也可以考慮手術(shù),切除腫大的淋巴結(jié),做淋巴結(jié)活檢,這樣子來(lái)明確它的病理性質(zhì)。
    喉嚨干癢幾個(gè)月吃藥都吃不好
    回答:喉嚨干癢幾個(gè)月吃藥都吃不好,可能是過(guò)敏、慢性咽炎、反流性食管炎等原因造成的,可對(duì)因治療。 1、過(guò)敏:喉嚨干癢可能是因?yàn)檫^(guò)敏引起,比如灰塵、冷空氣等,如果沒(méi)有辦法避開(kāi)過(guò)敏原,就可能會(huì)導(dǎo)致幾個(gè)月吃藥都不好,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采取抗過(guò)敏治療,比如口服西替利嗪、氯雷他定等。 2、慢性咽炎:患有慢性咽炎時(shí)可能會(huì)由于慢性炎癥的刺激導(dǎo)致喉嚨干癢,幾個(gè)月吃藥都不好的現(xiàn)象發(fā)生??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,必要時(shí)還可以采取冷凍治療、低溫等離子治療等。 3、反流性食管炎:如果患有反流性食管炎,在沒(méi)有解除原發(fā)病因時(shí),也可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨干癢幾個(gè)月吃藥都吃不好??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用泮托拉唑鈉、枸櫞酸莫沙必利等藥物治療。
    魚(yú)刺劃傷喉嚨的癥狀有哪些
    回答:魚(yú)刺劃傷喉嚨的癥狀有哪些:魚(yú)刺劃傷喉嚨后會(huì)引起咽喉部黏膜糜爛,出現(xiàn)咽部異物感、咽喉部疼痛等癥狀,魚(yú)刺劃傷喉嚨的疼痛感一般不明顯、位置不確定。咽喉部檢查未發(fā)現(xiàn)明顯異物,魚(yú)刺劃傷喉嚨后應(yīng)注意清淡飲食,避免辛辣刺激食物,避免過(guò)熱食物,大多三至五天后癥狀即會(huì)好轉(zhuǎn)、消失。如果癥狀較重,可以應(yīng)用修復(fù)粘膜的噴劑治療。魚(yú)刺卡喉時(shí)咽喉部異物感較重,并伴明顯疼痛不適,應(yīng)于間接喉鏡或纖維喉鏡下查找魚(yú)刺位置并取出。
    雞蛋牛奶過(guò)敏如何脫敏
    回答:雞蛋、牛奶全是臨床上常見(jiàn)的過(guò)敏源,一般過(guò)敏體質(zhì)的患者或免疫力低下的人群,尤其是晚上吃了太多的雞蛋、牛奶這些高蛋白食品之后,就會(huì)出現(xiàn)一種過(guò)敏癥狀。 雞蛋、牛奶的過(guò)敏主要是因?yàn)槎唐趦?nèi)大量攝入了這種高蛋白食物,機(jī)體不容易消化,引起內(nèi)部的過(guò)敏源芥蒂的傳導(dǎo),常見(jiàn)的癥狀可以引起局部或者全身的紅斑丘疹或者紅斑風(fēng)團(tuán),主觀癥狀以瘙癢為主,一般常見(jiàn)的人群是老人、孩子。 雞蛋和牛奶都是常見(jiàn)的過(guò)敏原,過(guò)敏體質(zhì)的人吃太多雞蛋或者牛奶等高蛋白食品之后,由于容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀有局部或全身的紅斑、丘疹或者紅斑風(fēng)團(tuán),伴有瘙癢,老人、孩子等免疫力低下的人容易出現(xiàn)雞蛋、牛奶過(guò)敏。
    鼻腔喉嚨干燥
    回答:鼻腔喉嚨干燥需要根據(jù)引起的原因選擇對(duì)應(yīng)的治療方案。常見(jiàn)的原因有天氣干燥、經(jīng)常吃刺激性的食物或干燥性鼻炎等。 1、天氣干燥:天氣過(guò)于干燥時(shí)會(huì)造成患者鼻腔和口腔粘膜水分蒸發(fā)比較明顯,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,就會(huì)出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的現(xiàn)象??赏ㄟ^(guò)多喝水、多休息進(jìn)行改善。 2、經(jīng)常吃刺激性的食物:如果經(jīng)常吃辛辣刺激或者是芒果、榴蓮等容易上火的食物時(shí),也可能會(huì)出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的情況。建議平時(shí)飲食上避免吃刺激性的食物,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下在鼻腔內(nèi)涂抹紅霉素、金霉素等藥物緩解。 3、干燥性鼻炎:干燥性鼻炎的患者由于鼻腔和鼻竇黏膜的腺體功能下降,當(dāng)鼻腔黏膜萎縮和干燥后,也會(huì)出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A、維生素B2等藥物進(jìn)行治療。
    睡醒喉嚨有血痰
    回答:睡醒喉嚨有血痰有可能是慢性咽炎、肺炎、支氣管炎等原因?qū)е碌?,可根?jù)具體病因選擇相應(yīng)的治療方式。 1、慢性咽炎:患者咽黏膜慢性充血,在受到刺激時(shí)就可以導(dǎo)致喉嚨有血痰。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范化治療,常用的治療藥物有復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液等。 2、肺炎:如果肺部受到細(xì)菌、病毒等病原微生物感染引起肺炎,對(duì)呼吸道黏膜造成損傷引起輕微出血,也會(huì)出現(xiàn)該現(xiàn)象。需要針對(duì)肺炎進(jìn)行治療,細(xì)菌感染者可使用阿莫西林、頭孢克肟等藥物進(jìn)行治療,病毒感染者以對(duì)癥支持治療為主。 3、支氣管炎:支氣管黏膜充血、水腫,引起支氣管壁毛細(xì)血管破裂,出現(xiàn)少量滲血,就可以導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫溴酸右美沙芬、枸櫞酸噴托維林等藥物治療。
    喉嚨痛可以吃飯嗎
    回答:喉嚨痛臨床上引起這個(gè)相關(guān)癥狀的疾病比較多,我們根據(jù)病情的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)做一個(gè)區(qū)分,如果畢竟時(shí)間比較短,那么應(yīng)該考慮是一個(gè)急性的病變,可能和病毒感染或者細(xì)菌感染都有關(guān)系。比較常見(jiàn)的有急性咽喉炎、急性扁桃體炎、急性肺炎,扁桃體周圍膿腫等等, 那么喉嚨痛吃飯還是可以吃,只是說(shuō)我們?cè)诔詵|西的時(shí)候,因?yàn)檠屎硖弁幢容^劇烈,有可能會(huì)影響我們吞咽。飲食的話,要盡量的以清淡流質(zhì)的飲食為主,以利于我們吞咽。 如果說(shuō)實(shí)在吞不下去的話,那么也可以多喝水喝牛奶,也保持我們這個(gè)體內(nèi)的水分的需要,不至于疼痛嚴(yán)重的話,建議及時(shí)的到醫(yī)院就診,用藥物對(duì)癥,以緩解咽痛的癥狀。
    如何為牛奶兒制作蔬果汁泥狀物
    回答:食用牛奶的寶寶容易引起消化不良,因?yàn)榕D讨械睦业鞍滓着c胃酸結(jié)塊,從而形成消化不良等癥狀。為了緩解和改善寶寶腸胃不適,家長(zhǎng)可以把蔬菜或水果制作成汁或泥狀。 自己制作的果汁含有維生素C和礦物質(zhì),沒(méi)有添加劑,寶寶食用起來(lái)比較安全。蘋(píng)果可以有效改善消化不良等癥狀,所以,可把蘋(píng)果切成小塊榨汁。如果蘋(píng)果汁太稠可加一些溫水。蘋(píng)果也可以制作成蘋(píng)果泥,最簡(jiǎn)單的方法就是用刮子或匙慢慢把蘋(píng)果刮成泥狀,直接給寶寶食用即可。蔬菜中不僅含有維生素和礦物質(zhì),而且還富含大量的粗纖維,這種粗纖維能夠在直腸中吸收很多的水分,促進(jìn)胃腸的動(dòng)力,加快新陳代謝,及時(shí)排出體內(nèi)的廢物,這樣就能避免消化不良。蔬菜和水果的均衡搭配可以有效地補(bǔ)充牛奶中所缺少的營(yíng)養(yǎng)成分,而且還可以改善長(zhǎng)期食用牛奶引起的不良癥狀。
    槐花和牛奶可以一起吃嗎
    回答:槐花與牛奶不建議同時(shí)食用,因?yàn)榛被ㄐ院疀銮液攀忱w維豐富,會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),可能引起消化不良等不良反應(yīng)。而牛奶中含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也屬不易消化的食物之一。同時(shí)食用可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重,引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)幾率上升。雖然槐花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高并有一定藥用功效,但仍需謹(jǐn)慎食用。
    用牛奶敷面膜真的能美白嗎
    回答:牛奶敷面膜有助于皮膚美白,但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。日常不注意護(hù)膚和紫外線照射易導(dǎo)致皮膚發(fā)黑,牛奶面膜有助于改善此情況。若膚色較黑,可考慮注射水光針、美白針或激光美白。核心在于堅(jiān)持使用合適的護(hù)膚方法以達(dá)到美白效果。
    喝牛奶對(duì)降血壓有好處嗎
    回答:飲食中高鈉低鈣對(duì)于血壓控制是最不好的,反之則有利,也就是高鈣低鈉有好處,而牛奶就符合高鈣低鈉的特點(diǎn)。牛奶中的鈣在天然食物中的含量是比較高的,而且人體可以大量攝入,它的吸收率和利用率也是最好的,牛奶在補(bǔ)鈣同時(shí)還可以補(bǔ)充很多的優(yōu)質(zhì)蛋白,所以牛奶對(duì)于控制血壓應(yīng)該是一個(gè)有利的食物。

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