得了白內(nèi)障的人應注意些什么

博禾醫(yī)生
白內(nèi)障患者需注意避免強光刺激、控制慢性病、定期復查,同時調(diào)整飲食結(jié)構并謹慎用藥。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導致的視覺障礙性疾病,常見于老年人,可能與年齡增長、紫外線暴露、糖尿病等因素有關。
外出時應佩戴防紫外線太陽鏡,避免長時間暴露于強烈陽光下。室內(nèi)閱讀時可使用柔和的輔助光源,減少眩光刺激。紫外線會加速晶狀體混濁,已有研究表明高原地區(qū)人群因強光暴露更易早發(fā)白內(nèi)障。
嚴格控制血糖、血壓等指標,糖尿病患者應將糖化血紅蛋白維持在7%以下。高血壓患者需規(guī)律服用降壓藥物,避免血壓波動過大。代謝異常會改變晶狀體滲透壓,導致蛋白質(zhì)異常聚集。
每3-6個月進行視力、眼壓和眼底檢查,使用裂隙燈觀察晶狀體混濁進展。若出現(xiàn)視物變形、復視或突發(fā)視力下降,應立即就醫(yī)。晚期白內(nèi)障可能誘發(fā)青光眼等并發(fā)癥。
適量增加深色蔬菜、藍莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物,每日攝入300g以上。補充維生素C片劑和維生素E軟膠囊有助于抗氧化,但需避免過量服用維生素D滴劑可能造成的鈣沉積。
避免長期使用糖皮質(zhì)激素滴眼液如妥布霉素地塞米松滴眼液,慎用縮瞳藥如毛果蕓香堿滴眼液。服用胺碘酮片等可能引起藥物性白內(nèi)障的藥品時,需加強眼科監(jiān)測。
白內(nèi)障患者應保持每天30分鐘以上的戶外散步,促進眼部血液循環(huán)但避免正午時段。烹飪時選擇蒸煮方式減少油煙刺激,睡眠時抬高床頭減輕眼瞼水腫。建議家屬協(xié)助制作大字體的標識牌,避免因視物不清導致跌倒風險。術后患者需嚴格遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預防感染,三個月內(nèi)禁止游泳和劇烈運動。
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