19個月的寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k

博禾醫(yī)生
19個月的寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、排查病理因素、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)等方式改善。不愛吃飯可能與出牙不適、消化功能弱、缺鋅貧血、食物過敏、心理抗拒等因素有關(guān)。
優(yōu)先提供手指食物如西藍(lán)花塊、南瓜條等,增加自主進(jìn)食興趣。避免單一輔食,每周食材種類建議超過15種,可將蔬菜水果混合打成泥狀。控制奶量在500毫升以內(nèi),避免影響正餐食欲。食物溫度以35-40℃為宜,質(zhì)地需軟爛易咀嚼。
固定用餐時(shí)間和專用餐椅,減少電視玩具等干擾。家長需示范咀嚼動作,用夸張表情引導(dǎo)模仿。餐盤選擇分隔設(shè)計(jì),每份食物量不超過嬰兒拳頭大小。允許適度食物探索,避免因弄臟衣物而制止進(jìn)食行為。
建立每日5-6次規(guī)律進(jìn)食節(jié)奏,正餐間隔3小時(shí)以上。限制單次用餐時(shí)間在20分鐘內(nèi),未吃完即收走。兩餐間僅提供白開水,避免零食影響?zhàn)囸I感。記錄飲食日記,觀察對特定食物的接受度變化。
檢查口腔是否有鵝口瘡或皰疹,出牙期可使用冷藏牙膠緩解不適。便常規(guī)檢測可排除寄生蟲感染,血清鐵蛋白和鋅檢測判斷是否缺乏微量元素。食物回避試驗(yàn)幫助識別過敏原,如牛奶蛋白過敏需改用深度水解配方奶粉。
缺鋅可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液,貧血需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于改善腸道功能。維生素AD滴劑促進(jìn)味覺發(fā)育,但須避免與鈣劑同服影響吸收。
家長需保持耐心,避免強(qiáng)迫喂食造成心理陰影。定期監(jiān)測身高體重增長曲線,若連續(xù)2個月體重?zé)o增長或出現(xiàn)嘔吐腹瀉等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診兒科或兒童保健科。日??商峁┥介O果湯等開胃飲品,用餐時(shí)多給予語言鼓勵,逐步建立正向飲食聯(lián)想。
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