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運(yùn)動(dòng)型腹痛的主要病因

消化內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞：#腹痛#運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)型腹痛的主要病因有胃腸痙攣、膈肌痙攣、內(nèi)臟器官缺血、腹肌拉傷、慢性疾病誘發(fā)等。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的腹痛多與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、呼吸方式、飲食狀態(tài)等因素相關(guān)，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。

1、胃腸痙攣

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血液重新分配至骨骼肌，胃腸供血不足可能導(dǎo)致平滑肌痙攣?？崭惯\(yùn)動(dòng)易引發(fā)胃酸刺激，飽餐后運(yùn)動(dòng)則可能因胃腸機(jī)械性牽拉導(dǎo)致絞痛。典型表現(xiàn)為臍周陣發(fā)性絞痛，停止運(yùn)動(dòng)后多可緩解。建議運(yùn)動(dòng)前1-2小時(shí)適量進(jìn)食易消化食物，避免高脂高纖維飲食。

2、膈肌痙攣

呼吸節(jié)奏紊亂會(huì)使膈肌缺氧痙攣，常見(jiàn)于跑步等有氧運(yùn)動(dòng)中?？焖贉\表呼吸導(dǎo)致二氧化碳過(guò)度排出，可能引發(fā)膈神經(jīng)異常放電。表現(xiàn)為季肋區(qū)尖銳刺痛，調(diào)整深呼吸后可改善。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)保持鼻吸口呼的節(jié)律性呼吸，寒冷天氣可用圍巾保暖腹部。

3、內(nèi)臟器官缺血

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)肝臟、脾臟等臟器血管收縮，可能因血流急劇減少引發(fā)包膜牽張痛。常見(jiàn)于耐力型運(yùn)動(dòng)后程，右季肋區(qū)鈍痛多見(jiàn)。既往有肝膽疾病者更易發(fā)生，建議循序漸進(jìn)提升運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免突然加速。

4、腹肌拉傷

核心肌群過(guò)度負(fù)荷或動(dòng)作不規(guī)范可能導(dǎo)致腹直肌、腹外斜肌等肌肉微損傷。常見(jiàn)于卷腹、轉(zhuǎn)體等力量訓(xùn)練后，表現(xiàn)為局部壓痛伴活動(dòng)受限。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分熱身，掌握正確發(fā)力技巧，急性期可冷敷處理。

5、慢性疾病誘發(fā)

潛在消化道潰瘍、膽結(jié)石、盆腔炎等疾病可能在運(yùn)動(dòng)時(shí)癥狀加劇。如出現(xiàn)固定點(diǎn)位疼痛、放射痛或伴隨嘔吐發(fā)熱，需警惕病理性腹痛。建議定期體檢排查基礎(chǔ)疾病，運(yùn)動(dòng)中突發(fā)持續(xù)腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。

預(yù)防運(yùn)動(dòng)型腹痛需注意運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)避免大量進(jìn)食，充分進(jìn)行動(dòng)態(tài)熱身，運(yùn)動(dòng)中保持合理強(qiáng)度與呼吸節(jié)奏。初次出現(xiàn)腹痛時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)觀察，反復(fù)發(fā)作或疼痛劇烈者需進(jìn)行胃腸鏡、超聲等檢查。日?？杉訌?qiáng)核心肌群鍛煉，提升內(nèi)臟器官適應(yīng)能力，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

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    • 抽動(dòng)癥適合劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
    回答：抽動(dòng)癥患者不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)以溫和、適量的運(yùn)動(dòng)為主，避免加重癥狀。抽動(dòng)癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為不自主的肌肉抽動(dòng)或發(fā)聲，劇烈運(yùn)動(dòng)可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致癥狀加劇。適合的運(yùn)動(dòng)包括散步、瑜伽、游泳等，這些活動(dòng)有助于緩解壓力、改善情緒，同時(shí)對(duì)身體負(fù)擔(dān)較小。 1、遺傳因素：抽動(dòng)癥可能與遺傳有關(guān)，家族中有抽動(dòng)癥病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。雖然遺傳因素?zé)o法改變，但通過(guò)健康的生活方式可以降低癥狀的嚴(yán)重程度。建議定期進(jìn)行身體檢查，關(guān)注心理健康。 2、環(huán)境因素：外部環(huán)境對(duì)抽動(dòng)癥患者的影響較大。噪音、壓力、情緒波動(dòng)等都可能誘發(fā)或加重癥狀?；颊邞?yīng)盡量避免嘈雜的環(huán)境，保持心情平和。可以嘗試冥想、深呼吸等放松技巧，幫助緩解緊張情緒。 3、生理因素：抽動(dòng)癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加劇。溫和的運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽、游泳等，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能幫助患者放松身心，改善癥狀。 4、外傷：頭部或頸部的外傷可能誘發(fā)或加重抽動(dòng)癥?；颊咴谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全，避免劇烈碰撞或摔倒。可以選擇低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極、普拉提等，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的控制要求較高，有助于提高身體的協(xié)調(diào)性。 5、病理因素：抽動(dòng)癥可能與其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病或心理疾病相關(guān)，如多動(dòng)癥、焦慮癥等?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢(xún)制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。藥物治療如氟哌啶醇、利培酮等可以幫助控制癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 抽動(dòng)癥患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇溫和、適量的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于緩解癥狀、改善身心健康。同時(shí)，注意環(huán)境、情緒管理，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，制定個(gè)性化的治療方案，幫助患者更好地控制病情。
    大便血絲粘液腹痛低燒
    回答：如果你發(fā)現(xiàn)自己有大便帶血絲、粘液、腹痛以及低燒的情況，可能會(huì)感到擔(dān)憂(yōu)。別擔(dān)心，這些癥狀可能由多種原因引起，如急性胃腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎或直腸癌等。為了確保健康，建議盡快就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。 1、急性胃腸炎：這種情況通常是由于飲食不潔或食用生冷食物引發(fā)的。它會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜受損，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。炎癥刺激腸道黏膜，使得腸道蠕動(dòng)加快，可能出現(xiàn)大便帶血絲。如果病情嚴(yán)重，可能還會(huì)伴有發(fā)熱。醫(yī)生可能會(huì)建議服用蒙脫石散或鹽酸洛哌丁胺膠囊來(lái)緩解癥狀。 2、潰瘍性結(jié)腸炎：這是一種慢性非特異性腸道炎癥，主要影響直腸和結(jié)腸。患者常表現(xiàn)為反復(fù)的腹瀉、粘液膿血便和腹痛。當(dāng)病情加重時(shí)，腸道黏膜可能受損，導(dǎo)致上述癥狀的出現(xiàn)。治療上，醫(yī)生可能會(huì)建議使用美沙拉嗪腸溶片或柳氮磺吡啶腸溶片。 3、直腸癌：這種情況可能由遺傳或環(huán)境因素引起。腫瘤細(xì)胞可能侵犯局部組織，導(dǎo)致排便習(xí)慣改變和便血等癥狀。嚴(yán)重時(shí)，也可能伴有發(fā)熱。及時(shí)就醫(yī)非常重要，醫(yī)生可能會(huì)建議通過(guò)手術(shù)切除病灶。 克羅恩病等其他疾病也可能引發(fā)類(lèi)似癥狀。為了健康著想，平時(shí)要注意飲食清淡，盡量避免辛辣刺激性食物。 面對(duì)大便血絲、粘液、腹痛和低燒的情況，及時(shí)就醫(yī)是非常重要的。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療檢查，可以更好地了解病因，并采取合適的治療措施。保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，也能有效預(yù)防這些問(wèn)題的發(fā)生。希望你能從中獲得幫助，并盡快恢復(fù)健康！
    腋下不運(yùn)動(dòng)出汗還有狐臭
    回答：腋下在不運(yùn)動(dòng)的情況下出汗并伴有狐臭，這種情況可能讓人感到困擾。通常，這可能與遺傳因素、汗腺分泌旺盛、細(xì)菌感染等有關(guān)。為了更好地處理這個(gè)問(wèn)題，建議您及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。 1、遺傳因素可能是造成狐臭的一個(gè)主要原因。如果您的父母中有一方或雙方有狐臭，那么您出現(xiàn)類(lèi)似癥狀的概率會(huì)較高。這種情況下，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。雖然遺傳因素?zé)o法改變，但通過(guò)勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效減輕癥狀。 2、汗腺分泌旺盛也是引發(fā)腋下出汗和狐臭的常見(jiàn)原因。特別是在炎熱的夏季或食用辛辣食物后，這種情況可能會(huì)加劇。為了緩解癥狀，建議多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果和西紅柿，以補(bǔ)充身體所需的水分。 3、細(xì)菌感染可能是另一個(gè)導(dǎo)致狐臭的因素。如果平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，比如不勤洗澡或不常更換衣物，細(xì)菌就容易滋生并侵襲腋下皮膚。此時(shí)，可以在醫(yī)生的建議下使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏等藥物進(jìn)行治療。 4、穿著過(guò)緊的衣物或長(zhǎng)期處于悶熱的環(huán)境中，也可能導(dǎo)致腋下出汗和狐臭。選擇透氣性好的衣物，并盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，能夠有效減少出汗。 在日常生活中，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。勤洗澡、勤換衣物，并在飲食上盡量選擇清淡的食物，減少辛辣刺激食物的攝入，都可以幫助改善腋下出汗和狐臭的問(wèn)題。如果您對(duì)此仍感到困擾，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生以獲得更為精準(zhǔn)的治療方案。
    肝破裂上腹痛的原因
    回答：肝破裂造成上腹痛的原因是多方面的，而且跟病情程度有關(guān)。比如背膜下肝破裂僅有右上腹痛，是因?yàn)榘埩υ龃蟠碳こ霈F(xiàn)的神經(jīng)痛，可向右肩背部放射。完全性肝破裂可出現(xiàn)腹痛、腹肌緊張、壓痛及反跳痛和休克，是因?yàn)檠夯蛘吒蝺?nèi)的消化液刺激周?chē)M織引起的疼痛。病人出現(xiàn)腹痛，特別是右上腹痛或者是全腹痛，然后有腹膜炎癥狀，包括腹痛、腹肌緊張、腹脹。由于病人失血造成患者失血性休克，病人會(huì)出現(xiàn)心慌、血壓下降、四肢濕冷、面色蒼白等休克癥狀，嚴(yán)重時(shí)血壓測(cè)不到。出現(xiàn)這種情況，需要馬上去醫(yī)院，甚至需要手術(shù)處理。
    腸胃炎可以做什么運(yùn)動(dòng)
    回答：腸胃炎可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢跑或者是游泳，一般能夠增加腹肌的鍛煉也能夠提高身體的免疫力，通常能夠減少疾病的發(fā)病幾率以及發(fā)病的次數(shù)，而且對(duì)身體也比較好。患上腸胃炎通常會(huì)出現(xiàn)腹痛以及腹瀉的癥狀，有時(shí)還會(huì)伴隨食欲不好和燒心等癥狀。可以配合醫(yī)生服用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物治療，也可以服用保護(hù)胃黏膜的藥物改善，在平時(shí)還應(yīng)注意飲食清淡，盡量不要吃刺激性食物。
    腹膜炎的客觀表現(xiàn)就是持續(xù)腹痛嗎
    回答：腹膜炎除了會(huì)引起持續(xù)的腹痛癥狀外，還有其他很多的表現(xiàn)，比如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐等。腹膜炎典型的癥狀是腹痛、腹肌的緊張、反跳痛，這是腹膜炎的三聯(lián)征。由于腹膜炎多是繼發(fā)于其他部位的感染，所以腹痛首先表現(xiàn)為原發(fā)臟器的病變變性。比如闌尾炎表現(xiàn)為右下腹麥?zhǔn)宵c(diǎn)的疼痛，隨后逐漸轉(zhuǎn)移至全腹，還會(huì)引起一系列的胃腸道表現(xiàn)，比如惡心、嘔吐等。隨著病情的進(jìn)展，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、腹部的移動(dòng)性濁音、白細(xì)胞升高、休克等臨床表現(xiàn)，需要積極的治療。
    腹痛伴隨嘔吐怎么辦
    回答：腹部疼痛并且伴有惡心、嘔吐的癥狀，首先應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院做專(zhuān)科的檢查，明確診斷以后再進(jìn)行積極的處理。如果是單純的胃腸道功能的異常，例如胃腸痙攣或者是消化不良引起的此種癥狀，不必過(guò)于擔(dān)心，注意控制飲食，配合藥物治療，一般隨時(shí)間延長(zhǎng)，癥狀會(huì)逐漸緩解。如果檢查以后確定為腸梗阻或者是其他的腹部疾病，需要處理的要及時(shí)的處理，達(dá)到了手術(shù)指征，可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療。腹痛伴有惡心、嘔吐，這種癥狀在臨床上比較常見(jiàn)，是許多疾病的一種表現(xiàn)，明確診斷還有需要進(jìn)行輔助檢查。
    什么原因?qū)е赂姑浉雇?/div>
    回答：腹痛是由胃腸道氣體過(guò)多引來(lái)的。其特征是腹痛，皮膚淺黃色，甚至靜脈外漏，腹部皮膚緊張而急如鼓。這是胃腸功能障礙的癥狀。當(dāng)吸進(jìn)空氣和排便時(shí)，由于不良的語(yǔ)言或飲食習(xí)慣，吸進(jìn)大量空氣會(huì)致使腸道擴(kuò)展。在胃腸道氣體吸收障礙的正常情況下，腹腔內(nèi)的絕大部分氣體被腸壁血管吸收，然后通過(guò)肺呼息排出來(lái)體外。肝臟是人類(lèi)消化系統(tǒng)的重要組成部分。在人體吸收過(guò)程中，它全權(quán)負(fù)責(zé)排泄膽汁，幫助吸收脂肪等食物，并化腸道吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有些疾病，腸壁血液循環(huán)障礙，影響腸腔氣體吸收，致使腹痛。胃腸道呼吸困難。
    臍右邊腹痛是怎么回事
    回答：肚臍眼右邊疼，常有以下原因:1、急性化膿性闌尾炎，這是最常見(jiàn)的急腹癥之一，闌尾位于右下腹，如發(fā)生急性化膿性感染，可造成整個(gè)右下腹脹痛不適，此時(shí)患者需要手術(shù)切除化膿的闌尾，同時(shí)將腹腔感染清除干凈，盡快地控制腹痛;2、右側(cè)輸尿管結(jié)石，結(jié)石嵌頓在輸尿管會(huì)引起患者痙攣性疼痛，嚴(yán)重者會(huì)伴有輸尿管擴(kuò)張、腎盂積水，此時(shí)需要進(jìn)行體外振波碎石或者是膀胱鏡取石，緩解輸尿管梗阻，恢復(fù)尿路通暢，減輕腹痛癥狀。
    膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么
    回答：膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，主要是我們長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)磨損造成的骨質(zhì)增生，所以運(yùn)動(dòng)就要避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)重的劇烈運(yùn)動(dòng)，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)是改善他的肌肉，肌肉的力量增強(qiáng)，骨關(guān)節(jié)受力減少。游泳在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候非常重要，要循序漸進(jìn)、因地制宜。
    腹痛嘔吐是什么原因
    回答：腹痛、嘔吐有可能是急性腸胃炎，也有可能是消化不良。出現(xiàn)腹痛、嘔吐，通常與消化系統(tǒng)疾病有關(guān)系，首先考慮是急性腸胃炎。其原因是飲食不衛(wèi)生、暴飲暴食，進(jìn)食受到細(xì)菌感染的食物，從而導(dǎo)致胃腸功能蠕動(dòng)增快，引起腹部疼痛、嘔吐，可伴有腹瀉，每天可多達(dá)十幾次排便。也有可能消化不良引起，如果平時(shí)進(jìn)食不規(guī)律，暴飲暴食，吃過(guò)多油膩、難消化的食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)紊亂，從而影響了食物的消化。食物滯留在胃中會(huì)對(duì)胃壁造成刺激，引起腹部疼痛、嘔吐。也有可能是情緒過(guò)于緊張引起胃腸痙攣。
    肚臍上方腹痛拉肚子怎么辦
    回答：肚臍上方疼痛拉肚子，可以通過(guò)藥物治療。肚臍上方疼痛拉肚子的患者，可以到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，按醫(yī)囑服用益生菌制劑、止痛的藥物治療。癥狀嚴(yán)重的可以按醫(yī)囑服用抗生素、止瀉藥和解痙的藥物治療。平時(shí)要注意飲食，不要食用生冷、辛辣、刺激性食物。可以吃一些新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素。
    運(yùn)動(dòng)后血壓會(huì)升高嗎
    回答：運(yùn)動(dòng)后血壓會(huì)升高，這是種正常的生理現(xiàn)象。 當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心率增加，脈搏、射血量也會(huì)有明顯的增加，這些因素都會(huì)影響到血壓，血壓在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中以及運(yùn)動(dòng)后都會(huì)引起升高。在休息后，血壓就會(huì)降到較平穩(wěn)的狀態(tài)。 血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，通常所說(shuō)的血壓就是體循環(huán)的動(dòng)脈血壓，在人體運(yùn)動(dòng)以后會(huì)出現(xiàn)血壓升高，引起血壓的影響因素有很多，首先有脈搏輸出量，血管的外周阻力、心率、動(dòng)脈壁的血管彈性、循環(huán)血量以及血管容量。 所以在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)血壓暫時(shí)升高，不要過(guò)度擔(dān)心，這屬于正?，F(xiàn)象。
    孩子腹痛的原因
    回答：引起孩子腹痛的原因很多，最常見(jiàn)的是消化不良和小兒胃腸炎，由于嬰兒胃腸功能較弱，脾胃發(fā)育不完善，腸道蠕動(dòng)緩慢，極易發(fā)生消化不良?？梢杂靡嫔徑庀涣及Y狀，也可以應(yīng)用健胃消食藥物。 可以給嬰兒順時(shí)針按摩肚子，用右手掌輕輕的順時(shí)針按揉嬰兒肚子，可以改善嬰兒的腹痛。還可以用溫水袋外敷孩子的肚臍周?chē)ㄟ^(guò)溫水袋的溫?zé)嵬▽?dǎo)作用，可以達(dá)到止痛的目的。如為兒童胃腸炎，患兒會(huì)有腹瀉，可通過(guò)飲食或抗生素治療。
    腹痛伴里急后重是什么病
    回答：腹痛伴里急后重是什么?。豪锛焙笾匾馑际侵付啻斡信疟愕谋阋?，但是每次排便的量非常少，甚至排不出，但是會(huì)頻繁的去廁所，有想排便的感覺(jué)，這種情況稱(chēng)為里急后重。腹痛伴有里急后重通常多見(jiàn)于急性胃腸炎的情況，當(dāng)合并細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致腸炎時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉里急后重等癥狀。引起里急后重最嚴(yán)重最典型的疾病就是細(xì)菌性痢疾，但是現(xiàn)在一般比較少見(jiàn)，細(xì)菌性痢疾比較嚴(yán)重，常會(huì)導(dǎo)致脫水、貧血等需要應(yīng)用抗生素治療。另外一些直腸的疾病刺激肛門(mén)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)里急后重。建議完善腸鏡檢查來(lái)明確診斷。
    肢體運(yùn)動(dòng)障礙的手術(shù)治療有哪些
    回答：現(xiàn)在也是多種多樣的，有些像小兒麻痹癥引起的下肢的變形、畸形，我們現(xiàn)在最常見(jiàn)的就是腳矯形手術(shù)，還有就是馬蹄內(nèi)翻足。有些是微創(chuàng)的通過(guò)肌張力調(diào)整術(shù)，還有神經(jīng)微創(chuàng)阻滯，它可以通過(guò)肌力的轉(zhuǎn)移，它可以調(diào)整我們肌力的平衡，改善我們的畸形。還有比如說(shuō)有些骨關(guān)節(jié)的畸形，我們就要通過(guò)一些截骨，通過(guò)的手術(shù)方式也比較多。如果單一性的沒(méi)有出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)的一些變型，是顱腦神經(jīng)損傷導(dǎo)致的肌張力痙攣性增高，我們也可以通過(guò)顱內(nèi)微創(chuàng)的手術(shù)，治療這種肌張力障礙的手術(shù)。
    膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)
    回答：膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷就包括很多，它可以包括半月板損傷包括髕骨軟骨的損傷，包括骨性的關(guān)節(jié)炎，包括滑膜囊的損傷等或者是側(cè)周邊的側(cè)副韌帶的損傷，或者前交叉后交叉、韌帶損傷等，這都是這些都包含在膝關(guān)節(jié)損傷的范圍內(nèi)，但是不管哪一種損傷我們可以通過(guò)相應(yīng)的體格檢查，或者影像檢查，確定他不需要手術(shù)治療可以進(jìn)行保守治療的時(shí)候，我們會(huì)進(jìn)行制定每個(gè)人制定不同的運(yùn)動(dòng)處方來(lái)進(jìn)行康復(fù)治療，那康復(fù)治療的最主要的目的就是促進(jìn)他局部的力量，肌肉的力量，比如股四頭肌的力量，比如股頭肌肌群的力量，通過(guò)這些肌群的力量的增強(qiáng)來(lái)達(dá)到對(duì)關(guān)節(jié)的提高，對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)的功能能力。
    預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該采取怎樣的運(yùn)動(dòng)方式
    回答：預(yù)防骨質(zhì)疏松需要運(yùn)動(dòng)方式主要是有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻力的運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、行走都是抗阻力的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗枰欢ǖ呢?fù)重，如果不負(fù)重的話起不到抗骨質(zhì)疏松的治療。老年人常見(jiàn)的打太極拳運(yùn)動(dòng)，既是有氧運(yùn)動(dòng)，又是抗負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)也有好處，所以建議打太極拳運(yùn)動(dòng)。負(fù)重運(yùn)動(dòng)和抗阻力運(yùn)動(dòng)，可以有效的練習(xí)肌肉，減少跌倒的發(fā)生，但是一些對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)踢足球、打籃球是不建議的，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致骨折。
    運(yùn)動(dòng)后身高還是沒(méi)有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值怎么辦
    回答：運(yùn)動(dòng)后身高還是沒(méi)有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)，可多運(yùn)動(dòng)、多睡眠，這些肯定能夠?qū)ι砀哂袔椭瑺?zhēng)取達(dá)到遺傳身高加5的范圍。理想身高就是他的身高能達(dá)到父母遺傳身高的終值，要想達(dá)到理想身高，就要多運(yùn)動(dòng)、多睡眠，如果沒(méi)有病、沒(méi)有生長(zhǎng)激素缺乏、沒(méi)有甲狀腺功能減低，但是在您父母遺傳身高的正常范圍的減5，那么就多運(yùn)動(dòng)、多睡眠。
    肢體運(yùn)動(dòng)障礙為什么會(huì)引起震顫
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