急性化膿性中耳炎如何預(yù)防 三招可預(yù)防急性化膿性中耳炎
關(guān)鍵詞：#中耳炎
急性化膿性中耳炎可通過保持耳部衛(wèi)生、增強免疫力、避免耳部損傷等方式預(yù)防。預(yù)防措施主要有避免污水入耳、及時治療上呼吸道感染、正確擤鼻涕、避免頻繁掏耳、接種疫苗等。
1、避免污水入耳
游泳或洗頭時污水進入耳道可能破壞耳道皮膚屏障，導致細菌感染。建議使用防水耳塞，游泳后及時用干凈毛巾擦干外耳道。洗澡時避免直接用花灑沖洗耳道，淋浴后可用吹風機低溫檔距耳朵20厘米以上吹干耳周水分。
2、及時治療上呼吸道感染
感冒、鼻炎等上呼吸道感染可能通過咽鼓管逆行感染中耳。出現(xiàn)鼻塞流涕癥狀時應(yīng)保持鼻腔通暢，使用生理鹽水沖洗鼻腔。兒童需特別注意，因咽鼓管較短平更易發(fā)生逆行感染，家長發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)揉耳哭鬧需及時就醫(yī)。
3、正確擤鼻涕
同時用力擤兩側(cè)鼻孔可能導致鼻腔分泌物經(jīng)咽鼓管進入中耳。正確方法應(yīng)單側(cè)交替擤鼻，力度輕柔。嬰幼兒可用吸鼻器輔助清理，避免鼻腔分泌物滯留。擤鼻后可用溫毛巾敷鼻緩解鼻黏膜充血。
4、避免頻繁掏耳
不當掏耳可能損傷外耳道皮膚或鼓膜，增加感染風險。耳垢具有自潔作用，通常無須刻意清理。若出現(xiàn)耳垢栓塞，建議就醫(yī)由專業(yè)醫(yī)生用耵聹鉤或沖洗法處理。日常清潔僅需用毛巾擦拭耳廓及外耳道口即可。
5、接種疫苗
肺炎球菌疫苗、流感疫苗等可降低相關(guān)病原體引起的上呼吸道感染概率，間接預(yù)防中耳炎。兒童應(yīng)按計劃接種13價肺炎球菌結(jié)合疫苗，老年人及慢性病患者建議每年接種流感疫苗。疫苗接種后仍需注意日常防護措施。
預(yù)防急性化膿性中耳炎需建立全面防護意識，嬰幼兒洗澡時可佩戴浴帽保護耳部，游泳選擇水質(zhì)達標的場所。哺乳期嬰兒喂奶時保持頭高位，避免嗆奶導致乳汁經(jīng)咽鼓管流入中耳。冬季注意耳部保暖，外出可佩戴耳罩。飲食方面多攝入富含維生素A、C的食物如胡蘿卜、柑橘等，有助于維持黏膜健康。出現(xiàn)耳痛、耳悶、聽力下降等癥狀應(yīng)及時就診，避免延誤治療導致鼓膜穿孔等并發(fā)癥。
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