扁桃體發(fā)炎如何退燒 四種退燒小竅門效果顯著
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扁桃體發(fā)炎引起的發(fā)熱可通過物理降溫、藥物退燒、補充水分、穴位按壓四種方式緩解。體溫超過38.5℃時建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥。
1、物理降溫：
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。禁止使用酒精擦拭，避免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。冰袋冷敷需用毛巾包裹，單次冷敷不超過20分鐘，間隔1小時重復(fù)。保持室溫22-24℃，穿著透氣棉質(zhì)衣物。
2、藥物退燒：
對乙酰氨基酚和布洛芬是常用的退熱藥物，能抑制前列腺素合成達到退熱效果。兒童需根據(jù)體重計算劑量，避免與含相同成分的復(fù)方感冒藥同服。持續(xù)高熱不退或伴有驚厥時，需及時就醫(yī)排除化膿性扁桃體炎等細菌感染。
3、補充水分：
發(fā)熱時體液蒸發(fā)量增加，每小時應(yīng)補充200-300毫升溫水。可飲用淡鹽水或口服補液鹽維持電解質(zhì)平衡，避免飲用含糖飲料加重咽部刺激。梨汁、甘蔗汁等具有生津潤燥作用，溫度以接近室溫為宜。
4、穴位按壓：
按摩合谷穴（手背第一二掌骨間）和大椎穴（第七頸椎棘突下）各3-5分鐘，能輔助疏散風(fēng)熱。推拿清天河水（前臂內(nèi)側(cè)正中線）300次，適用于兒童退熱。耳尖放血需由專業(yè)醫(yī)師操作，不可自行嘗試。
退燒期間建議選擇小米粥、蒸蛋羹等流質(zhì)飲食，避免辛辣刺激食物加重咽部充血。保證每日7-8小時睡眠，用淡鹽水漱口每日4-6次。體溫正常后仍需觀察3天，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、皮疹或持續(xù)咽痛需排查鏈球菌感染。適當(dāng)進行八段錦、太極拳等溫和運動增強免疫力，但急性期應(yīng)避免劇烈活動。
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