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夫妻關(guān)系不和睦，動不動就吵架，有很大可能是存在這幾個壞習(xí)慣

人群心理編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞：#夫妻#夫妻關(guān)系

半夜刷手機時看到一條朋友圈："結(jié)婚五年，從無話不說到無話可說。"配圖是一張空蕩蕩的雙人床。點贊數(shù)出奇地高，評論區(qū)清一色的"同款婚姻"。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，90%的夫妻爭吵都源于相似的導(dǎo)火索。那些看似偶然的爆發(fā)，背后往往藏著日積月累的壞習(xí)慣。

當(dāng)兩個人開始用"你總是..."開頭說話時，這段關(guān)系就已經(jīng)站在懸崖邊上了。指責(zé)型溝通像慢性毒藥，慢慢侵蝕著婚姻的根基。

1、把伴侶當(dāng)情緒垃圾桶

下班回家第一句話是抱怨同事多討厭，第二句吐槽路上多堵車，第三句質(zhì)問晚飯為什么還沒好。我們把最差的脾氣留給最親的人，還美其名曰"真實"。

情緒宣泄和分享是兩回事。前者只顧自己爽，后者在乎對方聽。當(dāng)傾訴變成單方面的情緒傾倒，再深的愛也會被消磨殆盡。

試著把"今天氣死我了"換成"今天遇到件有趣的事"。負(fù)面情緒需要出口，但不該是伴侶的耳朵。

2、用沉默代替溝通

冷戰(zhàn)比熱戰(zhàn)更傷人。摔門而出至少還在表達(dá)憤怒，而背對背刷手機連憤怒都懶得給了。

沉默不是金，是婚姻的銹。它讓小事發(fā)酵成大事，讓誤會升級成隔閡。研究發(fā)現(xiàn)，夫妻間未解決的矛盾平均會在36小時內(nèi)再次爆發(fā)。

下次想冷戰(zhàn)前，試試說："我現(xiàn)在很生氣，需要十分鐘冷靜。"給情緒按下暫停鍵，而不是關(guān)機鍵。

3、把付出當(dāng)成記賬本

"我做了飯你就該洗碗""我?guī)Ш⒆幽憔驮撡嶅X"——婚姻不是勞務(wù)合同。當(dāng)愛變成交易，每個付出都在等回報，關(guān)系就成了精疲力盡的拉鋸戰(zhàn)。

真正的付出是心甘情愿的給予，不是錙銖必較的投資。計較誰做得多誰做得少時，兩個人都是輸家。

試著把"你應(yīng)該"換成"謝謝你"。前者制造債務(wù)，后者創(chuàng)造溫暖。

4、在外人面前拆臺

飯局上突然來一句"他啊，在家襪子都不洗"，看似玩笑實則傷人。公開場合的貶低，比私下爭吵更折損伴侶自尊。

聰明的夫妻懂得關(guān)起門來解決矛盾，打開門時互相成全。給對方面子，其實是給自己的婚姻留余地。

下次想吐槽伴侶時，換成："我老公最近學(xué)會了做紅燒肉。"貶低不會讓你顯得更高明，贊美卻能讓你更幸福。

婚姻像雙人舞，有時會踩到對方的腳。重要的不是永遠(yuǎn)步伐一致，而是跌倒后愿意攙扶的手。那些白頭偕老的秘密，從來不是沒有矛盾，而是學(xué)會與矛盾共處。

當(dāng)爭吵發(fā)生時，不妨問問自己：比起爭對錯，是不是更想好好相愛？

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專家觀點

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    • 陰道松弛會影響夫妻生活嗎
    回答：陰道松弛可能會對夫妻生活產(chǎn)生一定的影響，具體取決于松弛的程度和個體的感受。可能會產(chǎn)生這些影響： 1、性生活質(zhì)量： 陰道松弛可能會導(dǎo)致性生活中的摩擦減少，影響雙方的性快感和滿足感。 2、自信心： 女性可能會因為陰道松弛而感到自卑、焦慮，影響自信心和性生活的積極性。 3、性功能障礙： 嚴(yán)重的陰道松弛可能會導(dǎo)致性功能障礙，如性交疼痛、性欲減退等。 4、伴侶的感受： 伴侶可能會因為陰道松弛而感到性生活質(zhì)量下降，影響雙方的親密關(guān)系。 5、心理因素： 陰道松弛可能會引發(fā)女性的心理問題，如焦慮、抑郁等，進而影響夫妻生活。 然而，需要強調(diào)的是，陰道松弛并不是性生活不和諧的唯一原因。夫妻生活的質(zhì)量和滿意度受到多種因素的影響，包括溝通、情感、性技巧等，我們可以這么做： 1、溝通： 夫妻雙方應(yīng)該開放地溝通自己的感受和需求，增進理解和支持。 2、情感： 保持良好的情感關(guān)系，增進親密感和信任，有助于提高性生活的質(zhì)量。 3、性技巧： 嘗試不同的性技巧和體位，找到適合雙方的方式，提高性滿足感。 4、心理調(diào)適： 保持積極的心態(tài)，認(rèn)識到陰道松弛是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分焦慮。 5、尋求專業(yè)幫助： 如果陰道松弛對夫妻生活產(chǎn)生了明顯的影響，可以尋求專業(yè)的婦科醫(yī)生或性健康專家的幫助。 陰道松弛可能會對夫妻生活產(chǎn)生一定的影響，但并非不可克服。夫妻雙方應(yīng)該加強溝通，增進理解和支持，共同面對和解決問題。必要時，可以尋求專業(yè)的幫助。保持積極的心態(tài)和健康的生活方式，有助于提高夫妻生活的質(zhì)量和滿意度。
    腎炎夫妻間會不會傳染
    回答：腎炎夫妻間不會傳染。腎炎的發(fā)病原因主要是由于患者感染鏈球菌所導(dǎo)致，有一些患者是由于長期慢性泌尿系統(tǒng)疾病炎癥感染所導(dǎo)致，很少通過其他方式傳播，夫妻間也不會相互傳染。在臨床上有許多腎炎患者，是由于身體抵抗力下降后，又同時患有上呼吸道感染的疾病，受到細(xì)菌感染導(dǎo)致腎炎的發(fā)病。夫妻間以及密切接觸者一般不會相互傳染。
    丙型肝炎夫妻之間會傳染嗎？
    回答：能在夫妻間傳播，因為丙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、注射血液制品、性行為、靜脈用藥和母嬰垂直傳播、針灸、拔牙、牙齦等。剃須刀、牙刷等共用，如果消毒不嚴(yán)格，也可能引起感染，慢性丙型肝炎患者配偶間的傳播率高達(dá)21%。
    直腸癌會影響夫妻之間的關(guān)系嗎
    回答：直腸癌不是那么好治愈的，一般的情況下實施護理就能獲得轉(zhuǎn)好，可我們一般知曉這種病就已經(jīng)到了中期或者是晚期，很難救治了這個時候，所以我們應(yīng)當(dāng)徹底清除我們現(xiàn)在就是護理，讓病情獲得控制，這樣會使病人少受些痛苦。此外，直腸癌患者在救治期間，患者的飲食狀況和護理也是很關(guān)鍵的，患者一定要多看重自身飲食，多吃清淡的食物，以免引發(fā)不必要的傷害。
    得了濕疹夫妻會不會互相傳染？
    回答：濕疹夫妻應(yīng)當(dāng)絕不會互相感染的，皮膚濕疹一般具有過敏有關(guān)系，也需要有進行治療，你在醫(yī)生指導(dǎo)擦濕疹膏或爐甘石劑，你注意皮膚衛(wèi)生，也不能夠吃辛辣食物和刺激性食物，過敏食物，一般需要有堅持治療，也不能夠用肥皂刺激皮膚，勤換衣服勤泡澡，始終保持皮膚干爽清潔。
    夫妻染色體異常怎么辦
    回答：染色體異常包括數(shù)量或者形態(tài)，染色體在體內(nèi)排列時有可能會出現(xiàn)缺失或者多一條，另外還存在染色體錯位的情況，這些情況均導(dǎo)致會發(fā)生胎停育，夫妻雙方出現(xiàn)染色體異常可以選擇做第三代試管嬰兒，染色體是細(xì)胞核中攜帶遺傳基因的物質(zhì)，染色體異常不能導(dǎo)致正常懷孕，染色體問題對生育能力有很大影響，目前，只有第三代體外受精技術(shù)可以在胚泡植入前進行篩選和診斷，這可以保證植入的胚泡健康，提高體外受精的成功率，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查試管嬰兒是否可以制造。注意健康飲食，不要吃辛辣食物。
    一次胎停胚胎和夫妻需要做染色體檢查
    回答：最好還是做幾下仔細(xì)檢查這樣比較放心好了，在月經(jīng)過后的3~7天是最佳的仔細(xì)檢查時間，留意在這期間是不能有性生活的，然后還可以做許多常規(guī)的仔細(xì)檢查，像肝功能除了血常規(guī)，也抱括白帶常規(guī)，子宮附件等，男性主要檢查一下精液常規(guī)，最好是能尋到胎停的原因，防止再次發(fā)生。需求注意根據(jù)您的情況，要及時的就醫(yī)，要遵循醫(yī)囑。
    懷孕初期夫妻怎么同房？
    回答：懷孕的頭三個月和末三個月是禁止同房的，特別是本身有習(xí)慣性流產(chǎn)或者先兆流產(chǎn)的情況下，絕對的臥床休息，不能劇烈運動，要按照醫(yī)囑規(guī)則服用一些藥物，保胎治療，頭三個月要口服葉酸，在胎兒基本上穩(wěn)定的情況下，如果前期沒有過習(xí)慣性的流產(chǎn)，后期可以適當(dāng)?shù)陌才磐俊?/div>
    痛風(fēng)病人能過夫妻生活嗎？
    回答：痛風(fēng)病人，病情穩(wěn)定時，是可以過夫妻生活的。痛風(fēng)主要是尿酸升高，引起關(guān)節(jié)疼痛，結(jié)石的情況，是飲食不當(dāng)，吃含嘌呤高的食物過多，喝水少，缺乏體育鍛煉等原因造成的。建議你應(yīng)該是注意體育鍛煉，合理飲食，不吃海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟，骨髓，戒酒等。
    夫妻雙方都是大三陽能生出健康寶寶嗎？
    回答：夫妻雙方都是乙肝大三陽，那么生出來的小孩基本上是很難健康的，需要做好心理準(zhǔn)備，如果是母親存在乙肝疾病，那么乙肝大三陽的情況下病毒數(shù)量升高，在懷孕過程中也需要抗病毒的藥物來治療，只有病毒得到很好控制，小孩子發(fā)生傳播的可能性才比較低，小孩子出生也需要打疫苗和抗體。
    夫妻雙方什么血型生出的嬰兒容易患溶血病？
    回答：歡迎咨詢。嬰兒容易出現(xiàn)溶血的情況，只與母親的血型有關(guān)，與父親的血型沒有關(guān)系。在ABO血型系統(tǒng)中，母親血型為O型，出生的寶寶為A型或者B型血的話，有可能發(fā)生溶血。發(fā)生溶血反應(yīng)的幾率也比較低。在Rh血型系統(tǒng)中，母親為Rh陰性，寶寶出生時容易發(fā)生溶血反應(yīng)。新生兒的溶血反應(yīng)發(fā)生率都比較低的。
    女性夫妻生活疼痛怎么回事
    回答：女性夫妻生活疼痛可能是以下原因?qū)е碌?1.如果是初次的性生活，由于陰道和處女膜比較緊縮，性生活時導(dǎo)致處女膜破裂，會出現(xiàn)疼痛。尤其在前幾次時，會感覺陰道不適，但隨著性生活次數(shù)增多，疼痛可以緩解。2.30~40歲以后出現(xiàn)性交痛，有可能子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致。子宮內(nèi)膜從正常宮腔跑到宮腔外的地方。如深部結(jié)節(jié)型的子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜異位到陰道穹窿位置，在陰道和直腸間出現(xiàn)異位結(jié)節(jié)。如果有性生活，會感到非常疼痛。3.腫瘤或神經(jīng)性疾病，也會造成性生活疼痛。如果是繼發(fā)性的，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確原因后對因處理。
    乙肝小二陽夫妻能在一起
    回答：乙肝小二陽夫妻能在一起，只要有抗體就行，乙肝小二陽是乙肝病毒感染的結(jié)果，可以通過多種途徑導(dǎo)致對方感染，常見的是性生活，接吻，血液傳播等。愛人需要及時檢查一下乙肝5項，如果有抗體就不會被傳染。但如果沒有抗體的話，就被感染的風(fēng)險，此時需要及時注射乙肝疫苗或乙肝免疫球蛋白。
    夫妻一方得了尖銳濕疣該怎么辦?男性會出現(xiàn)怎樣的癥狀?
    回答：夫妻之間首先一定要注意不要過分親密接觸，這里面指是不僅僅是不能同床，同時患者的眼淚、汗液、精液、唾液、血液等體液都有可能作為傳播途徑，所以在疾病沒有獲得治愈之前，是絕對不能有性接觸的，也不能有接吻、愛撫等親密動作。尖銳濕疣疣體消失后，人類乳頭瘤病毒可能還會在患者體內(nèi)潛伏一段時間，因此不能簡單地以沒有疣體作為治愈的標(biāo)準(zhǔn)，何時可以恢復(fù)正常的性生活，要得到醫(yī)生的指導(dǎo)。并且，患者也會通過一些貼身的物品將病菌傳染給對方，所以一定還要注意間接傳播。夫妻一方患病時，其配偶要與其分床而居，患者的被褥、毛巾、臉盆、衣物要與家人分開洗滌，已被污染的生活用品，可用肥皂水沖洗、開水煮燙、陽光暴曬及噴灑消毒液等方法消毒滅菌。
    夫妻兩人共同尖銳濕疣怎么治療?
    回答：尖銳濕疣的癥狀，難以治愈，很容易反復(fù)發(fā)作，一般激光治療，結(jié)合干擾素，看中醫(yī)提高免疫力，就會減少復(fù)發(fā).
    夫妻一起做不孕檢查要多少錢？
    回答：一般情況下，夫妻一起做不孕不育檢查并沒有統(tǒng)一的收費標(biāo)準(zhǔn)，其檢查費用需要根據(jù)具體檢查項目和不同醫(yī)院的收費情況確定。不同項目的收費不同，不同醫(yī)院資質(zhì)收取的費用也不同。一般來說，夫妻一起做不孕不育檢查的費用合計在兩千元以內(nèi)。女性不孕癥的檢查項目很多，不需要一一檢查，女性不孕癥的檢查費用一般在一千元之內(nèi)。檢查應(yīng)選擇去正規(guī)大醫(yī)院，在醫(yī)生的準(zhǔn)確診斷和治療下，根據(jù)患者的具體情況，有選擇地合理檢查，以免誤花更多的錢，這樣更有利于患者康復(fù)，早日治愈，達(dá)到生育的目的。女性不孕的原因是復(fù)雜的，包括先天和后天原因、生殖和非生殖原因，有的可以治愈，有的不能治愈。在這種情況下，女性不能自我判斷，所以應(yīng)該去醫(yī)院檢查。平時女性朋友還需要掌握必要的生殖醫(yī)學(xué)、預(yù)防和預(yù)防科學(xué)知識。男性不育需要做的檢查項目有:尿道檢查、前列腺檢查、精囊輸精管檢查、附睪檢查、睪丸檢查、性激素檢查、性功能檢查、射精功能檢查、免疫因子檢查、內(nèi)分泌檢查、精索靜脈曲張檢查、外傷檢查檢查，輻射因子檢查，精子質(zhì)量檢查。不同地方的檢查費用不同。男性不育癥的檢查費用一般在700-1000元之間。小建議:不孕不育檢查最好去比較權(quán)威的醫(yī)院。這種醫(yī)院接觸越多，對疾病的分析和治療就越好。而且每個醫(yī)院的檢查費用都不一樣，所以最好先咨詢，了解醫(yī)院的情況和費用，再進行檢查。同時，要提前做好檢查準(zhǔn)備。
    夫妻生自閉癥的孩子可以做三代試管？
    回答：目前在臨床上，對于生出自閉癥孩子還沒有能夠完全避免的方法。如果夫妻頭胎生出了自閉癥孩子，即便是通過第三代試管嬰兒技術(shù)也是不可避免的。通常情況下，對于自閉癥患兒的診斷和判定，往往會在其出生后的三歲以內(nèi)，而且對于自閉癥患兒的判斷往往是需要通過孩子的臨床表現(xiàn)來進行明確的診斷的。如果在寶寶出生后，出現(xiàn)了有社交障礙、言語方面的障礙、興趣范圍比較狹窄或者是行為存在刻板模式等情況，那么大概率是存在有自閉癥的傾向，自閉癥患者往往存在有智力低下的癥狀，并且伴有其他相關(guān)精神癥狀，如攻擊、破壞、強迫等。雖然說，自閉癥的出現(xiàn)是有一定的遺傳因素的，但是自閉癥本身是屬于一種寶寶心理上的問題，這個出現(xiàn)與遺傳存在有一定的關(guān)系，但是這個病癥在進行第三代試管嬰兒的時候，是無法在胚胎移植前期對其遺傳物質(zhì)中是否存在有自閉癥來進行判斷的，因為目前的醫(yī)療條件還無法達(dá)到這個水平的，所以說通過第三代試管嬰兒技術(shù)，是不能夠避免夫妻生出自閉癥孩子的。綜上所述，如果夫妻頭胎生出自閉癥孩子，是不能夠通過第三代試管嬰兒技術(shù)來避免再次出現(xiàn)的可能的。而如果明確診斷孩子存在有自閉癥的情況，就應(yīng)該要及時在精神專科醫(yī)生的安排下，盡早對其進行干預(yù)，特別是對于自閉癥孩子的教育和行為訓(xùn)練，這是目前對其最主要并且也是最有效的治療方法。
    夫妻生活勃起時間短
    回答：依據(jù)你目前所描述的這個現(xiàn)象，多考慮為中醫(yī)所說，腎精虧虛，下元不固因此引發(fā)的這個臨床出現(xiàn)。提議您到專科的中醫(yī)院門診找中醫(yī)為切脈，綜合您的舌苔和脈象，在藥師和醫(yī)師的引導(dǎo)上去選脾胃之氣，益精填髓的藥品進行醫(yī)治，注重多飲水，促進身體的新陳新陳代謝。
    備孕期間夫妻需要知道的注意事項有哪些？
    回答：避孕期間夫妻一定要加以注意的，飲食、生活、鍛煉等方面都需要注意。在備孕時，夫妻雙方都要多注意休息，避免過度勞累，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，按時補充葉酸，遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì)，以保證身體在備孕期間處于良好的狀態(tài)。1、保證休息和睡眠。每天需要保證足夠的睡眠，否則荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于備孕。放松心情，別給自己太大壓力。2、戒煙戒酒。酒會對精子、卵子造成損害，如果準(zhǔn)備備孕，那么在備孕前3個月就停止喝酒、吸煙。3、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，如果備孕和懷孕期間葉酸缺乏，有可能會導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，葉酸的攝入在孕前至少一個月就要開始，最好是孕前三個月就開始攝入，服用葉酸的劑量需要聽從醫(yī)生的安排。4、備孕期間要遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì)。比如X線，CT等。5、飲食均衡。備孕期間夫妻都要注意飲食的健康，一定要注意營養(yǎng)的均衡，不管是肉類、蛋白質(zhì)、維生素，還是微量元素都要攝取。含有咖啡因的食物，比如濃茶，咖啡就不能喝。如果之前有一些不良孕史，建議要先去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解身體情況適不適合懷孕，備孕時也應(yīng)該保持心情的舒暢，維持心境平和，這樣才有助于成功受孕。
    懷孕后能過夫妻生活嗎？
    回答：打嗝嚴(yán)重的話可能是由于胃炎或者消化道潰瘍而導(dǎo)致的。最近這段時間一定要注意飲食，少食多餐，定點定時。不要吃過多的食物，對于煙、酒、咖啡、生冷、刺激的食物都是不可以食用的。淀粉之類的食物也應(yīng)該控制的食用，如：土豆、粉絲、粉條等，也可以去做個胃鏡徹底檢查一下。
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