如何預防小兒甲型H1N1流感

博禾醫(yī)生
預防小兒甲型H1N1流感可通過接種疫苗、加強個人衛(wèi)生、保持環(huán)境通風、避免接觸感染者及增強免疫力等方式實現(xiàn)。該疾病主要由甲型H1N1流感病毒引起,具有較強傳染性。
流感疫苗是預防甲型H1N1流感的有效手段,建議每年在流感流行季節(jié)前完成接種。疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體,降低感染風險及重癥概率。6月齡以上兒童均可接種,對雞蛋過敏者需提前告知醫(yī)生。
教導兒童養(yǎng)成勤洗手的習慣,使用肥皂和流動水洗手至少20秒,尤其在進食前、如廁后及接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時用肘部遮擋,避免手部接觸眼鼻口。定期更換并消毒兒童常用物品如毛巾、餐具。
每日開窗通風2-3次,每次不少于30分鐘,降低室內(nèi)病毒濃度。流感高發(fā)期避免帶兒童前往密閉擁擠場所。學校及家庭可使用空氣凈化設備,定期對門把手、玩具等高頻接觸表面進行消毒。
發(fā)現(xiàn)周圍有流感癥狀者應保持1米以上距離。若家庭成員感染,需單獨居住并佩戴口罩,患兒餐具、衣物應單獨清洗消毒。流感流行期間減少不必要的外出和集體活動。
保證兒童每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C和鋅,如瘦肉、柑橘類水果和堅果。建立規(guī)律作息,確保每天睡眠時間幼兒10-13小時、學齡童9-12小時。適當進行戶外運動如跳繩、慢跑等,每周累計不少于3小時。
預防期間需密切觀察兒童狀態(tài),出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀應及時就醫(yī)。日常飲食可增加蘑菇、深色蔬菜等富含多糖類物質(zhì)的食物,飲用溫水保持咽喉濕潤。冬季外出注意保暖,根據(jù)氣溫變化及時增減衣物。學校等集體單位發(fā)現(xiàn)病例應啟動應急預案,做好晨檢和缺勤追蹤工作。
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