手背肌腱炎的治療方法有什么
關鍵詞：#肌腱炎
手背肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。手背肌腱炎通常由過度勞損、外傷刺激、感染因素、免疫異常、解剖結構異常等原因引起。
1、休息制動：
急性期需立即停止手腕活動，使用護具固定減少肌腱滑動。慢性期應避免提重物、反復抓握等動作，建議每活動30分鐘休息5分鐘。夜間可用夾板保持腕關節(jié)中立位，防止睡眠中無意識活動加重炎癥。
2、冷敷熱敷：
腫脹明顯時每日冰敷3-4次，每次15分鐘，間隔2小時。48小時后改用熱敷，溫度40℃左右為宜，可促進局部血液循環(huán)。注意冰袋需用毛巾包裹，避免凍傷皮膚。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛。嚴重者可局部注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液。合并感染時需使用頭孢克洛分散片等抗生素，所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
4、物理治療：
超聲波治療能促進炎癥吸收，每周3次為宜。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，需間隔5-7天重復治療?？祻推诳刹捎孟灟熍浜详P節(jié)活動度訓練，溫度控制在50-55℃。
5、手術治療：
保守治療無效或肌腱斷裂者需行肌腱松解術，術后需石膏固定3周。合并滑膜增生者可選擇關節(jié)鏡下滑膜切除術，具有創(chuàng)傷小恢復快的優(yōu)勢。
日常建議多攝入富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等水果促進結締組織修復，避免辛辣刺激食物。康復期可進行握力球訓練增強肌腱強度，從每日50次逐步增加至200次。游泳時水溫需保持在28℃以上，自由泳劃水動作需控制幅度。若出現(xiàn)晨僵超過30分鐘或夜間靜息痛，應及時復查調整治療方案。
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