得了股動脈瘤能吃什么食物
股動脈瘤患者飲食需以低脂高纖維為主，推薦食物包括燕麥、深海魚類、綠葉蔬菜、豆制品及新鮮水果。飲食控制有助于減緩動脈硬化進程并降低血管壓力。
1、燕麥：
燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，可結合腸道內膽固醇并促進其排出。每日攝入50克未添加糖分的燕麥片，能輔助調節(jié)血脂水平，減輕血管壁炎癥反應。
2、深海魚類：
三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，具有抗炎和改善血管內皮功能的作用。每周食用2-3次清蒸或水煮深海魚，每次100-150克，可抑制血小板聚集，降低動脈瘤破裂風險。
3、綠葉蔬菜：
菠菜、油菜等深色蔬菜含維生素K及硝酸鹽，前者參與凝血因子合成，后者可轉化為一氧化氮擴張血管。每日攝入300克焯水處理的綠葉菜，有助于維持血管彈性。
4、豆制品：
豆腐、納豆等植物蛋白來源含大豆異黃酮，能調節(jié)雌激素水平從而影響膠原蛋白代謝。每周4-5份豆制品（每份約100克），可延緩動脈壁基質降解。
5、新鮮水果：
藍莓、獼猴桃等漿果類水果含花青素和維生素C，具有抗氧化和保護血管膠原纖維的作用。每日200克不同種類水果分次食用，建議優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)品種。
患者需建立規(guī)律的三餐習慣，避免暴飲暴食導致血壓波動。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制每日食鹽攝入在5克以內。可搭配快走、太極拳等低強度運動促進血液循環(huán)，但需避免負重或憋氣動作。定期監(jiān)測血壓血糖指標，合并糖尿病者需嚴格控糖。出現(xiàn)突發(fā)性下肢疼痛或腫脹需立即就醫(yī)。
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