小孩不拉屎怎么辦 四個方法讓小孩大便通暢

博禾醫(yī)生
小孩不拉屎可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、腹部按摩、建立排便習(xí)慣等方式改善。便秘通常由飲食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道蠕動減弱、排便意識缺乏等原因引起。
增加富含膳食纖維的食物如南瓜、紅薯、西梅等,促進(jìn)腸道蠕動。適量添加亞麻籽油或核桃油潤滑腸道。避免過多食用精制米面及乳制品。
每日按體重每公斤攝入50-100毫升溫水,晨起空腹飲用適量淡鹽水。水分不足會導(dǎo)致大便干結(jié),適當(dāng)增加梨汁、蘋果汁等天然果汁補(bǔ)充。
以肚臍為中心順時針環(huán)形按摩,配合屈腿壓腹動作。每天兩次,每次5-10分鐘,按摩可刺激結(jié)腸蠕動,幫助糞便向直腸移動。
早餐后15分鐘內(nèi)引導(dǎo)坐便器,建立條件反射。使用腳凳墊高膝關(guān)節(jié)保持蹲姿,每次嘗試5-10分鐘。持續(xù)2-4周可形成規(guī)律排便節(jié)律。
日常可進(jìn)行爬行、踢腿等下肢活動增強(qiáng)腹壓。選擇熟香蕉、火龍果等緩瀉水果作為加餐。若超過3天未排便或出現(xiàn)腹脹哭鬧,需就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。避免自行使用開塞露等刺激性通便藥物,長期便秘應(yīng)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等滲透性緩瀉劑。
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