如何治療腰椎間盤(pán)突出效果更好
腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、開(kāi)放手術(shù)等方式治療。治療效果主要與突出程度、神經(jīng)壓迫情況、患者基礎(chǔ)健康狀況等因素相關(guān)。
1、臥床休息：
急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床保持腰椎生理曲度。仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾枕，避免扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步開(kāi)始腰背肌功能鍛煉。
2、物理治療：
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫；牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力，每日牽引重量不超過(guò)體重的1/3；脈沖射頻靶點(diǎn)治療適用于頑固性疼痛，通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)減輕癥狀。配合中醫(yī)推拿時(shí)需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用弱阿片類藥物，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、微創(chuàng)介入：
經(jīng)皮椎間孔鏡技術(shù)可直接摘除突出髓核，創(chuàng)口僅7毫米；膠原酶溶解術(shù)適用于纖維環(huán)未完全破裂者，通過(guò)酶解作用減輕壓迫。微創(chuàng)治療具有恢復(fù)快、住院時(shí)間短的優(yōu)勢(shì)，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。
5、開(kāi)放手術(shù)：
椎間盤(pán)切除植骨融合術(shù)適用于合并腰椎不穩(wěn)者，需植入椎弓根螺釘固定；人工椎間盤(pán)置換術(shù)能保留節(jié)段活動(dòng)度。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重避免腰椎負(fù)荷過(guò)重，坐姿時(shí)使用符合人體工學(xué)的腰靠，每40分鐘起身活動(dòng)。游泳和吊單杠有助于拉伸脊柱，太極拳可增強(qiáng)腰背肌協(xié)調(diào)性。避免久坐久站及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，提重物時(shí)保持腰部直立用腿部發(fā)力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多食用牛奶、深綠色蔬菜等。睡眠選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)保持脊柱自然對(duì)齊。癥狀加重或出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)需立即就醫(yī)。
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