老年人大便不暢是什么原因

博禾醫(yī)生
老年人大便不暢可能由膳食纖維攝入不足、腸道菌群失衡、藥物副作用、慢性疾病影響、排便習慣不良等原因引起。
老年人飲食過于精細或水分攝入不足會導致糞便體積減小、硬度增加。建議每日攝入25克膳食纖維,可通過增加燕麥、芹菜、紅薯等粗纖維食物改善。長期缺乏膳食纖維可能誘發(fā)腸蠕動減緩,形成功能性便秘。
年齡增長導致雙歧桿菌等有益菌減少,影響腸道發(fā)酵功能。表現(xiàn)為腹脹與排便費力,可通過補充含益生菌的發(fā)酵食品調(diào)節(jié)。合并使用抗生素時需警惕菌群紊亂加重。
降壓藥、鐵劑、抗膽堿能藥物等會抑制腸蠕動。服用鈣通道阻滯劑類降壓藥可能使結(jié)腸平滑肌收縮力下降50%以上。需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案或配合緩瀉劑。
糖尿病神經(jīng)病變會降低直腸敏感度,甲狀腺功能減退使腸蠕動減慢。這類患者通常伴隨體重異常變化、皮膚干燥等癥狀。需針對原發(fā)病治療,同時使用滲透性瀉藥輔助排便。
長期抑制便意會導致直腸感受閾值升高。建議固定每日早餐后如廁,采用蹲姿更符合生理曲度。合并痔瘡或肛裂時需避免過度用力。
建議老年人每日飲水量不低于1500毫升,晨起空腹飲用溫水可刺激胃結(jié)腸反射。規(guī)律進行腹部順時針按摩,每周3次30分鐘快走鍛煉能增強腹肌力量。注意觀察排便頻率改變超過2周或出現(xiàn)血便、體重下降需及時消化科就診。合并心腦血管疾病者需避免用力排便誘發(fā)意外。
青年學生、老年人成艾滋病高發(fā)人群!背后的原因,被很多人忽視
醫(yī)生提醒:這3種高纖維食物,老年人常吃,腸胃通暢,遠離便秘
中老年人,早餐不能喝豆?jié){?醫(yī)生告誡:這3樣真別多喝,沒有好處
老年人一口山楂都不能吃?告誡:不想身體變差,這3類人別下嘴
甲狀腺結(jié)節(jié)和喝水有關(guān)?醫(yī)生提醒:老年人喝水牢記這4要點
魚油對心血管好嗎?能降血脂、預防血栓嗎?老年人吃魚油好嗎?
研究發(fā)現(xiàn):老年人若經(jīng)常吃豆腐,用不了多久,身體或有這3種改善
草莓是高血脂“克星”?醫(yī)生勸告:尤其老年人,盡量多吃4種水果
優(yōu)質(zhì)“鈣”排行榜出爐:牛奶落榜,蝦皮墊底,建議老年人了解
老年人別頻繁泡腳?醫(yī)生提醒:60歲后,泡腳掌握這4點才有效
為什么大便硬拉不出來
便秘大便黑色是什么原因