胃癌手術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)？
胃癌患者手術(shù)后恢復(fù)期的鍛煉有助于患者恢復(fù)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。胃癌患者手術(shù)后身體體質(zhì)急劇下降，胃癌手術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)？
胃癌患者手術(shù)后身體恢復(fù)良好，可步增加運(yùn)動(dòng)量，改變鍛煉內(nèi)容，從散步、氣功、太極拳到操作，其中最好推薦散步的運(yùn)動(dòng)方式。
散步特別適合剛手術(shù)后，放化療期間和體弱老年患者的鍛煉，散步可以使心情平靜、精神愉快、血?dú)夂椭C。倡導(dǎo)腫瘤患者要養(yǎng)成走路的好習(xí)慣，每天走路半小時(shí)左右，堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好處。胃癌患者康復(fù)期散步的要領(lǐng)如下:
1、胃癌患者術(shù)后散步時(shí)服裝寬松，襪子適當(dāng)，建議安全。
2、散步時(shí)要冷靜下來，放棄一切雜念。
3、散步時(shí)步行簡單，像閑庭一樣步行，使身體血?dú)馄届o。
4、散步時(shí)應(yīng)遵循循漸進(jìn)、量力的運(yùn)動(dòng)原則，散步時(shí)間可長可短，成疲勞，不要呼吸。
釣魚對(duì)胃癌康復(fù)期患者來說，可以促進(jìn)身心健康，緊張，心情舒暢，動(dòng)作結(jié)合，發(fā)揮藥物不及的作用。
另外，腫瘤患者在力所能及的情況下，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行登山活動(dòng)，有利于提高身體素質(zhì)，放松精神，開闊視野，克服悲觀情緒，樹立與腫瘤奮斗的頑強(qiáng)意志。
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