孕婦在居住方面應注意什么
關鍵詞：#孕婦
孕婦在居住方面需重點關注環(huán)境安全、舒適度及衛(wèi)生條件，主要注意事項包括空氣質量、溫濕度調節(jié)、防滑措施、噪音控制和家具擺放。
1、空氣質量：
孕期對甲醛等有害氣體敏感度增高，新裝修房屋需通風3-6個月后方可入住。每日開窗通風至少2次，可使用空氣凈化器過濾PM2.5和過敏原。避免接觸樟腦丸、殺蟲劑等揮發(fā)性化學品，臥室不宜擺放夜來香、郁金香等影響呼吸的植物。
2、溫濕度調節(jié)：
室溫建議維持在22-26攝氏度，濕度控制在50%-60%為宜。夏季空調出風口避免直吹孕婦，冬季使用加濕器預防鼻腔干燥。注意浴室溫差不宜超過10攝氏度，沐浴后及時擦干身體防止著涼。
3、防滑措施：
衛(wèi)生間鋪設防滑墊，浴缸旁安裝扶手欄桿。選擇防滑性能好的居家拖鞋，避免穿襪子在光滑地面行走。廚房水漬需及時清理，樓梯臺階邊緣可粘貼防滑條。孕晚期建議在臥室至衛(wèi)生間路徑設置夜燈。
4、噪音控制：
持續(xù)超過60分貝的噪音可能影響胎兒聽力發(fā)育，應遠離裝修現(xiàn)場、廣場舞音響等噪聲源。臥室可選用隔音窗簾，避免將床鋪貼近空調外機墻面。午休時段可使用白噪音機遮蓋外界雜音。
5、家具擺放：
床具不宜正對門窗形成穿堂風，床頭建議靠實墻增加安全感。沙發(fā)選擇有扶手的款式便于起坐，茶幾與沙發(fā)間距保持50厘米以上。廚房操作臺高度以孕婦站立時肘關節(jié)呈90度彎曲為佳，避免彎腰勞作。
孕婦居所應每周進行徹底清潔，定期更換床單被罩并使用60度以上熱水洗滌。室內可擺放綠蘿、吊蘭等凈化空氣的植物，但需避免土壤滋生霉菌。建議準備高度適宜的腳踏凳方便取放物品，臥室內預留嬰兒床位置。注意檢查電路安全，將常用物品放置在孕婦易取用的腰部高度，減少登高或深蹲動作。保持規(guī)律的日照時間有助于鈣質吸收，建議每天在采光良好的區(qū)域活動1-2小時。
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