夜間口干吃枸杞子就好為什么
關(guān)鍵詞：#口干
夜間口干吃枸杞子有一定緩解作用，主要與枸杞子的滋陰生津功效、改善微循環(huán)作用、抗氧化特性、調(diào)節(jié)免疫功能和促進(jìn)唾液分泌等因素有關(guān)。
1、滋陰生津：
枸杞子歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎之陰的功效。中醫(yī)認(rèn)為夜間口干多與陰虛津虧有關(guān)，枸杞子所含多糖類物質(zhì)能促進(jìn)津液生成，緩解黏膜干燥癥狀。
2、改善微循環(huán)：
枸杞中的甜菜堿成分可擴(kuò)張外周血管，增強(qiáng)口腔黏膜血液供應(yīng)。夜間人體血流速度減緩時(shí)，這種改善微循環(huán)的作用能減少組織缺血導(dǎo)致的干燥感。
3、抗氧化特性：
枸杞富含胡蘿卜素、玉米黃質(zhì)等抗氧化成分，能中和口腔內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)唾液腺細(xì)胞的損傷，維持正常唾液分泌功能。
4、調(diào)節(jié)免疫：
枸杞多糖可調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞活性，改善干燥綜合征等自身免疫性疾病導(dǎo)致的口干癥狀。對(duì)于免疫因素引起的唾液分泌減少有輔助改善作用。
5、刺激唾液分泌：
枸杞子咀嚼時(shí)能反射性刺激唾液腺分泌，其含有的甜味物質(zhì)可激活味蕾神經(jīng)通路，通過(guò)神經(jīng)反射增加唾液流量，暫時(shí)緩解口干不適。
除食用枸杞子外，夜間口干患者應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升，睡前可用淡鹽水漱口保持口腔濕潤(rùn)。避免高鹽、辛辣等刺激性飲食，室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度。長(zhǎng)期嚴(yán)重口干需排查糖尿病、干燥綜合征等疾病，適當(dāng)進(jìn)行舌下含服烏梅、咀嚼無(wú)糖口香糖等唾液腺功能訓(xùn)練。合并眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。
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