肺虛怎么回事 肺虛的這幾個原因淺析

博禾醫(yī)生
肺虛可能由先天稟賦不足、久病耗傷肺氣、情志失調、外邪侵襲、勞逸失度等原因引起,肺虛可通過中藥調理、飲食調養(yǎng)、運動保健、情志調節(jié)、環(huán)境改善等方式治療。
部分人群因父母體質虛弱或孕期調養(yǎng)不當,導致肺臟先天發(fā)育不良。這類患者多表現(xiàn)為自幼易感冒、氣短乏力,可通過服用補肺益氣的方劑進行調理,同時配合太極拳等舒緩運動增強肺功能。
慢性支氣管炎、肺結核等呼吸系統(tǒng)疾病長期不愈,會持續(xù)損耗肺臟精氣。患者常見咳嗽無力、痰白清稀等癥狀,治療需在控制原發(fā)病基礎上,使用具有補肺功效的中藥進行調理。
長期憂郁悲傷會直接影響肺臟功能,中醫(yī)認為"悲則氣消"。這類肺虛多伴有胸悶嘆息、精神萎靡,需通過心理疏導配合呼吸訓練來改善,必要時可輔助疏肝解郁類中藥。
反復感受風寒燥熱等外邪,會導致肺衛(wèi)不固。表現(xiàn)為鼻塞流涕、畏風自汗等,治療需區(qū)分寒熱屬性,風寒者宜辛溫解表,風熱者需辛涼清解,病愈后注意固表培元。
過度勞累或缺乏運動都會損傷肺氣。體力勞動者易氣陰兩虛,腦力勞動者多宗氣不足,建議根據(jù)體質選擇八段錦、慢跑等運動,保持勞逸結合的生活節(jié)奏。
肺虛患者日常可多食用山藥、銀耳、百合等白色食物,中醫(yī)認為白色入肺。晨起進行深呼吸訓練,選擇空氣清新的環(huán)境居住。冬季注意頸部保暖,避免吸入冷空氣。保持適度有氧運動如快走、游泳,運動強度以微微出汗為宜。情志上要保持樂觀開朗,可通過音樂療法調節(jié)情緒。居住環(huán)境應保持適宜濕度,使用加濕器避免干燥刺激呼吸道。定期進行肺功能檢測,及時發(fā)現(xiàn)肺氣虛損程度變化。
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