白內(nèi)障術(shù)后飲食應(yīng)注意什么 白內(nèi)障術(shù)后飲食注意四點
關(guān)鍵詞：#白內(nèi)障
白內(nèi)障術(shù)后飲食需注意避免辛辣刺激、補充維生素、適量蛋白質(zhì)攝入、控制糖分及保持水分平衡。術(shù)后飲食調(diào)整主要涉及避免傷口刺激、促進愈合、維持眼部健康等方面。
1、忌辛辣刺激：
術(shù)后需避免辣椒、生姜等辛辣食物及酒精飲品。這類食物可能引起毛細血管擴張，增加眼部充血風(fēng)險，干擾傷口愈合過程。烹飪方式建議選擇清蒸、燉煮等溫和方法。
2、補維生素：
重點補充維生素C和維生素E。維生素C可促進膠原蛋白合成加速切口愈合，柑橘類水果、獼猴桃是良好來源；維生素E具有抗氧化作用，堅果、植物油含量豐富。每日建議攝入300克新鮮果蔬。
3、控蛋白質(zhì)：
適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于組織修復(fù)。優(yōu)先選擇魚類、蛋類、豆制品等易消化蛋白，每日攝入量控制在每公斤體重1-1.2克。過量蛋白質(zhì)可能增加代謝負擔(dān)，反而不利于恢復(fù)。
4、限糖補水：
控制精制糖攝入可減少炎癥反應(yīng)，單日添加糖不超過25克。同時保證每日1500-2000毫升飲水量，維持眼內(nèi)房水平衡。可飲用淡綠茶、菊花茶等具有明目功效的飲品。
術(shù)后飲食需持續(xù)1-3個月，除上述要點外，建議采用少食多餐方式減輕消化負擔(dān)。可增加藍莓、胡蘿卜等護眼食材，烹飪時避免高溫油炸。保持規(guī)律作息配合適度散步，避免劇烈運動及低頭動作。術(shù)后恢復(fù)期間出現(xiàn)異常情況應(yīng)及時復(fù)診，飲食調(diào)整需與主治醫(yī)生保持溝通。
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