吃了油膩的東西犯惡心怎么辦

博禾醫(yī)生
吃了油膩食物后惡心可通過調(diào)整飲食、補充水分、適度運動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。惡心通常由胃酸分泌過多、膽汁反流、胃腸功能紊亂、膽囊疾病、慢性胃炎等原因引起。
立即停止進食油膩食物,選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米湯、藕粉、白粥等。少量多餐減輕胃部負擔(dān),避免辛辣刺激食物加重黏膜損傷。可適量食用生姜、山楂等具有止嘔作用的食物。
小口飲用溫開水或淡鹽水,每次50-100毫升,間隔10-15分鐘補充一次。水分能稀釋胃酸濃度,沖刷食道殘留油脂。若伴有嘔吐需補充口服補液鹽,預(yù)防脫水及電解質(zhì)紊亂。
進食1小時后進行散步等低強度活動,促進胃腸蠕動加速排空。避免立即平躺或劇烈運動,防止胃內(nèi)容物反流。可配合順時針按摩腹部,每次10-15分鐘緩解脹滿感。
胃酸過多引起的惡心可使用鋁碳酸鎂等抗酸劑中和胃酸,促胃腸動力藥如多潘立酮改善排空功能。膽汁反流者可選用熊去氧膽酸調(diào)節(jié)膽汁分泌,需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
反復(fù)發(fā)作或伴隨劇烈嘔吐、發(fā)熱、黃疸等癥狀時,需排查膽囊炎、胰腺炎等器質(zhì)性疾病。通過血常規(guī)、腹部超聲、胃鏡等檢查明確病因,必要時進行膽囊切除術(shù)等手術(shù)治療。
長期預(yù)防需控制每日脂肪攝入量在50克以內(nèi),優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。規(guī)律進食時間避免暴飲暴食,餐后30分鐘飲用陳皮茶或大麥茶助消化。每周進行3次有氧運動如快走、游泳,增強胃腸蠕動功能。合并慢性胃病患者應(yīng)定期復(fù)查胃鏡,避免進食動物內(nèi)臟、奶油等高膽固醇食物。
血清鐵蛋白升高是怎么回事
頭碰了一下頭暈惡心怎么辦
溫胃舒顆粒和香砂養(yǎng)胃丸一起吃可以嗎
平胃丸和香砂平胃丸的區(qū)別
神經(jīng)性嘔吐的臨床表現(xiàn)有哪些
丙肝病5.13E+03是什么意思
打嗝食物反流到喉嚨怎么回事
孩子消化道大量積氣怎么能把氣排出
甲硝唑片吃了胃不舒服怎么辦
大便次數(shù)多不成形是什么原因
為什么很多家屬拒絕插胃管
男性左下腹部隱痛是怎么回事