小拇指扭傷了腫脹疼痛怎么辦

博禾醫(yī)生
小拇指扭傷腫脹疼痛需立即停止活動并冰敷,48小時內(nèi)避免熱敷。急性期處理包括RICE原則(休息、冰敷、加壓包扎、抬高患指),慢性期可結(jié)合熱敷和康復(fù)訓(xùn)練。
1. 急性期處理
立即停止使用受傷手指,避免二次損傷。用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處,每次15-20分鐘,間隔1小時重復(fù),持續(xù)48小時。彈性繃帶加壓包扎時注意松緊度,避免影響血液循環(huán)。將手部抬高至心臟水平以上,減輕血液淤積。
2. 藥物緩解
非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛和炎癥,每日劑量不超過1200mg。外用藥膏如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑直接涂抹患處,每日3次。嚴(yán)重腫脹可口服邁之靈等消腫藥物,需遵醫(yī)囑。
3. 康復(fù)訓(xùn)練
腫脹消退后開始被動活動:用健側(cè)手輕扳小拇指做屈伸練習(xí),每組10次,每日3組。2周后嘗試主動抓握訓(xùn)練,如捏橡皮泥或握力球。恢復(fù)期避免提重物或劇烈運動,防止韌帶再次拉傷。
4. 就醫(yī)指征
若48小時后腫脹加劇、出現(xiàn)皮下淤血或關(guān)節(jié)畸形,需排除骨折可能。X線檢查可明確損傷程度,部分韌帶撕裂需支具固定3-4周,完全斷裂則需手術(shù)縫合。伴隨皮膚破損需清創(chuàng)并預(yù)防感染。
小拇指扭傷后正確處理可縮短恢復(fù)時間至2-3周。急性期重點控制腫脹,恢復(fù)期逐步增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。持續(xù)疼痛超過1周或活動受限應(yīng)及時骨科就診,避免轉(zhuǎn)為慢性損傷。日常注意手部防護(hù),運動時佩戴護(hù)具降低扭傷風(fēng)險。
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