落枕的原理
2021-05-20 17:00
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落枕后睡覺(jué)要什么姿勢(shì)
落枕后睡覺(jué)要采取側(cè)臥位或仰臥位，而且還要選擇高度合適的枕頭。落枕后睡覺(jué)時(shí)可以采取仰臥位，采取這是姿勢(shì)睡覺(jué)能夠放松頸部肌肉，可以改善頸部肌肉痙攣，能夠緩解落枕導(dǎo)致的頸部疼痛。除此之外，落枕的患者還可以采取健側(cè)臥位，如果是右側(cè)落枕，可以采取左側(cè)臥睡覺(jué)。如果是左側(cè)落枕，則需要采取右側(cè)臥位睡覺(jué)，患者睡覺(jué)時(shí)還需要選擇5到10厘米的枕頭，然后將肩部和頸部放在枕頭上面，這也能幫助緩解頸部疼痛?；颊叱霈F(xiàn)落枕不宜采取俯臥位，可以采取側(cè)臥位或仰臥位。因?yàn)楦┡P位不利于疾病恢復(fù)，還可能會(huì)加重疼痛的癥狀?；颊咂綍r(shí)要保證足夠的休息，注意頸部保暖，避免受涼。若落枕患者頸部疼痛嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑用塞來(lái)昔布、布洛芬等止痛藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2513499次收聽(tīng) 2022-07-27 -
落枕是什么
落枕是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭枕的不合適，導(dǎo)致頸部的不適、酸疼、僵硬，彈性的交鎖動(dòng)不了，通常稱(chēng)之為落枕。還有肌肉引起的，是枕的枕頭不合適，睡覺(jué)姿勢(shì)不合適，睡著了也長(zhǎng)期維持了一個(gè)不合適的姿勢(shì)，這樣肌肉痙攣的情況。還有一個(gè)導(dǎo)致頸部椎的小關(guān)節(jié)交鎖，交鎖會(huì)跟著卡在這個(gè)地方。落枕如果是單純的肌肉痙攣引起的，一般通過(guò)熱敷、理療或者輕度肌肉的按摩，就能夠解決。如果是小關(guān)節(jié)交鎖引起的，需要到醫(yī)院找大夫就診看病，不要隨意的去搬動(dòng)脖子或者扭脖子。82682次播放 2021-05-11
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落枕是什么
落枕是人常見(jiàn)的疾病，落枕是個(gè)現(xiàn)象，可能背后有頸椎病，或者其他的實(shí)質(zhì)性疾病。作為一個(gè)根本的原因，首先說(shuō)一下，小孩、有的年輕人會(huì)出現(xiàn)落枕的情況，此種情況下一般是頸部的后方，或者側(cè)方的韌帶或者肌肉組織，因?yàn)橥砩纤X(jué)的姿勢(shì)不良，導(dǎo)致的肌肉或者韌帶，較長(zhǎng)時(shí)間的處于一種牽拉的狀態(tài)，會(huì)對(duì)肌肉或者韌帶造成一定損傷，此種損傷一般是可恢復(fù)的。但中青年出現(xiàn)落枕，尤其是反復(fù)落枕，往往意味著頸椎是有毛病的，毛病的根源很可能是頸椎間盤(pán)。一般反復(fù)的落枕，應(yīng)該到醫(yī)院里去看一下，尤其是做一個(gè)核磁共振。109037次播放 2021-03-19
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落枕能自愈嗎
輕微落枕可自愈，若落枕較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間超過(guò)一個(gè)月以上，可判斷因嚴(yán)重頸椎疾病引起，需及時(shí)治療。
50591次瀏覽 2020-06-26
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落枕的危害有哪些
落枕危害主要包括：誘發(fā)枕大神經(jīng)痛、頸椎結(jié)核、頸椎腫瘤，提高頸椎病、頸椎間盤(pán)突出發(fā)病幾率。
51667次瀏覽 2020-06-19
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落枕如何康復(fù)
落枕康復(fù)治療主要以治療軟組織疾患、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，降低落枕發(fā)作頻率、緩解局部性癥狀。
58440次瀏覽 2020-06-19
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落枕是怎么回事
落枕是一種臨床上的常見(jiàn)病和多發(fā)病，大多數(shù)發(fā)生在睡醒以后，晨起感覺(jué)到頸背部明顯的酸痛，往往伴有劇烈的壓痛點(diǎn)，頸部活動(dòng)是一側(cè)活動(dòng)明顯受限，另一側(cè)的癥狀常常比較輕，有時(shí)候會(huì)累積到同側(cè)的肩部或者胸背部，目前大多數(shù)專(zhuān)家考慮跟睡覺(jué)的姿勢(shì)有相關(guān)性，睡覺(jué)時(shí)如果受涼，發(fā)病率會(huì)有明顯的升高。治療上要注意保暖，局部可以做適度的按摩，疼痛明顯的情況下，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，飲食上不要吃生冷辛辣的食物，一般經(jīng)過(guò)這些治療，很快就能夠恢復(fù)。如果恢復(fù)的不明顯，癥狀持續(xù)加重，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診，完善一下相關(guān)檢查，除外一下頸椎惡性腫瘤或者頸椎發(fā)育的異常，明確診斷，以免耽誤病情，使疾病加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3154224次收聽(tīng) 2020-01-09 -
落枕的表現(xiàn)及治療
落枕會(huì)出現(xiàn)晨起后頸部疼痛不適及酸脹的癥狀，同時(shí)伴有頸部活動(dòng)受限。治療落枕可以采取局部冰敷的方法，待局部疼痛減輕后，可以熱敷進(jìn)行治療。另外可以使用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛膏藥進(jìn)行局部外敷以減輕局部疼痛不適等。落枕是臨床上一種比較常見(jiàn)的疾病。發(fā)病原因常與睡眠姿勢(shì)、睡覺(jué)枕頭過(guò)高有關(guān)，好發(fā)于青壯年。落枕的典型表現(xiàn)常是急性發(fā)病。落枕的癥狀為在睡眠后一側(cè)頸部出現(xiàn)疼痛、酸脹不適，可向上肢或者是背部放射，造成頸椎的活動(dòng)受限等。但是不伴有上肢的麻木不適，在頸椎進(jìn)行稍微活動(dòng)時(shí)，疼痛會(huì)明顯加劇，嚴(yán)重者可使頭部歪向患側(cè)，有些患者疼痛會(huì)呈進(jìn)行性加重，甚至累及肩部、以及胸背部等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4663716次收聽(tīng) 2019-12-05 -
脖子落枕怎么辦
脖子落枕，實(shí)際上是骨科經(jīng)常見(jiàn)到的一個(gè)情況。表現(xiàn)就是一早醒來(lái)突然覺(jué)得頸肩部的一個(gè)疼痛，甚至向背側(cè)的一個(gè)牽涉性的疼痛，脖子扭轉(zhuǎn)受限，轉(zhuǎn)不過(guò)頭來(lái)，一般是頸肩部的筋膜發(fā)炎造成的。對(duì)于這種患者，可以選擇針灸治療，也可以自己點(diǎn)壓一些穴位治療，比如說(shuō)自己點(diǎn)風(fēng)池，點(diǎn)肩井，點(diǎn)風(fēng)池穴這些穴位，可以有助于緩解肌肉的緊張、痙攣。當(dāng)然知道它的原因以后，要對(duì)他產(chǎn)生的原因來(lái)進(jìn)行避免。落枕經(jīng)常跟低頭看手機(jī)，看電腦有關(guān)系，那么要減少看電腦看手機(jī)的時(shí)間。知道落枕經(jīng)常空調(diào)風(fēng)扇直接吹造成的，那么就要做好頸肩部的保暖，避免風(fēng)扇空調(diào)直接的吹。運(yùn)用一些放松的手法，緩解一下肌肉痙攣就可以了，往往能夠達(dá)到比較好的療效。62080次播放 2019-10-25
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落枕的原因
落枕是什么原因？第一，就是一個(gè)不良的生活方式，比如說(shuō)經(jīng)常的低頭看電腦、看手機(jī)，頸肩部的肌肉勞出一個(gè)緊張的狀態(tài)，這樣的話(huà)，這些肌肉就容易產(chǎn)生勞損性的炎癥，它就會(huì)痙攣抽搐，產(chǎn)生這個(gè)落枕。第二個(gè)，是這個(gè)風(fēng)扇空調(diào)直接吹，現(xiàn)在這個(gè)生活條件比較好，夏天很熱的時(shí)候，經(jīng)常容易把這個(gè)空調(diào)開(kāi)的很低，風(fēng)扇吹的很大，如果直接吹到的話(huà)，也可以引起局部肌肉的緊張痙攣產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生筋膜炎，產(chǎn)生這個(gè)落枕。第三，還有一個(gè)就是睡覺(jué)的時(shí)候，這個(gè)毛孔自然比較開(kāi)放，如果被風(fēng)吹的話(huà)，容易刺激這個(gè)筋膜產(chǎn)生一個(gè)炎癥，產(chǎn)生落枕。也有是睡覺(jué)的姿勢(shì)不太好，相應(yīng)的肌肉一直一晚上都處于一個(gè)緊張狀態(tài)，就造成這個(gè)肌肉的一個(gè)炎癥。49196次播放 2019-10-25
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落枕幾天能好
落枕的病程差別十分巨大，有些人一兩天就沒(méi)事了，有些人兩周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能好，跟很多因素有關(guān)系的。對(duì)一些偶爾因?yàn)槭芎蛘呤莿诶鄱斐傻倪@種落枕，可能好的比較快一些，做做熱敷，做一些很好的理療，針灸或者相應(yīng)的做一些放松的按摩就可能好的比較快一些。對(duì)于一些長(zhǎng)期勞損已經(jīng)發(fā)生了頸椎曲度的改變，甚至于出現(xiàn)了頸椎間盤(pán)的突出刺激神經(jīng)，這種情況好起來(lái)會(huì)比較慢，有的人需要兩周，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠好。所以對(duì)于落枕的患者，建議首先是要減少低頭看電腦、看手機(jī)的這個(gè)時(shí)間，多做一些功能鍛煉，局部可以貼一些膏藥，也可以做熱敷，適當(dāng)?shù)呐浜厢樉暮头潘傻陌茨?，就能夠比較快速的恢復(fù)。50569次播放 2019-10-25
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落枕的原因有哪些
落枕的原因包括不良的生活方式、受涼等。不良的生活方式，如經(jīng)常低頭看電腦、看手機(jī)，這樣頸肩部的肌肉處于緊張狀態(tài)，肌肉就容易產(chǎn)生勞損性的炎癥，會(huì)痙攣抽搐，產(chǎn)生落枕。風(fēng)扇空調(diào)直接吹，也會(huì)引起局部肌肉緊張痙攣產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生筋膜炎，產(chǎn)生落枕。睡覺(jué)的時(shí)候毛孔比較開(kāi)放，長(zhǎng)時(shí)間受風(fēng)吹容易刺激筋膜產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生落枕，也有的人睡覺(jué)姿勢(shì)不好，相應(yīng)的肌肉晚上一直都處于緊張的狀態(tài)，就會(huì)造成肌肉的炎癥，發(fā)生落枕，這是偶發(fā)的落枕，也有些人會(huì)頻繁的發(fā)生落枕，這時(shí)要特別注意，頻繁的發(fā)生落枕往往跟頸椎病有關(guān)系?？赡苁嵌嗄暌詠?lái)持續(xù)看電腦，看手機(jī)，頸椎間盤(pán)退變，頸椎失穩(wěn)造成的，這樣容易刺激神經(jīng)，神經(jīng)支配的肌肉痙攣也會(huì)造成落枕，所以如果有反復(fù)發(fā)生的落枕，一定要先觀察頸椎的情況，有的甚至需要做核磁共振的檢查看看有沒(méi)有頸椎間盤(pán)的突出，有沒(méi)有壓迫神經(jīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2351457次收聽(tīng) 2019-10-23 -
落枕多久能好
落枕的恢復(fù)時(shí)間并沒(méi)有具體的時(shí)間。落枕恢復(fù)的時(shí)間和病因有關(guān)系，因?yàn)槭芎騽诶鄱斐蛇@種落枕，可能好的比較快，熱敷、針灸、按摩有利于病情的恢復(fù)。對(duì)于長(zhǎng)期勞損已經(jīng)發(fā)生頸椎曲度的改變，已經(jīng)出現(xiàn)了骨刺，甚至于出現(xiàn)了頸椎間盤(pán)的突出刺激神經(jīng)，這種情況好起來(lái)會(huì)比較慢，有的人需兩周，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠好。部分患者應(yīng)對(duì)的措施不太正確，采取局部的暴力按摩，雖然短時(shí)間之內(nèi)可以起到一個(gè)比較好的這個(gè)止疼作用，但實(shí)際上按摩也是一種損傷，造成已經(jīng)有炎癥水腫的肌肉，炎癥水腫會(huì)更加的加重。在按摩的這個(gè)力量過(guò)去后，患者往往會(huì)更疼，而且這個(gè)落枕的時(shí)間會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)。對(duì)于落枕患者，建議首先是要減少低頭看電腦、看手機(jī)的這個(gè)時(shí)間，多做功能鍛煉，局部可以貼膏藥，可以做做熱敷，適當(dāng)?shù)呐浜厢樉暮头潘傻陌茨涂梢粤?，就能夠比較快速的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1463491次收聽(tīng) 2019-10-23 -
落枕怎么辦，簡(jiǎn)單快速的有效方法是什么
一般情況下，落枕指的是一種突然而又劇烈的頸部疼痛，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，運(yùn)動(dòng)受限。落枕后可以通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療等方法簡(jiǎn)單快速緩解。具體內(nèi)容如下：
156969次瀏覽 2019-07-03
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脖子僵硬是怎么回事
脖子僵硬是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，也有可能是因?yàn)榧∪鈩趽p導(dǎo)致的，此外也有可能是因?yàn)榛加蓄i椎疾病，另外也有可能會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷性的因素以及慢性勞損，當(dāng)然如果頸部位置出現(xiàn)濕冷的現(xiàn)象也會(huì)出現(xiàn)明顯僵硬的感覺(jué)，甚至都沒(méi)有辦法正常的運(yùn)動(dòng)，除了這些原因之外也可能是因?yàn)槁湔矶鴮?dǎo)致，所以說(shuō)都應(yīng)該盡快的尋找原因，獲得針對(duì)性的治療。
61206次瀏覽 2019-04-10
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47歲男子血壓穩(wěn)定，清晨突發(fā)腦出血去世，醫(yī)生嘆息：太無(wú)知
47歲正值壯年，卻在某個(gè)平靜的早晨突然倒下。這樣的悲劇并非個(gè)例，很多人以為血壓正常就萬(wàn)事大吉，殊不知健康管理是個(gè)系統(tǒng)工程。?...0次瀏覽 2025-07-03
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驅(qū)白巴布期片吃后會(huì)有副作用嗎
白癜風(fēng)疾病的出現(xiàn)給患者的心理造成了很大的打擊，很多患者甚至?xí)霈F(xiàn)消極的情緒，比如自卑、抑郁的心理，都會(huì)影響到疾病的加重，導(dǎo)致病情的惡性循環(huán)，建議患者有正確的對(duì)待疾病。那么驅(qū)白巴布期片吃后會(huì)有副作用嗎?驅(qū)白巴布期片不良反應(yīng):肝膽系統(tǒng):肝生化異常。皮膚及其附件:皮3921次瀏覽 2024-11-29
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