運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病有好處嗎
2020-02-11 16:22
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脖子一轉(zhuǎn)就疼怎么辦
脖子一轉(zhuǎn)就疼，一般如果沒有明確的，或明顯的外傷，一轉(zhuǎn)就疼是頸椎有病，其可能是急性的，也可能是慢性的。所謂急性的疾病，最常見的就是落枕。如果一次偶然的落枕，只需要適度的休息，不做產(chǎn)生疼痛方向的旋轉(zhuǎn)，可自行恢復(fù)。但是，如果反復(fù)的出現(xiàn)脖子一轉(zhuǎn)就疼，或落枕表現(xiàn)，則可能頸椎內(nèi)部存在疾病，尤其是頸椎間盤、纖維環(huán)有明顯的損傷，甚至是膨出或突出，此時(shí)一定到醫(yī)院找骨科醫(yī)生，最好是脊柱的醫(yī)生進(jìn)行一些檢查，如X光片、CT核磁，觀察頸椎間盤是否有問題。84303次播放 2021-09-02
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頸椎疼痛會(huì)導(dǎo)致頭暈嗎
頸椎疼痛會(huì)導(dǎo)致頭暈。頭暈最常見的原因是頸椎病導(dǎo)致的，其他的當(dāng)然還有神經(jīng)內(nèi)科的，也就是腦或者是內(nèi)耳，耳鼻喉科的疾病導(dǎo)致的。具體的原因可能是因?yàn)轭i椎間盤在人生的過程中，出現(xiàn)了炎癥性的反應(yīng)。另外一種類型是交感神經(jīng)型的頸椎病導(dǎo)致頭暈，交感神經(jīng)型是在頸椎病的發(fā)病過程中，造成了交感神經(jīng)的興奮，交感神經(jīng)興奮之后會(huì)導(dǎo)致供應(yīng)后腦、內(nèi)耳系統(tǒng)的血管痙攣、收縮。血管痙攣、收縮也會(huì)導(dǎo)致組織缺氧、缺血、頭暈。實(shí)際上現(xiàn)在來看，最大的病理解剖部位就是頸椎間盤，頸椎間盤在老化、炎癥反應(yīng)所導(dǎo)致頭暈。78253次播放 2021-05-10
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頸椎病患者怎么健身與鍛煉
頸椎病患者可以通過做米字操進(jìn)行頸部的鍛煉，緩解頸椎的肌肉的緊張，改善局部血液循環(huán)，防止病情進(jìn)一步加重。頸椎病病情較輕可以采取健身的方式來緩解，病情比較嚴(yán)重者，疼痛比較明顯時(shí)，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ豢梢蚤L(zhǎng)時(shí)間保持相同的姿勢(shì)，注意頸椎的保暖，注意保持良好的坐姿，選擇適合舒服的枕頭，讓頸后部能夠得到充分的支撐，減少在睡眠過程中，因?yàn)樗咦藙?shì)不當(dāng)以及枕頭選擇不恰當(dāng)，引起頸部的肌肉的痙攣，起床后頸椎的落枕、頸部的活動(dòng)受限等等癥狀。79778次播放 2021-03-01
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引起頸椎病的病因有哪些
引起頸椎病的病因：頸椎肌肉的過度疲勞、外傷、退行性病變、頸椎結(jié)果改變。在生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間保持不良的坐姿，或者長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，都有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎肌肉處于勞損的狀態(tài)，引起局部退行性改變。隨著年齡增長(zhǎng)，自身的抵抗能力會(huì)明顯下降，也有可能會(huì)增加頸椎病的發(fā)病概率。平時(shí)生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，注意頸部的保暖，避免久坐，防止頸椎病反復(fù)發(fā)作。加強(qiáng)頸椎的相關(guān)的保健的科普知識(shí)，同時(shí)要避免自己頸部的一些勞損因素，這樣使頸椎病能夠得到良好的控制。63972次播放 2021-03-01
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頸椎病如何進(jìn)行自我治療
頸椎病可以通過以下幾個(gè)方面來進(jìn)行自我治療。如果在平時(shí)有頸肩部疼痛或者是手麻木的癥狀時(shí)考慮是頸椎病，如果病情不重，可以進(jìn)行嘗試著自我治療，比如應(yīng)該去除一些導(dǎo)致頸椎病的誘因，如熬夜、長(zhǎng)時(shí)間的低頭，長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)、玩電腦，長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。在日常的工作中，要間隔一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)來進(jìn)行頸部的活動(dòng)，包括頸部肌肉的斷裂，頸部的屈曲旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作的鍛煉，都能夠有效的預(yù)防頸椎病的加重。如果出現(xiàn)了頸部的疼痛的同時(shí)伴有手麻、酸脹的癥狀，這時(shí)可以進(jìn)行牽引，可以自買牽引器來進(jìn)行牽引，也能夠有效的緩解一些癥狀。如果出現(xiàn)了脊髓受損的癥狀，建議不要自我治療，因?yàn)榧顾栊皖i椎病如果受到了頸部的外傷會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，一定要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的診斷和治療。其他的一些方法，包括局部的熱敷和頸部的肌肉按摩、針灸等，也能夠進(jìn)行自我的治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:48100058次收聽 2021-01-22 -
頸椎病的分型有哪幾種
頸椎病頭暈的原因有哪些頸椎病的分型有五種：第一種就是頸型的頸椎病，頸型頸椎病是以頸肩部周圍肌肉酸痛、不適、僵硬為主要表現(xiàn)，常是由于長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，以及低頭玩手機(jī)、玩電腦等，也可以見于受風(fēng)著涼導(dǎo)致頸肩部周圍的僵硬、酸痛、不適的癥狀。第二是神經(jīng)根性頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病常是由于突出的間盤和增生的骨刺壓迫了神經(jīng)根，而導(dǎo)致上肢的定位的麻木。第三是椎動(dòng)脈型頸椎病，這種頸椎病由于壓迫了血管而導(dǎo)致供血的不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心的癥狀，常在頸椎向一側(cè)偏斜，或者是活動(dòng)時(shí)，癥狀非常的明顯和定型。第四是交感神經(jīng)型頸椎病，由于突出的間盤和骨刺刺激和壓迫了交管神經(jīng)，而出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮和抑制的癥狀，可以表現(xiàn)為頭痛、頭暈，以及心悸、眼花、耳鳴、惡心等一系列的癥狀。最后是脊髓型的頸椎病，頸椎病壓迫了脊髓時(shí)，可以導(dǎo)致脊髓受損，出現(xiàn)四肢的麻木、無力、雙下肢行走的障礙，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致二便的障礙，這時(shí)要檢查對(duì)于相關(guān)的核磁共振、ct、x線片而來早期的診斷和治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5688936次收聽 2021-01-22 -
得了頸椎病會(huì)治好嗎
頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病的癥狀有哪些?
28445次瀏覽 2020-12-10
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脖子長(zhǎng)度多少合適
臨床上并沒有脖子長(zhǎng)度的標(biāo)準(zhǔn)，只要從外觀上看起來比較協(xié)調(diào)就可以；如果想擁有天鵝頸，脖子的長(zhǎng)度是頭部長(zhǎng)度的一半。可以通過改變不良習(xí)慣、進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)、頸部按摩等方法練習(xí)天鵝頸，讓脖子看起來更修長(zhǎng)。
30722次瀏覽 2020-12-09
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外傷會(huì)引起頸椎病嗎
外傷會(huì)導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)，除了外傷之外也有其他原因會(huì)引起頸椎病，比如過度的勞損，不正確的姿勢(shì)，又或是慢性感染，所以為了有效避免肌肉痙攣，減少軟組織病變，首先需要注重于生活中的預(yù)防措施，在患有疾病之后需要積極的接受治療。
51330次瀏覽 2020-07-27
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頸椎病艾灸有作用嗎
頸椎病艾灸有一定作用，可以加速局部血液微循環(huán)、緩解就補(bǔ)受損引起的各種癥狀，對(duì)于病情恢復(fù)有利，但是僅適合于輕度患者，對(duì)于病情較為嚴(yán)重者需要結(jié)合其他療法聯(lián)合治療。目前治療頸椎病常用方法包括：藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、牽引治療以及手術(shù)治療等。
52764次瀏覽 2020-07-27
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脊髓型頸椎病的治療方法
脊髓型頸椎病的治療方法以手術(shù)治療為主，可以輔以牽引、針灸、理療等方法進(jìn)行治療。脊髓性頸椎病，其臨床表現(xiàn)常常是手足部的無力，下肢的發(fā)緊、行走不穩(wěn)，不能快步走，手部的握力差、持物易墜落等特點(diǎn)，有時(shí)會(huì)感到四肢的麻木。腳落地時(shí)似踩棉感，有的胸或者是腰部有束帶感或者是負(fù)重感，癥重者可以出現(xiàn)行走困難、二便失禁以及尿潴留，甚至四肢癱瘓、臥床不起等表現(xiàn)。可以配合非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，減輕炎癥的反應(yīng)，并起到鎮(zhèn)痛的目的。出現(xiàn)早期輕癥的病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行牽引、理療、紅外線、超聲波、電磁療等治療，以緩解局部的癥狀。另外要糾正坐姿，經(jīng)常活動(dòng)四肢，消除頸部肌肉以及韌帶的疲勞。還有需要注意避免頸部的外傷，進(jìn)行適度的功能鍛煉，以不疲勞為易。注意臥床休息，注意保暖，避免受涼等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3156469次收聽 2020-03-19 -
頸椎勞損怎么辦
頸椎勞損屬于頸椎病的一個(gè)表現(xiàn)，也叫頸型頸椎病。大部分是日常生活的一些工作狀態(tài)，如低頭學(xué)習(xí)、伏案等等造成的。病因治療、肌肉力量的鍛煉、后脊柱包括頸椎旁邊肌肉的鍛煉都是不錯(cuò)的治療手段。出現(xiàn)頸椎勞損之后，首先要病因治療，去除致病因素。如果必須低頭工作，則在低頭伏案一段時(shí)間之后，起來活動(dòng)活動(dòng)。確診頸椎勞損后日常要加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉，比如做小燕飛、游泳。同時(shí)加強(qiáng)后脊柱包括頸椎旁邊的肌肉的力量。可以去按摩科做按摩放松肌肉。54662次播放 2020-01-07
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頸椎病能不能根治
頸椎病能根治嗎這個(gè)問題要具體問題具體分析。因?yàn)轭i椎病一般分五型。如果頸型的頸椎病病程比較短，癥狀比較輕，通過改變工作生活習(xí)慣，然后進(jìn)行一些功能的鍛煉，完全可以明顯的緩解，可以達(dá)到一個(gè)臨床治愈的標(biāo)準(zhǔn)。再就是神經(jīng)根型頸椎病，也是這樣，如果病程比較短癥狀比較輕，從影像學(xué)上來看對(duì)神經(jīng)壓迫比較輕，一般神經(jīng)根型頸椎病很多都是由工作不良的生活習(xí)慣引起，只有改變這些生活習(xí)慣，然后通過對(duì)癥處理，進(jìn)行一些功能鍛煉也可以緩解。再就是脊髓型頸椎病，脊髓型頸椎病比較麻煩，因?yàn)榧顾栊皖i椎病，它是椎管狹窄，一般導(dǎo)致脊髓的壓迫，如果發(fā)現(xiàn)，建議還是早期手術(shù)。還有就是交感型頸椎病，交感型頸椎病一般是由于頸椎不穩(wěn)引起，頸椎不穩(wěn)定是一種機(jī)械性的不穩(wěn)定，它很難恢復(fù)到穩(wěn)定。但是也可以通過保守的治療，比如改變工作生活習(xí)慣，盡量少低頭，然后進(jìn)行功能鍛煉，可以穩(wěn)定控制住它，減緩或者減輕它的發(fā)展。再有就是食管型頸椎病，食管型頸椎病是由于骨贅增生引起的食道受到卡壓以后引起的吞咽困難，這種比較少見，但是如果有癥狀，然后通過檢查確實(shí)明確診斷以后，可以進(jìn)行一些保守的治療，但如果保守治療無效，恐怕也需要手術(shù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5457081次收聽 2018-12-13 -
頸椎病預(yù)防
頸椎病的預(yù)防，主要靠改變平時(shí)的一些姿勢(shì)和習(xí)慣。電腦、手機(jī)比較普及，在工作過程中，離不開電子工具，但在不知不覺中看的時(shí)間可能會(huì)較長(zhǎng)，脖子肌肉就會(huì)非常疲勞，肌肉韌帶疲勞后，可能就會(huì)出現(xiàn)一些慢性的損傷，而骨關(guān)節(jié)在一些不良的姿勢(shì)下退變可能也會(huì)加快，包括椎間盤的一些受力都可能會(huì)出現(xiàn)改變。最常見的是剛開始時(shí)可能是一個(gè)功能性的肌肉疲勞，頸椎曲度變直或者反曲，長(zhǎng)此以往這個(gè)力的傳導(dǎo)會(huì)出現(xiàn)一些變化，造成椎間盤和關(guān)節(jié)韌帶的退變，進(jìn)而出現(xiàn)一些不可逆的改變，比如頸椎間盤突出、關(guān)節(jié)突的增生、韌帶增厚導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)受壓，出現(xiàn)神經(jīng)或者脊髓受壓的臨床癥狀。平時(shí)一定要注意姿勢(shì)習(xí)慣，注意長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)后要活動(dòng)頸部，進(jìn)行一些頸部鍛煉，這樣可以使頸椎曲線得到恢復(fù)，使局部肌肉得到放松。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5962316次收聽 2018-09-29 -
要想頸椎好，這些措施很重要
避免持續(xù)低頭伏案：在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中有過多的低頭機(jī)會(huì)，無論是日常工作性質(zhì)要求的低頭工作人員，包括使用電腦的人員，諸如文秘、財(cái)會(huì)等專業(yè)人士，但隨著智能手機(jī)的普及，工作之外的娛樂更是給我們的頸椎帶來了深重影響，頸椎曲度異常越來越年輕化，頸椎退行性改變?cè)絹碓侥贻p化，換言之就是頸型頸椎病日益趨于年輕化，尤其對(duì)長(zhǎng)期伏案工作者及廣大中學(xué)生更為重要。
52668次瀏覽 2018-05-29
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甘油三酯高適何做什么樣的運(yùn)動(dòng)？
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足副舟骨切除能運(yùn)動(dòng)嗎
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腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運(yùn)動(dòng)？
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足副舟骨切除可以運(yùn)動(dòng)嗎
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1個(gè)月寶寶精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后怎么辦呢？
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運(yùn)動(dòng)后肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹怎么消腫
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尿泡沫多,運(yùn)動(dòng)后腰很脹是何病
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運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)元病可以治療嗎？
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快速運(yùn)動(dòng)減肥方法有效嗎？
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