緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡(jiǎn)單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對(duì)神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對(duì)脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對(duì)來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

中風(fēng)一般指腦卒中。手臂發(fā)麻可能是腦卒中，還可能是頸椎病。1.腦卒中：腦卒中分為缺血性腦卒中、出血性腦卒中。缺血性腦卒中患者在急性期可能會(huì)出現(xiàn)短暫性肢體無力或麻木、惡心嘔吐、口角歪斜、言語不清、視物模糊等不適癥狀。而出血性腦卒中患者可出現(xiàn)頭痛、惡心嘔吐及意識(shí)障礙、肢體癱瘓等癥狀。2.頸椎?。褐饕譃榘殡S頸部疼痛、上肢放射性疼痛或麻木、握力減退的神經(jīng)根型頸椎病，肢體麻木、軀干感覺異常的脊椎型頸椎病，記憶力減退、注意力不集中、耳鳴、惡心嘔吐、胸悶等癥狀的交感型頸椎病。此外，頸椎病還分為伴隨發(fā)作性眩暈、復(fù)視、聽力下降等癥狀的椎動(dòng)脈型頸椎病，及吞咽異物感等癥狀的食管型頸椎病。因此，腦卒中、頸椎病均可引起手臂發(fā)麻，應(yīng)引起重視。對(duì)于腕管綜合征、上肢急性外傷等亦可引起手臂發(fā)麻，建議及時(shí)就醫(yī)診治。

頸椎病頭暈常是由于頸椎病時(shí)壓迫了椎動(dòng)脈而導(dǎo)致頸部以及腦部供血不足而出現(xiàn)頭暈的癥狀。那么在交感神經(jīng)型頸椎病時(shí)也可以出現(xiàn)交感神經(jīng)受刺激而出現(xiàn)頭暈的癥狀，這時(shí)可以進(jìn)行以下的藥物治療。第一是口服或靜點(diǎn)改善循環(huán)的藥物，比如口服丹參片、銀杏葉片，也可以口服福桂利嗪片來進(jìn)行治療。那么也可以靜點(diǎn)相關(guān)的改善循環(huán)的藥物，比如丹參注射液來進(jìn)行治療。那么還可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺片、維生素B1、維生素B6六片。那么頭暈的同時(shí)常伴有頸部的疼痛，這時(shí)可以口服消炎止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片來進(jìn)行治療。那么如果出現(xiàn)肌肉的緊張，不是僵硬，是可以口服舒緩肌肉緊張的藥物，比如乙哌立松片來進(jìn)行治療。頸椎病的頭暈要早期的進(jìn)行藥物治療，同時(shí)要配合頸部的制動(dòng)，都能收到很好的效果。不要延誤治療，以免遺漏有一些后遺的癥狀。

頸椎病被分成五種類型，分別是頸椎型頸椎病、頸椎神經(jīng)型頸椎病、頸椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病。頸椎型頸椎病的患者，只會(huì)出現(xiàn)頸部的疼痛，甚至是頸部活動(dòng)受限的癥狀；而頸椎神經(jīng)型頸椎病患者，會(huì)出現(xiàn)頸、肩部、手臂、手掌，甚至是手指的疼痛、麻木癥狀。急性發(fā)作的患者會(huì)出現(xiàn)明顯的肩、頸、手臂活動(dòng)受限，而慢性發(fā)作的患者則會(huì)出現(xiàn)部分手指、手掌的麻木；而頸椎動(dòng)脈型頸椎病患者，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛，并且會(huì)出現(xiàn)一過性的暈倒癥狀，尤其是在頸部突然旋轉(zhuǎn)，頭頸部屈伸動(dòng)作時(shí)發(fā)作；而脊髓型頸椎病患者，癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，多數(shù)會(huì)表現(xiàn)出四肢的活動(dòng)障礙，或者雙下肢的疼痛、麻木、走路不穩(wěn)，或者手指不靈活，甚至引發(fā)整個(gè)四肢的癱瘓；還有交感神經(jīng)型頸椎病的患者，會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、心慌、血壓不穩(wěn)、胸痛、腹痛等癥狀。

頸椎病的非手術(shù)治療有一般的治療和藥物治療，也可以采用傳統(tǒng)的推拿按摩，牽引針灸和活血化瘀的膏藥進(jìn)行外敷。非手術(shù)治療主要用于輕中度的頸椎病，沒有嚴(yán)重壓迫神經(jīng)根和脊髓的患者。1、一般治療主要是改善生活方式，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭和保持坐姿端正，另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的活動(dòng)和游泳，增加頸部肌肉的力量。2、藥物治療主要是采用非甾體的止痛藥營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和消除水腫的藥物，較常用的藥物布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，維生素B1及甲鈷胺片，如果是椎動(dòng)脈型的頸椎病也可口服血管擴(kuò)張的藥物及鎮(zhèn)靜的藥物較常用的有血塞通片，邁之靈片及西比靈膠囊。3、中醫(yī)治療可緩解局部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，減輕疼痛和頭暈，在頸椎病的急性期，頸部疼痛，上肢麻木，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)多注意臥床休息，局部進(jìn)行熱敷，避免活動(dòng)頸部。