腰肌勞損治療方法
2019-12-11 11:40
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腰肌勞損睡覺(jué)正確睡姿
腰肌勞損人群正確的睡覺(jué)姿勢(shì)常包括仰臥位以及側(cè)臥位。1、仰臥位頭部放于枕上，兩臂自然放在身體兩側(cè)，兩腿自然伸直。患者在腰椎的后方墊一個(gè)6-10厘米且軟硬適中的墊子，促進(jìn)腰椎生理前凸恢復(fù)，對(duì)肌肉也有支撐作用。2、側(cè)臥位兩腳自然地垂直或微屈，或者是上面那條腿微微蜷，手枕在腮部或者搭在側(cè)面，兩膝之間夾一個(gè)小枕頭。注意下肢不能交叉。79862次播放 2022-07-06
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腰肌勞損怎么治療好
腰肌勞損可出現(xiàn)局部酸疼、活動(dòng)受限等癥狀，通常可采用保守方法治療。建議患者多臥床休息，減少?gòu)澭惖幕顒?dòng)，并且可以通過(guò)佩戴腰圍支具，避免加重癥狀；加強(qiáng)肌肉鍛煉，增加肌肉力量，如通過(guò)訓(xùn)練腰背肌，增加腰椎穩(wěn)定性。局部也可以外貼膏藥，如骨通貼膏，具有散寒除濕、活血止痛的功效。另外，還可以酌情口服活血化瘀、非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物對(duì)癥止疼治療，也可以做針灸、推拿和按摩理療，這對(duì)緩解腰肌勞損也有很大幫助。同時(shí)，腰肌勞損患者也要糾正不良的生活習(xí)慣，如彎腰過(guò)久或伏案過(guò)低等。也要防止過(guò)度勞累。25221次播放 2022-06-02
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腰很累是怎么回事
腰很累，最常見(jiàn)的原因就是腰背部肌肉勞損，或稱為腰背肌筋膜炎，該情況多見(jiàn)于青壯年人，尤其是經(jīng)常伏案工作的人群。因?yàn)殚L(zhǎng)期需保持姿勢(shì)，此時(shí)腰椎負(fù)荷相當(dāng)大，久而久之會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，局部發(fā)生無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致腰部的酸痛、不適、遷延不愈。另外，常見(jiàn)原因是腰椎間盤，還有腰椎椎體和椎間小關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的退行性改變，該情況一般多見(jiàn)于老年人。因?yàn)橥诵行愿淖兒湍挲g有關(guān)，隨年齡增長(zhǎng)，腰椎、椎體周緣和上下關(guān)節(jié)突之間會(huì)出現(xiàn)骨贅增生，刺激周圍的肌肉、肌腱，還有韌帶結(jié)締組織產(chǎn)生炎性，從而引起腰部酸脹、疲憊的感覺(jué)。還有，瘦高體型的女性，或因減肥而過(guò)度節(jié)食的女性，腰部肌肉力量往往是很差的，也易出現(xiàn)腰部的疲勞不適。72865次播放 2021-11-02
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得腰肌勞損會(huì)死嗎
腰肌勞損特點(diǎn)是晨起時(shí)痛劇，活動(dòng)數(shù)分鐘或半小時(shí)后緩解，但至傍晚時(shí)似乎因活動(dòng)過(guò)多疼痛又復(fù)現(xiàn)，休息后又好轉(zhuǎn)，此與肥大性脊椎炎相似，那么得腰肌勞損會(huì)死嗎？腰肌勞損極易反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)可能產(chǎn)生一系列并發(fā)癥，但都不至于致命，以下是對(duì)腰肌勞損常見(jiàn)的并發(fā)癥的介紹，希
26122次瀏覽 2020-12-10
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腰的右側(cè)一陣一陣痛
腰的右側(cè)一陣一陣痛考慮是腰肌勞損，建議多注意休息，并且多注意保暖。如果右側(cè)的腎臟有病變，也容易導(dǎo)致腰部右側(cè)一陣一陣痛的現(xiàn)象。除此之外，這種情況也有可能是肋間神經(jīng)痛或者是帶狀皰疹引起的。
45530次瀏覽 2020-12-09
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急性腰肌勞損急救措施有哪些
急性損傷腰肌勞損的治療方法，腰疼在各個(gè)年齡段都很常見(jiàn)，其原因很多，除了腰部患病，尤其在現(xiàn)代生活方式下，人們習(xí)慣久坐，腰部肌肉缺乏鍛煉，時(shí)間長(zhǎng)了更容易發(fā)生疼痛，一旦得了腰肌勞損，應(yīng)采取包括改善勞動(dòng)姿勢(shì)、改善勞動(dòng)條件、腰背肌鍛煉等綜合治療措施，不能單靠藥物，那么，急性腰肌勞損急救措施都有哪些？
52674次瀏覽 2020-09-16
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得腰肌勞損能不能傳染他人
腰是連接身體上下肢的重要環(huán)節(jié)，對(duì)人身體的各個(gè)器官起到重要作用，長(zhǎng)期體位不正或彎腰下工作，或經(jīng)常腰部持續(xù)負(fù)重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷，腰部急性損傷后，治療不當(dāng)或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷，那么，得腰肌勞損會(huì)不會(huì)傳染他人呢？
57705次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損要分析是急性的還是慢性的，如果是一個(gè)急性的腰肌勞損，一次打球不慎就把腰給傷了，這種腰肌勞損肯定是要休息，然后用藥物。如果是慢性的勞損，慢性勞損我經(jīng)常治療，醫(yī)生告訴病人，如果長(zhǎng)期伏案工作，你的腰背部放一條枕頭，在你座位上放上枕頭，這樣的話減輕這種腰椎的壓力，這是第一個(gè)。第二個(gè)一定要注意坐姿你的坐姿，不要像葛優(yōu)癱一樣就癱到床上或攤到沙發(fā)上了，這種坐姿是最損傷腰椎的。因?yàn)槟惆c下之后，全身的重量全就壓在腰上了，所以它腰椎的負(fù)荷會(huì)增加，椎間盤的壓力會(huì)增加，所以說(shuō)坐姿一定要正確。第三個(gè)就是要一定要定期的體育鍛煉，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，你比方說(shuō)你游泳或者慢跑或者做一些在體育館或體育中心里面做腰背肌的這些拉伸力量訓(xùn)練，都可以增強(qiáng)肌肉力量，這樣才能預(yù)防或治療一些腰肌勞損。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1653113次收聽(tīng) 2020-02-25 -
腰肌勞損引起的原因
誘發(fā)腰肌勞損的病因，首先患者長(zhǎng)期出一個(gè)相同的姿勢(shì)，比如久站，又或者是久坐，都是不良生活習(xí)慣；其次，倘若患者存在腰傷的病史，也會(huì)誘發(fā)腰肌勞損；再者，長(zhǎng)期睡那些軟床也是病因；最后，缺乏維生素E也會(huì)誘發(fā)腰肌勞損。
53182次瀏覽 2020-01-08
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右后背疼痛是怎么回事
右后背疼痛的可分為以下幾個(gè)方面。1、腰肌勞損，中年人長(zhǎng)期保持一種勞動(dòng)姿勢(shì)引起，無(wú)明顯誘因下出現(xiàn)腰部的酸痛脹痛，休息后可緩解。在疼痛的區(qū)域可有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕。2、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥。3、背部疾病主要有菱形肌炎，肩胛提肌炎，小關(guān)節(jié)紊亂癥，四邊孔綜合征等疾病。4、外傷引起的肋骨骨折和肩胛骨骨折。5、神經(jīng)根型頸椎病，由于突出的椎間盤，增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。臨床上開(kāi)始多為頸肩痛，短期內(nèi)加重并向上肢放射。6、膽道系統(tǒng)疾病引發(fā)，如膽囊炎、膽結(jié)石，可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)肩背疼痛。7、肺部疾病，本身的胸腔內(nèi)肺部病變可以導(dǎo)致后背疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3049087次收聽(tīng) 2020-01-07 -
急性腰肌勞損怎么恢復(fù)
急性腰肌勞損的恢復(fù)需要消除引起該疾病的因素，加強(qiáng)鍛煉，休息與固定，改善血液循環(huán)，緩解疼痛，使用消炎止痛藥治療。1.消除引起該疾病的因素，應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位，如果由于工作姿勢(shì)引起，糾正其不良生活習(xí)慣，如是勞累導(dǎo)致，應(yīng)做到勞逸結(jié)合。2.通過(guò)太極拳、保健體操等醫(yī)療體育活動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，加強(qiáng)鍛煉。3.休息與固定。腰骶部慢性勞損病人，有劇痛時(shí)應(yīng)臥床休息，最好是選擇硬板床，同時(shí)使用彎腰制動(dòng)，以減少腰肌牽拉。4.可以采取按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。5.也可以采取針刺、拔火罐、針灸和中藥緩解疼痛。6.可以使用消炎止痛藥治療，例如口服消炎痛膠囊，注射皮質(zhì)類固醇，局部外用肌松藥及扶他林軟膏鎮(zhèn)痛藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2657882次收聽(tīng) 2019-12-11 -
腰肌勞損多久能恢復(fù)
腰肌勞損是一種慢性損傷性疾病，是不可完全治愈，可以控制癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)，根據(jù)患者病情，治療時(shí)間不等。腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。腰肌勞損治療有：1、避免過(guò)勞、矯正不良體位。2、適當(dāng)功能鍛煉。3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療。5、封閉療法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3247149次收聽(tīng) 2019-11-27 -
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損需要做到及時(shí)明確診斷，及時(shí)有效的綜合治療，進(jìn)行功能鍛煉，做好日常保健，此三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。首先排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療，平時(shí)的自我保健，多加功能鍛煉，配合針灸、中藥、康復(fù)等綜合治療；及時(shí)的功能鍛煉和康復(fù)后保健。除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復(fù)保健也必不可少，可以使腰肌勞損得到恢復(fù)。61373次播放 2019-04-26
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哪些癥狀可以判斷患有腰肌勞損
腰肌勞損是腰部積累性損傷導(dǎo)致肌肉的力量減弱發(fā)生疼痛的疾病。其主要癥狀為腰部疼痛、僵硬、不靈活等，疼痛范圍比較大，程度不重，休息后可緩解，活動(dòng)后再次有疼痛感。若出現(xiàn)天氣寒冷、潮濕的情況，腰部疼痛會(huì)加劇。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0360667次收聽(tīng) 2018-04-26 -
腰肌勞損發(fā)作有哪些應(yīng)急方法
腰肌勞損是一個(gè)腰部積累性損傷導(dǎo)致的局部疼痛癥狀，它是一個(gè)慢性疾病，如果說(shuō)腰部出現(xiàn)急性疼痛，那往往不一定是腰肌勞損。此時(shí)要排除腰椎小關(guān)節(jié)、滑膜坎墩、腰椎間盤突出、急性腰扭傷等問(wèn)題，當(dāng)鑒別清楚后采取針對(duì)性的治療效果才會(huì)更好。49593次播放 2018-01-18
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肺栓塞和肺血栓的主要區(qū)別有哪些
肺栓塞與肺血栓的主要區(qū)別在于病因、病理機(jī)制和臨床表現(xiàn)。肺栓塞是由各種栓子阻塞肺動(dòng)脈或其分支引起的臨床綜合征，肺血栓特指血...0次瀏覽 2025-05-29
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。76次瀏覽 2025-03-21
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感染鉤蟲(chóng)病時(shí)可能出現(xiàn)貧血、消化道癥狀、皮膚異常、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩和心臟并發(fā)癥。鉤蟲(chóng)病的臨床表現(xiàn)主要有皮膚幼蟲(chóng)移行癥、腸道成蟲(chóng)...0次瀏覽 2025-05-29
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心絞痛吃麝香心腦樂(lè)片有用嗎 一天要吃幾次
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邁普新使用時(shí)要注意什么
乙肝是目前我們生活中的一種嚴(yán)重疾病，很多朋友都在這方面吃過(guò)苦頭。注意醫(yī)生指導(dǎo)下的規(guī)范用藥。其實(shí)不同的乙肝往往有不同的特點(diǎn)，應(yīng)該有不同的治療方法。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)咨詢醫(yī)生，調(diào)整自己的狀態(tài)。邁普新這種藥物目前也很常用，那么，邁普新使用時(shí)要注意什么呢?邁普新使用之前，3508次瀏覽 2024-12-10
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天晴復(fù)欣怎么正確服用
現(xiàn)在很多朋友都被疾病折磨傷害過(guò)，慢性乙肝是常見(jiàn)問(wèn)題，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。目前可以治療慢性乙型肝炎的藥物很多，不同的藥物作用不同，適合不同的人群服用。建議大家嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，天晴復(fù)欣是一種比較常見(jiàn)的藥物。那么，天晴復(fù)欣怎么正確服用呢?天晴復(fù)欣的用法用量3468次瀏覽 2024-11-14
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