紫薯可不可以減肥
2021-07-09 16:08
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奧利司他膠囊減肥效果怎樣
奧利司他膠囊減肥效果一般比較好，建議在醫(yī)生指導下服用藥物，不宜自行盲目用藥。奧利司他膠囊的內(nèi)容物為白色至類白色顆粒，屬于抗肥胖癥藥，一般能夠降低與肥胖相關(guān)的危險因素，用藥后可以減輕體重、預防反彈。服藥后，患者需要注意飲食清淡，建議結(jié)合慢跑、跳繩、跳操等運動進行減肥，效果會更突出。需要注意的是，服藥后可能會出現(xiàn)頭痛、月經(jīng)失調(diào)、焦慮、疲乏等副作用，18歲以下兒童、孕婦、哺乳期婦女禁用該藥，以防對身體產(chǎn)生不良影響。日常要注意控制飲食，建議適量食用玉米、紅薯、白菜、瘦肉等食物，能夠補充營養(yǎng)元素，還可能達到減肥目的。通常不能過度節(jié)食和運動，不利于身體健康。服藥后若有不適，可以到醫(yī)院進行治療。109次播放 2024-11-30
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肥胖紋怎么消除
對于肥胖紋的消除，如果是新出現(xiàn)的，呈紅色的妊娠紋，可以通過涂抹施得美、維A酸等外用藥膏進行治療、消退，但使用維A酸時需注意，盡量避免長期使用。長期使用施得美是可以的，其成分安全，孕期也是可以使用的。而對于呈白色、細紋的陳舊性肥胖紋，雖然外涂藥品治療也有一定的效果，但是治療時間較長，效果相對不是很明顯，對于陳舊性肥胖紋多采用脈沖染料激光、射頻治療等方法，聯(lián)合涂抹施得美等共同治療，能夠提高療效。除了藥物治療以外，肥胖紋的出現(xiàn)多是因為體重快速上升導致的，所以也要注意減輕體重。減重時應采取規(guī)律飲食加以運動，飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以補充維生素，減重的同時也要避免突然暴瘦，否則也會導致肥胖紋的出現(xiàn)。語音時長 01:1016388次收聽 2021-10-11 -
喝小米粥能減肥嗎
有人講孕婦、產(chǎn)婦，是不是應該多喝小米粥，小米粥的確是從古至今，大家公認的一種食療佳品，良心食材。小米是一種全谷物的食物，和精米和白面比起來，里面的膳食纖維A，里面的蛋白質(zhì)、脂肪，還有B族維生素的含量，都是非常豐富的。它里面脂肪含量比普通的大米或者小麥要高一些，所以可以呈現(xiàn)出非常濃郁的香味兒，香味物質(zhì)主要是來自于它的脂肪。它里面不飽和脂肪酸的含量比大米要豐富一些。小米里面還含有葉黃素，對于保護視力也有一點點貢獻。但是小米的能量和里面碳水化合物的含量，并不比面粉和大米低。所以，想靠吃小米粥或者是小米飯來減肥，的確是非常難的一件事兒。小米粥也可以給它搭配的更合理一些，比如小米粥里面可以放一些山藥、百合，把它做成枸杞山藥小米粥或者是百合小米粥，讓里面的多糖，礦物質(zhì)含量更加豐富一些。這類的食物，建議大家什么時候吃比較合適，比如早上，如果不著急上班兒，早上起來以后喝一碗小米粥，的確讓你的腸胃非常舒服，晚餐吃小米粥是非常適合的。晚餐建議少油膩，采用清粥小菜，這樣的食物可以很好地控制膳食能量的攝入，對于減肥也是比較有幫助的。但是小米畢竟是谷類的食物，里面是缺乏賴氨酸的，最好和一些豆類以及豆制品來搭配，比如在喝小米粥的時候可以吃一些青菜炒豆腐，或者是小米里面也可以放一些綠豆、紅豆這樣的食物，這樣的搭配不僅喝起來，小米粥更好喝，而且膳食營養(yǎng)相對而言會更均衡。語音時長 02:2690218次收聽 2021-07-09 -
紅茶可以減肥嗎
紅茶對于減肥沒有作用。茶作為一種飲品能量是非常低的，和白開水沒有什么太大的差別，經(jīng)常多喝紅茶對于降脂有一點點的幫助，但是幫助也不是特別大，茶主要起到解膩的作用，但是吃進肚子里面的高脂肪食物，還會產(chǎn)生能量。腸胃不太好的人適合喝了紅茶，喝了以后會比較舒服一些，有胃炎、胃潰瘍就不適合喝，因為喝了以后腸胃會非常難受。106201次播放 2021-06-16
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減肥期間可以吃泡面嗎
減肥的時候偶爾吃點泡面沒有什么太大的影響。但是吃的時候建議把泡面用熱水沖泡一下，然后把水倒掉這樣可以去除一些脂肪，里面的蔬菜包主要是一些脫水的干燥的蔬菜可以放心的用，但調(diào)料包里面還含有糖，可以直接放鹽、雞精就行，至于醬料包就更不要放了，它里面脂肪含量高并且還含有糖。喜歡吃辣可以放一點兒小紅辣椒，這樣也可以提味兒。107900次播放 2021-06-16
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蕎麥面條減肥嗎
蕎麥面不是谷類食物，是一種中藥。蕎麥對于降脂、控糖的確有幫助。如果想減肥，建議用蕎麥蒸米飯，營養(yǎng)保留的會更多一些。而且蕎麥蒸米飯，用的是全谷物。另外吃蕎麥面需要嚴格注意，蕎麥里面B族維生素含量高，在煮面條時，不適合另外打鹵或做湯，里面水溶性的維生素比較多。在蕎麥面湯里可以放西紅柿、雞蛋或肉絲、蝦仁、青菜，這樣蕎麥的營養(yǎng)可以更多的被攝入到體內(nèi)。89873次播放 2021-06-16
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肚子軟軟的是怎么回事
肚子軟軟的，會嚴重影響外在美觀與身體健康。其原因有很多，首先是過于肥胖后脂肪過多但肌肉過少；其次是快速減肥導致腹部變松弛；除此之外，很多女性是在生完寶寶后肚子變松垮。
16739次瀏覽 2021-04-07
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肥胖癥能自愈嗎
肥胖癥分為：輕度、中度、重度肥胖。輕度肥胖癥具有自愈性傾向；中度或重度肥胖癥無法自愈，需借助藥物、手術(shù)治療等方式予以治療。
58394次瀏覽 2020-07-10
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肥胖癥的誘發(fā)因素有哪些
肥胖癥誘發(fā)因素包括：遺傳因素、環(huán)境因素、內(nèi)分泌因素、神經(jīng)精神因素等。
59478次瀏覽 2020-07-10
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肥胖癥的好發(fā)人群有哪些
肥胖癥好發(fā)人群主要包括：飲食不規(guī)律者、作息時間紊亂者、精神狀態(tài)不佳者、部分特殊疾病患者。
58864次瀏覽 2020-07-10
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奧利司他減肥效果
奧利司他能抑制飲食中脂肪的吸收，但對碳水化合物無效，攝入過多的碳水化合物也會轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)蓄積，所以需要在服藥期間控制碳水化合物的攝入。奧利司他只能抑制飲食中30%的脂肪吸收，如果脂肪的攝入量是正常飲食一點五倍，奧利司他不但起不到減肥效果，反而會變胖。奧利司他主要用于脂肪攝入過多引起肥胖，禁用于器質(zhì)性肥胖患者。服用奧利司他應該注意控制飲食，服用4周以上才有比較明顯的效果，兩到三個月是一個療程，為了較好的控制體重，可服用兩到三個療程。語音時長 01:4458867次收聽 2020-01-14 -
減肥可以吃菠菜嗎
減肥期間可以吃菠菜。如果每天在保證補充#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、能量、碳水化合物、脂肪以外，吃綠葉菜是值得推薦的。每天攝入綠葉菜也要限量，大概在250克以上。菠菜有很多的好處，它含有豐富的微量元素、膳食纖維、胡蘿卜素，而且味道較清淡。菠菜的烹調(diào)方法也比較簡單，不用加太多的油，也是適合減肥的。因為減肥期間要控制脂肪，所以用菠菜搭配雞蛋，或者用菠菜搭配豆腐都可以。需要注意一點，因為菠菜里面含有草酸，在做的時候要用開水把它焯一遍以后，再和其他的食物一起烹調(diào)。58070次播放 2019-11-27
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一天走多少步能減肥
好多朋友都問一天走多少步可以減肥，這個問題不夠特別嚴謹，因為曾經(jīng)有過這樣的試驗：一天走了一萬步，但是走了一百天都沒有減肥成功。因為一萬步它有一個前提的，一個是要看速度，一個要看時間。一般是這樣推薦的：每周走3～5天，每天至少要保證20分鐘～30分鐘，在這個期間能走到5000～8000步。這個量應該是說能夠讓人微微的有些出汗，步數(shù)也稍微感覺到不是慢慢的在散步。所以說走步減肥，對于中老年朋友來說，可能是一個比較好的推薦。但是對于、年輕力壯的年輕人來說，以每天走6000到10000步作為減肥，它不是特別有效，只是每天保證最基本的6000步的步數(shù)，是對于身體來說特別有好處的一個活動量，如果要想減肥，需要在這個基礎(chǔ)上，一定要加大運動量。語音時長 01:1361799次收聽 2019-11-11 -
吃韭菜可以減肥嗎
有朋友問吃韭菜會不會減肥。韭菜是一個特別傳統(tǒng)的，而且特別理想的一個食物。首先，韭菜特別好吃，尤其做成餃子、包子這種主食能夠提升食欲。韭菜還有胡蘿卜素，還有膳食纖維，同時韭菜也含有熱量，那么為什么說減肥期間提倡吃韭菜，不是說在減肥期間多吃韭菜就瘦了，這個是一個誤區(qū)。減肥期間多吃韭菜，是看中了它是綠葉蔬菜，綠葉蔬菜可以提供很多的人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，像鈣、鎂、鉀，像膳食纖維和胡蘿卜素。胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，對無論是減肥，還是經(jīng)常用眼來說，都有好處的，只是不要跟減肥掛鉤。減肥是一個綜合的科學，在減肥期間多吃綠葉菜，這個沒問題，甚至每天可以吃到半斤以上，都沒有問題。不是單是韭菜，包括菠菜、茴香、茼蒿，包括很多的綠葉菜，都適合在減肥期間食用，但是同時要記住了，還是要做到粗細、葷素合理的搭配。語音時長 01:1858446次收聽 2019-11-11 -
肥胖癥怎么辦
肥胖引起的原因，大多是因為飲食不注意，失調(diào)紊亂，所以要及時的進行調(diào)理。肥胖癥可以去做專業(yè)的檢查，另外生活中也要注意，從飲食方面來控制，從運動方面來鍛煉，這樣才能更好的控制體重，要注意使用合理的方法進行調(diào)理。
49593次瀏覽 2019-02-19
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。368次瀏覽 2024-09-25
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低密度脂蛋白偏高應該怎么辦
低密度脂蛋白偏高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、控制體重、藥物治療及定期監(jiān)測等方式干預，通常由高脂飲食、缺乏運動、肥胖...30次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷手抖是不是帕金森
手抖可能由帕金森病、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進、藥物副作用或焦慮等因素引起，需結(jié)合具體癥狀和醫(yī)學檢查綜合判斷。1、震顫特??...18次瀏覽 2025-07-21
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。112次瀏覽 2025-03-21
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用一般在5萬元至30萬元之間，實際費用受到病情嚴重程度、手術(shù)方式、住院時長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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食管裂孔疝的診斷方法有哪些
食管裂孔疝的診斷方法主要有胃鏡檢查、上消化道鋇餐造影、食管測壓、胸部CT掃描、24小時食管pH監(jiān)測。1、胃鏡檢查：胃鏡可直接觀察??...6次瀏覽 2025-07-21
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青少年脖子疼引起頭疼怎么緩解
青少年脖子疼引起頭疼可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、適度運動、藥物治療及物理治療等方式緩解，通常與肌肉勞損、頸椎問題、精神壓力...18次瀏覽 2025-07-21
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實際數(shù)值受年齡增長、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習慣及測量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通常可以自愈，但需要及時采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導致的嚴重中暑，若未及時干預可能進展為重癥?；颊咛幱谕L陰涼環(huán)境后，通過補充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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小孩竇性心律不齊是什么意思
竇性心律不齊是兒童常見的心律異?，F(xiàn)象，主要表現(xiàn)為心跳節(jié)律不規(guī)則，通常由呼吸變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不成熟、發(fā)熱、貧血或心肌炎等...18次瀏覽 2025-07-21
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無緣無故手骨痛是怎么回事
無緣無故手骨痛可能由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫或外傷后遺癥等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩...17次瀏覽 2025-07-21
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坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼怎么辦
坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨...17次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷是脫水引起的抽搐
脫水引起的抽搐通常表現(xiàn)為突發(fā)性肌肉痙攣或強直性收縮，可能由電解質(zhì)紊亂、血容量不足、高熱脫水、慢性腎臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異...11次瀏覽 2025-07-21
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睡覺時被心臟疼醒是怎么回事
睡覺時被心臟疼醒可能由胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、心絞痛、心肌缺血、焦慮癥等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、心理干預等方...22次瀏覽 2025-07-21
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左邊肋骨里面隱隱作痛怎么回事
左邊肋骨里面隱隱作痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹等原因引起，可通過藥物緩解、物理治療、生活方...35次瀏覽 2025-07-21
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大腿外側(cè)肌肉萎縮是什么原因
大腿外側(cè)肌肉萎縮可能由神經(jīng)損傷、肌肉疾病、長期制動、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)障礙等原因引起。1、神經(jīng)損傷：股外側(cè)皮神經(jīng)或坐骨神??...18次瀏覽 2025-07-21
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女性左上腹脹痛是怎么回事
女性左上腹脹痛可能由胃腸功能紊亂、胃炎、膽囊疾病、胰腺炎、心臟問題等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩...9次瀏覽 2025-07-21
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熱射病一般多久死亡
熱射病從發(fā)病后1-2小時內(nèi)可能出現(xiàn)死亡，具體時間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、搶救時機等因素相關(guān)。熱射病是一種致命性急癥，核心體溫超過40攝氏度時，機體散熱機制完全失效，多器官功能會快速衰竭。年輕健康人群在高溫環(huán)境下持續(xù)勞作，若...0次瀏覽 2025-07-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
兒童關(guān)節(jié)損傷可通過癥狀特點、活動受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療
左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長、肥胖...15次瀏覽 2025-07-21
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后腦勺發(fā)脹有點頭暈怎么回事
后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運動干預、藥物治療及定期監(jiān)測等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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復方甘草酸苷膠囊可以治療哪些疾病
復方甘草酸苷膠囊可能是很多人都比較陌生的一個藥品，其實已經(jīng)在很多正規(guī)的醫(yī)院和藥店都有銷售，也有部分患者在醫(yī)生的指導下使用它，前提是大家應該要知道它的正確用法用量，你應該要知道它的主要治療作用，那么復方甘草酸苷膠囊可以治療哪些疾病?復方甘草酸苷膠囊對患者使用之前4262次瀏覽 2025-01-12
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千白乳膏變色還可以用嗎
黃褐斑一般多見于面部的雙頰會給個人形象造成一定影響，影響到個人美觀，建議要重視起來及時的進行調(diào)理，平時生活中更要注意做好相關(guān)的細節(jié)，減少黃褐斑給自己形象造成的影響，那么千白乳膏變色還可以用嗎?千白注意事項:1、對其敏感性進行皮試，可在無損皮膚涂用24小時，如出4122次瀏覽 2025-02-14
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阿爾馬爾真能治高血壓嗎？什么地方有賣？
年齡的增長可以讓我們的經(jīng)驗變得豐富，也可以讓人生閱歷變得更多，在處理事情上會有方向，可是也會出現(xiàn)各種各樣的健康狀況，高血脂和高血壓就是老年人容易遇到的問題，那么阿爾馬爾真能治高血壓嗎，什么地方有賣?阿爾馬爾適應癥有原發(fā)性高血壓(輕-中度)，心絞痛，心動過速性心4115次瀏覽 2024-11-05
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泛福舒什么時候服用，多久為一個療程
支氣管炎是我們生活中比較常見的一種疾病，這種疾病可分為慢性和急性，慢性支氣管炎是氣管支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥，患上這種疾病的患者通常會有咳嗽，咳痰等癥狀，對此事需要及時治療的，接下來我們一起來了解一下泛福舒什么時候服用?多久為一個療程?泛福舒這種4752次瀏覽 2024-11-17
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患者用阿達帕林凝膠要注意什么細節(jié)
痤瘡的出現(xiàn)讓很多人難受不已，因為該疾病的存在，不僅會影響到患者的個人形象，也會給患者的身心造成很大的困擾，建議要及時的查找原因，針對病情來進行調(diào)理和治療，日常生活中也要注意改掉不良的生活習慣，那么患者用阿達帕林凝膠需注意什么細節(jié)?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于4281次瀏覽 2025-01-23
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