吃飯?zhí)煊惺裁次：?- 博禾微視

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視頻內(nèi)容：

吃飯?zhí)炜傮w來(lái)說(shuō)有下面三個(gè)危害：
第一會(huì)食物來(lái)不及充分的咀嚼、碾壓和吸收，這樣造成吸收不夠完全
第二個(gè)很容易造成誤吸，比如有人趕時(shí)間，上一口還沒有咀嚼，下一口就進(jìn)來(lái)，這時(shí)食物就可能進(jìn)入呼吸道，甚至引起嗆咳或誤吸可能性。
第三個(gè)會(huì)造成食物大塊兒來(lái)不及消化，造成食管的梗阻，比如吃饅頭吃得太快了，突然噎了一下，其實(shí)就有可能是大塊的來(lái)不及碾壓。

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吃蛋白質(zhì)會(huì)不會(huì)發(fā)胖

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